Я тоже диабетик. Я отвечу.

1, Строгий контроль за питанием

Такой строгий контроль за рационом заключается в основном в контроле за количеством основной пищи (я сам съедаю 300 граммов основной пищи в день, это вареный вес), овощей можно есть больше (обратите внимание: картофель, батат, таро, тыква, корень лотоса и т.д. являются основной пищей, а не овощами!) Мясо должно быть умеренным, около трех таэлей в день, и 1-2 яйца.

2. упражняться

Сам я просто хожу бодрым шагом в течение 30-40 минут после каждого приема пищи, через полчаса после того, как перестал есть.

3, Сохранить хорошее настроение

У меня есть личный опыт, когда сахар в крови выходит из-под контроля, если я особенно злюсь и нахожусь в плохом настроении.

4, Обеспечить хороший сон

Диабетикам нельзя засиживаться допоздна, достаточный и полноценный сон очень важен для контроля уровня сахара в крови!

5. сократите потребление алкоголя

Алкоголь стимулирует секрецию инсулина, что также является своего рода овердрафтом на функции поджелудочной железы, сахар в крови обычно снижается после приема алкоголя, но при регулярном употреблении сахар в крови будет становиться все хуже и хуже!

В повседневной жизни в первую очередь следует обратить внимание на "есть", основная пища грубая и мелкая с потреблением достаточного количества белка, умеренной интенсивности труда, каждый день нужно съедать два нежирных мяса, яйцо и 250 мл молока. Сократите количество соли и масла, постоянно ешьте овощи, от 3 до 5 сортов, не менее 500 граммов в день. Фрукты зависят от контроля сахара в крови, ешьте их в меру. Второе внимание должно быть "движению", в сочетании с собственными условиями, безопасность прежде всего, шаг за шагом, как принцип, более 5 раз в неделю упражнения, бег трусцой, плавание, езда на велосипеде, тай-чи и другие аэробные упражнения, для того, чтобы сердечная толерантность, не чувствовать усталость в той степени, что ежедневные мероприятия на свежем воздухе в небольших дюймах или около того. Третье, на что следует обратить внимание, это "сахар", научиться пользоваться глюкометром, проводить самоконтроль, повысить уровень контроля сахара. Четвертый момент внимания - "медицина", в соответствии с уровнем контроля сахара в крови, под руководством специалистов, применение гипогликемических препаратов. Пятым пунктом внимания является "обучение", обучение пониманию научных знаний о диабете, и руководство собственной жизнью, и внедрение в повседневную деятельность.

Здравствуйте, как эндокринолог я с удовольствием отвечу на этот вопрос. Спектр того, на что следует обращать внимание при диабете, очень широк. Я бы сказал, что нужно обращать внимание на все аспекты, которые способствуют сохранению здоровья. Для людей с диабетом, на мой взгляд, важно обращать внимание на следующие аспекты. Во-первых: здоровый образ жизни, особенно в плане питания. Прежде всего, необходимо придерживаться низкоуглеводной диеты, то есть продукты, содержащие много крахмала, употреблять редко, а доля калорий, содержащихся в углеводах, не должна превышать 50 процентов в день. Можно принимать небольшое количество пищи, общее количество контролировать, разнообразить, с разумным сочетанием, на основе овощей, соответствующей рыбы и мяса, в результате поддерживать умеренный вес. Диета также должна учитывать профилактику и лечение гипертонии, гиперлипидемии и гиперурикемии. Рекомендуется средиземноморская диета. Во-вторых, обратите внимание на контроль уровня сахара в крови: некоторые люди, страдающие диабетом, длительное время не контролируют уровень сахара в крови, чтобы не было симптомов, предполагается, что уровень сахара в крови не высок. Диабет - это хроническое заболевание, и со временем крупные и мелкие кровеносные сосуды по всему телу будут поражены, а стенки кровеносных сосудов будут иметь воспалительную реакцию. Кровеносные сосуды будут повреждены и станут узкими, что повлияет на кровоснабжение всего организма. Третий момент: диабет неизбежно нужно лечить медикаментами, прием лекарств должен быть стандартизирован, не стоит произвольно увеличивать или уменьшать их количество, освоить прием пищи, принимать лекарства нужно вовремя, количественно, фиксированными порциями, регулярно принимать лекарства. В процессе лечения также обращайте внимание на возможные побочные реакции глюкозопонижающих препаратов, своевременно сообщайте об этом врачу. Если возникает голод, паника и потливость, это может быть гипогликемической реакцией, и состояние можно уточнить, немедленно проверив уровень глюкозы в крови. При безусловном передовом питании или пероральном приеме сахарной воды постарайтесь избежать гипогликемии во время течения болезни. Четвертый момент: обратите внимание на возникновение хронических осложнений. Диабет со временем неизбежно будет иметь хронические осложнения, необходимо понимать, какими симптомами эти осложнения могут проявляться, например, повышением пены в моче, ухудшением зрения, онемением рук и ног, сдавленностью в груди, головокружением и т.д., при наличии сопутствующих осложнений необходимо обращаться в соответствующие отделения, а не просто контролировать уровень сахара в крови. Пятый пункт: сохранять оптимистичный, позитивный настрой, поддерживать эмоциональную стабильность, избегать переутомления и эмоциональных перепадов. Жизнь должна быть регулярной, не стоит не спать всю ночь, в сопровождении больных сердечно-сосудистыми заболеваниями иметь при себе необходимые препараты экстренной помощи, на случай несчастного случая. На самом деле, есть еще много того, на что следует обратить внимание, в конечном итоге стоит смириться и затем найти пути решения.

Пациентам с диабетом следует обратить внимание на диету, потребление пищи не должно быть чрезмерным, если диета будет чрезмерной, это вызовет повышение уровня глюкозы и липидов в крови. Что касается продуктов, которые быстро повышают уровень сахара в крови, то их общее количество следует контролировать, например, рис, булочки на пару, клейкий рис, тыква, личи, ананас, джуджуб, конфеты, напитки и так далее. Часто ешьте злаки и крупы, а также больше овощей, таких как капуста, огурец, сельдерей, баклажан, шпинат и помидор. Разнообразьте свой рацион.

Что касается физических упражнений, важно настаивать на разумных физических нагрузках, по крайней мере 30 минут в день, и иметь возможность заниматься пять дней в неделю. Когда вы отправляетесь заниматься спортом, лучше всего идти с партнером, брать с собой сладости, такие как конфеты, печенье, напитки и т. д., чтобы предотвратить гипогликемию, но также нужно взять с собой карточку первой помощи, в которой четко написаны имя, контактная информация, состояние здоровья и т. д., в случае гипогликемии можно будет своевременно оказать помощь.

Важно настаивать на ежегодном медосмотре и регулярном обследовании на предмет осложнений, например, проверять уровень липидов в крови, гемоглобина, артериальное давление, электрокардиограмму, микроальбумин в моче, мочевую кислоту в крови, плотность костной ткани, а также проводить офтальмологический и неврологический осмотры и т.д. Часто проверяйте подошвы ног на наличие ран и сенсорных нарушений стоп.

Ведите обычный образ жизни, не переутомляйтесь, рано ложитесь спать и рано вставайте, сохраняйте бодрое и спокойное настроение.

Контроль сахара на дороге, помимо внимания к разумной диете, правильным физическим упражнениям, регулированию настроения, мониторингу уровня сахара в крови, должен также обращать внимание на некоторые небольшие изменения в организме, если следующие 19 видов симптомов, это может быть признаком осложнений, нужно обратить внимание на О!

1. Жажда и сухость в горле:Это говорит о повышенном уровне сахара в крови и повышенной вязкости крови. У некоторых людей симптомы жажды отсутствуют, несмотря на повышение уровня глюкозы в крови, из-за нечувствительности центра жажды.

2. Нечеткое зрение:Нечеткость зрения может быть вызвана недосыпанием или чрезмерной нагрузкой на глаза, а также может свидетельствовать о заболевании глаз.

3. Поле зрения становится красным:Внезапное покраснение поля зрения или красноватое окрашивание зрительного нерва свидетельствует о кровоизлиянии в глазное дно.

4. Повышенная пена мочи:У потребителей сахара, страдающих протеинурией или нарушением функции почек, может наблюдаться повышенное пенообразование в моче.

5. Зуд или сухость кожи:Если осложнение легкое, то это может быть просто зуд или сухость кожи, которой не хватает влаги. При более серьезных осложнениях может наблюдаться сильный зуд кожи или даже ее растрескивание. Это может свидетельствовать о поражении вегетативных нервов.6. Потливость - это ненормально:Так называемая аномальная потливость характеризуется слишком малым потоотделением, слишком большим потоотделением или почти полным отсутствием потоотделения. Все эти состояния могут свидетельствовать об аномалиях в области потоотделения и нарушении вегетативной функции.

7. Легкая утомляемость, слабость конечностей, плохое психическое состояние:Это состояние связано с нарушением функционирования глюкозы в организме, а также с накоплением метаболитов.

8. Опухоль по окружности:Предполагает, что уровень глюкозы в крови снижается слишком быстро, вызывая внутриклеточный отек.

9. Холодные руки и ноги, бледная или фиолетовая кожа на руках и ногах:Это свидетельствует об ишемии организма, а в тяжелых случаях может возникнуть гангрена стопы.

10. Тяжесть в груди и дискомфорт в прекордиальной области:Наличие этого симптома может быть связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

11. Онемение конечностей и нечувствительность к движениям:Это проявляется в замедленности движений и отсутствии чувствительности при одевании, надевании носков или перчаток и может быть намеком на нейропатию.

12. Часто наблюдаются тошнота и рвота:Если тошнота и рвота наблюдаются часто, это говорит о возможном кетоацидозе

13. Расшатанные зубы:в результате потери альвеолярной кости или инфекционного пародонтита.

14. Волдыри на коже рук и ног, а также на поясничной и брюшной областях:Волдыри, которые вырастают у любителей сладкого, похожи на обычные ожоги, часто располагаются на руках, ногах, талии и животе, что связано с повышением осмотического давления крови и проницаемости капилляров, вызванным повышенным содержанием сахара в крови.

15. Цереброваскулярные катастрофы:Внезапное головокружение и головная боль, слюнотечение в уголках рта, стеснение на одной стороне лица, онемение на противоположной стороне, падение на землю с палочками в руках и затруднение в поддержании всего тела - это предвестники цереброваскулярных катастроф или признаки инфаркта мозга.

16. Гипертония:Гипертония - один из самых распространенных сопутствующих симптомов гликозурии, и к нему следует относиться серьезно.

17. Боль в животе, диарея или запор:Эти желудочно-кишечные дискомфорты могут свидетельствовать о дисфункции или нарушении работы кишечного тракта у пациента с сахарным диабетом, а также могут быть следствием приема лекарств.

18. Положительный белок в моче:Указывает на снижение функции почечных канальцев. Постоянный положительный белок в моче свидетельствует о развитии диабетической нефропатии.

19. Гипогонадизм и импотенция:Наличие этого состояния может свидетельствовать о микрососудистых поражениях или повреждении вегетативных нервов у гликозурга.

Важно отметить, что не все симптомы приводят к осложнениям, некоторые из них просто вызывают дискомфорт, но потребителям глюкозы важно соблюдать меры предосторожности и при необходимости обращаться в больницу для обследования.

Существует определенная взаимосвязь между грамотностью в вопросах здоровья и показателями здоровья пациентов с диабетом, и повышение уровня грамотности в вопросах здоровья для индивидуальной профилактики и контроля диабета не только защищает физическое качество пациентов с диабетом, но и имеет важное значение для снижения социально-экономического бремени заболевания.

Особенно это касается пожилых людей, у которых снижена функциональная способность, уменьшена способность воспринимать гипогликемию, ухудшено состояние скелетных мышц и других органов, и если в результате падения из-за гипогликемии, вызванной строгим контролем уровня глюкозы в крови, произошел перелом, то боль и травма, вызванные рядом социальных проблем, становятся еще более серьезными. Гипогликемия также может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания (инсульт, стенокардию, инфаркт). Следует также обратить внимание на последствия побочных эффектов, взаимодействия, изменения в метаболизме лекарств и т.д. Необходимо регулярно проверять почечную фильтрацию, функцию печени и т.д.

Если во время лечения препаратом у пациента с сахарным диабетом часто возникают симптомы гипогликемии, ему следует обратиться к врачу, чтобы скорректировать схему приема препарата.

Понимание некоторых распространенных проблем, с которыми люди с диабетом сталкиваются в повседневной жизни, поможет им управлять своим состоянием и справляться с чрезвычайными ситуациями.

1.Первая помощь в случае гипогликемии

Пациентам с сахарным диабетом следует обратить внимание на возможность гипогликемии, когда концентрация глюкозы в крови резко падает или опускается ниже 3,9 ммоль/л.

Если у пациента с диабетом наблюдается невнятная речь, головная боль, онемение и покалывание во рту и на губах, холодный пот, учащенное сердцебиение, спутанность сознания или дезориентация, слабость, чувство голода, нервозность, кома и дрожь, существует вероятность гипогликемии. При появлении симптомов гипогликемии необходимо принять следующие меры:

У ясных пациентов, у которых наблюдаются только клинические симптомы, такие как холодный пот, бледность, паника и непроизвольная дрожь, глюкоза в крови измеряется немедленно с помощью глюкометра.Пациентам, у которых уровень глюкозы в крови ниже 4,0 ммоль/л, следует немедленно дать 15-20 г сахаросодержащей пищи.Например, полстакана колы, апельсинового сока, две конфеты с фруктовым соком или пять крекеров с содовой, чтобы немедленно устранить гипогликемию.В то же время наблюдайте за тем, как пациент снимает симптомы гипогликемии.Через 20 минут снова измерьте уровень глюкозы в крови, если он по-прежнему ≤4,0 ммоль/л, то дайте 15-20 г сахаросодержащей пищи, пока уровень глюкозы в крови пациента не придет в норму.После улучшения симптомов пациенту следует давать такие продукты, как булочки и хлеб, чтобы предотвратить повторное возникновение гипогликемии.

Для взрослых пациентов с делирием и нарушенным сознанием, которые не могут принимать вышеуказанные продукты с сахаром пероральноНемедленное подкожное или внутримышечное введение глюкагона 1,0 мг родственником или сопровождающим лицом может спасти жизнь, но часто приводит к преходящей гипергликемии, а также может вызвать тошноту и даже рвоту. При таких состояниях следует немедленно обратиться за медицинской помощью к специалисту.

2.Диабетики, путешествующие вне дома

предостережение

1. Расскажите своему попутчику о своем состоянии и научите его, как справиться с гипогликемией;

2. Медицинские материалы, закуски для борьбы с гипогликемией, устройства для введения инсулина и мониторы уровня глюкозы в крови должны быть с собой, а не в багаже;

3. Инсулин правильно хранить в прохладном месте при температуре от 4 до 25 градусов Цельсия. Багажное отделение самолета может нагреваться до отрицательных температур, поэтому не помещайте туда инсулин, иначе кристаллизованный инсулин нельзя будет использовать повторно;

4. При поездке за границу и покупке инсулина обращайте внимание на то, совпадает ли концентрация местного инсулина с тем, который вы используете, и никогда не ошибайтесь в концентрации инсулина;

5. По возможности придерживайтесь своей ежедневной диеты и режима и времени введения инсулина. Если прием пищи по какой-либо причине откладывается, начните с небольшого перекуса;

6. Регулярно контролируйте уровень глюкозы в крови и ведите подробные записи;

7. Будьте особенно внимательны к травмам стоп и гипогликемии при интенсивной ходьбе. Обращайте внимание на изменение климата, чтобы предотвратить дискомфорт, связанный с водой и почвой.

3.Диетические факты о диабете

Диета вашего друга-диабетика - это ключ к лечению диабета, и к ней нужно относиться очень серьезно.

1. Регулярно питайтесь:Принимайте пищу три раза в день с интервалом в 4-6 часов, в каждый прием пищи должно входить около 2 талов основной пищи. Если интервал между приемами пищи превышает 6 часов, необходимо делать небольшой перекус, богатый питательными веществами. Если вы испытываете жажду, пейте воду.

2. Правильно составленный и питательный рацион;

3. Ешьте легкую диету с низким содержанием соли и жира;

4. Принимайте лекарства вовремя;Таблетки от жажды, Эвгенол, Глюкофаж, Мепитак, Дамекон и т.д. следует принимать за полчаса до еды; Метформин следует принимать во время или после еды; Акарбозу следует разжевывать с первой порцией еды во время приема пищи; Инсулин следует вводить подкожно за полчаса до еды.

4.Как выбрать продукты для больных диабетом

Чтобы общее количество калорий в течение дня не превышало установленных пределов, диабетикам следует не только контролировать основную пищу, но и ограничивать гарниры. Овощи можно есть чаще, так как они содержат меньше калорий. Жирная пища должна быть строго ограничена, а белковая - употребляться умеренно. Углеводы, как основной источник калорий в человеческом организме, не следует употреблять в избытке, но и не следует есть их слишком мало, а также контролировать их количество - не более 3 таблеток в день. Однако сахароза, мед и другие моносахариды вызывают быстрый подъем сахара в крови после еды, а также могут привести к нечувствительности окружающих тканей к инсулину, поэтому их следует запретить. Те, кто любит сладкое, могут использовать вместо них соответствующие подсластители: ксилит, аспартам, сахарин и т. д. Грубые корма в основной пище содержат больше клетчатки, всасывание сахара происходит медленно, поэтому постпрандиальный сахар в крови снижается. Пациентам с диабетом следует есть больше овса, гречки, кукурузы и других грубых зерновых, а также разнообразные сухие бобовые.

5.Дозировки и запреты физических упражнений для диабетиков

1. Упражнения варьируются от человека к человеку(с учетом различных факторов, таких как возраст, кардиореспираторная подготовка и физическая сила), пациенты с диабетом должны пройти тщательное и систематическое обследование перед началом занятий лечебной физкультурой, чтобы принять решение о типе лечебной физкультуры.

2. физическая терапия требует определенной интенсивности и продолжительности, а интенсивность упражнений должна соответствовать принципам индивидуализации и постепенного перехода от легкого к тяжелому.

3. обращайте внимание на свои ощущения во время и после тренировки. если у вас возникли серьезные затруднения дыхания, головокружение или бледность лица, немедленно прекратите тренировку и как можно раньше примите постельный режим.

4. уделяйте внимание регулированию количества пищи и лекарств для предотвращения гипогликемии. Физические упражнения, как правило, следует выполнять через час после еды, чтобы предотвратить гипогликемию. Однако у пациентов с ожирением упражнения перед завтраком способствуют снижению веса. Упражнения могут снизить потребность в гипогликемических препаратах, поэтому дозу следует своевременно корректировать.

5. обратите внимание на защиту, чтобы избежать травм, особенно стоп.

6, лечебная физкультура должна быть последовательной, ежедневной.

Ответы на эти вопросы были предоставлены волонтером Коалиции по безопасности лекарств PSM: Вейпенг Лу (Weipeng Lu), факультет фармации, Больница Юнион, Медицинский колледж Тунцзи, Хуачжунский университет науки и технологии!

"Счастливый маленький доктор" за ваш ответ, с удовольствием слежу за вами!

Сегодня при лечении диабета используется комплексный подход: диета, физические упражнения, обучение диабету, прием лекарств и самоконтроль уровня глюкозы в крови - вот пять основных принципов лечения, также известных как "Пентакарриер".

1. санитарное просвещение людей с диабетом. Цель образования - снизить издержки невежества, расширить знания о диабете и овладеть методами его самоконтроля; обучение диабету требует тесного сотрудничества между пациентами и их семьями; обучение диабету помогает уменьшить и отсрочить возникновение и развитие хронических осложнений диабета.

2, диетическое лечение имеет большое значение. Первым принципом диетического лечения диабета является полный контроль калорийности, основная пища, гарниры, растительное масло должны контролироваться, калорийность не может быть слишком высокой, в то же время разумно готовить пищу, то есть не есть слишком много животной пищи, иметь правильное количество углеводов, жиров и белков. Не менее трех приемов пищи в день и не более двух таблеток за один прием. Диета с высоким содержанием клетчатки и диета по списку.

3. Существуют способы лечения физическими упражнениями. Регулярные физические упражнения могут повысить чувствительность к инсулину, помочь контролировать уровень сахара в крови, уменьшить факторы сердечно-сосудистого риска и снизить вес. Принцип лечения физическими упражнениями должен заключаться в индивидуализации, безопасности, начале с небольшого объема и постепенном увеличении.

4. мониторинг глюкозы крови незаменим. Мониторинг глюкозы крови помогает понять динамические изменения уровня глюкозы крови у пациентов с диабетом, что способствует лечению и ведению пациентов с диабетом. Мониторинг глюкозы крови обычно включает в себя определение уровня глюкозы крови перед тремя приемами пищи, через два часа после трех приемов пищи, перед сном, в 3:00 утра. Кроме того, регулярно (обычно около трех месяцев) проводится мониторинг гликированного гемоглобина, анализа мочи, функции печени и почек, электрокардиограммы и изменений глазного дна.

5, медикаментозная терапия является основой. Медикаментозное лечение диабета 2 типа включает пероральные гипогликемические препараты и инсулинотерапию. Медикаментозное лечение диабета 2 типа может использоваться в зависимости от состояния лестничного способа лечения, то есть сначала с помощью диетотерапии и лечебной физкультуры; Тао Шицзян говорит, что если пациент добросовестно внедряет здоровый образ жизни в течение 2 ~ 3 месяцев, уровень глюкозы в крови еще не достиг нормы, тогда используют пероральные гипогликемические препараты, и в зависимости от состояния необходимо дальнейшее комбинирование пероральных гипогликемических препаратов, или пероральные гипогликемические препараты в сочетании с инсулинотерапией. Пероральные гипогликемические препараты, либо пероральные гипогликемические препараты в сочетании с инсулинотерапией.

Диабет будет сопровождаться всю жизнь, не может быть вылечен, ко всем аспектам комплексного лечения и внимания, не нужно верить, что эти методы лечения и чудо-лекарства, как правило, в настоящее время общество пропаганда полного излечения, никаких диет и т.д. являются обманом, цель только одна, чтобы заработать деньги, часто его методы и чудо-лекарства в составе западной медицины.

В то же время диабет не должен нести слишком большую психологическую нагрузку, благодаря научному лечению диабетики могут стать такими же, как и обычные люди, и заставят вас больше заботиться о здоровье.

Диабету нужно противостоять стратегически и ценить его тактически.

Следуйте за "Счастливым маленьким доктором", чтобы узнать о медицине и жить здоровой и счастливой жизнью!

Спасибо за приглашение ответить, диабет - это болезнь образа жизни, и действительно есть много вещей, о которых нужно заботиться, чтобы держать сахар в крови под контролем. Вот краткое резюме для любителей сладкого.

1. Не ешьте тяжелую пищу.Продукты, содержащие много масла и соли и слишком сладкие на вкус, не подходят любителям сахара. Любителям сладкого также не стоит зацикливаться только на сахаре в крови, не следует пренебрегать контролем артериального давления и липидов, поскольку и то, и другое также приведет к повышению сахара в крови.

2. Защита от гипогликемии.Любители сладкого, у которых уровень глюкозы в крови ниже 3,9 ммоль/л, считаются гипогликемиками и должны своевременно принимать сахаросодержащие препараты. Особенно любителям сладкого с нестабильным уровнем сахара в крови лучше измерять уровень сахара перед сном, чтобы избежать ночной гипогликемии.

3. Обратите внимание на способ приготовления.Любителям сладкого рекомендуется готовить дома самостоятельно, так они смогут лучше контролировать уровень сахара в крови. Готовить следует холодным способом, на пару, тушить или варить, а не тушить, жарить или сгущать, что сделает пищу высококалорийной и быстрее повысит уровень сахара.

4. Научитесь самостоятельно осматривать и защищать свои ноги.Любителям сладкого рекомендуется ежедневно осматривать стопы на предмет наличия травм, язв, неровного цвета кожи и при обнаружении любых отклонений обращаться к врачу за лечением. Что касается обуви, то выбирайте удобную и дышащую, и ни в коем случае не ходите босиком.

5. лекарства принимаются вовремя и в соответствии с дозировкой.Следуйте советам врача, не добавляйте и не уменьшайте дозу лекарств без разрешения, а также не слушайте слепо рекомендации других людей, чтобы избежать серьезных последствий.

Конечно, помимо этого любителям сахара следует обратить внимание на множество вещей, в том числе и на некоторые советы по контролю сахара. Почему бы вам не обратить внимание на статьи в прошлых выпусках журнала Sugar Man Health Network, где есть много статей о диете и осложнениях у любителей сахара?

Не забудьте полюбить его, когда закончите.

Существует 8 основных моментов, которые необходимо учитывать пациентам с диабетом:

1, очень сладкие фрукты есть нельзя, такие как личи, лонган, канталупа и т.д., эти фрукты легко приводят к большим колебаниям сахара в крови, не способствуя контролю сахара в крови. Но не все фрукты можно есть, например, бананы, апельсины и другие фрукты, которые не очень сладкие, сахар в них не очень высокий, вы все равно можете съесть немного в меру.

2, контроль диеты, физические упражнения - это первое лечение диабета, не игнорируйте диету и физические упражнения, многие пациенты с ранним диабетом с помощью контроля диеты, физических упражнений способны убить развитие диабета в колыбели. Даже если вы не можете остановить прогрессирование диабета, вы можете остановить скорость прогрессирования.

3. не бойтесь инсулина, если ваше состояние требует инсулина, смело используйте его. Инсулин - это не наркотик, инсулин не вызывает привыкания, мы используем инсулин, потому что не можем синтезировать достаточное количество инсулина, нам нужны добавки.

4, с инсулином нельзя перебарщивать, его необходимо использовать под руководством врача, иначе использование большого количества гипогликемии может обернуться трагедией. Серьезный приступ гипогликемии стоит всех преимуществ предыдущих лет контроля сахара в крови, иными словами, возврата к периоду до освобождения.

5, носите с собой печенье и шоколадки, на случай учащенного сердцебиения, дрожания рук и других гипогликемических реакций, тогда срочно пополните запас сахара, печенье и шоколадки доступны.

6, диабетические пациенты должны защищать свои ноги, предотвратить возникновение диабетической стопы, носить обувь стараются носить свободные удобные, не носить жесткие, хром ноги, некоторые пожилые люди боль в деньги, не хотят покупать удобную обувь носить, дети должны обратить внимание на. Диабетические стопы, однажды инфицированные, иногда трудно вылечить, и в конечном итоге, возможно, придется столкнуться с ампутацией может не быть.

7, дома всегда должен быть глюкометр, часто контролирующий уровень глюкозы в крови натощак, до и после еды, перед сном, чтобы понять свой собственный уровень глюкозы в крови, чтобы лучше скорректировать дозу лекарств, чтобы избежать слишком высокого или слишком низкого уровня глюкозы в крови. Слишком высокий и слишком низкий уровень не есть хорошо.

8, часто возвращайтесь в больницу для наблюдения, больше общайтесь с врачом, узнавайте больше о знаниях, связанных с диабетом, вооружайтесь своими собственными, чтобы лучше и разумнее контролировать уровень сахара в крови, предотвращать возникновение сопутствующих осложнений.

Сахарный диабет - это метаболическое заболевание, вызванное относительной или абсолютной недостаточностью инсулина в организме, основным показателем которого является повышенное содержание глюкозы в крови, а также симптомы "три больше и один меньше", такие как "больше пить", "больше есть", "больше мочиться" и "меньше весить". Он также может сопровождаться симптомами "больше пить", "больше есть", "больше мочиться" и "меньше весить".

Если у вас диабет, вам нужно контролировать свой вес, следить за тем, что вы едите, регулировать свой образ жизни, заниматься спортом и т. д., но это две самые важные вещи:

I. Контроль уровня сахара в крови

Люди с диабетом должны следить за тем, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в нужном диапазоне; правильный уровень сахара в крови питателен для организма, а слишком высокий или слишком низкий сахар в крови вреден для организма.

У больных сахарным диабетом уровень глюкозы натощак должен быть 7,2 ммоль/л, уровень глюкозы в постпрандиальной крови в течение 2 часов не должен превышать 10,0 ммоль/л, а гликированный гемоглобин должен быть менее 7,0%.

Если вы хотите хорошо контролировать уровень сахара в крови, вы можете сделать это в соответствии с "пятью вагонами", выдвинутыми известным диабетологом профессором Сянь Хундингом: обучение здоровью и психологическое совершенствование, совершенствование лекарств, совершенствование диеты, совершенствование упражнений и контроль уровня сахара в крови.

На основе разумной организации диеты и физических упражнений, затем принимайте пероральные гипогликемические препараты и инъекции инсулина по назначению врача.

II. Профилактика осложнений

Часто можно услышать: диабет не страшен, страшны его осложнения.

Действительно, опасность диабета заключается в осложнениях, которые делятся на две категории: острые и хронические.

Острые осложнения могут быть опасны для жизни, если не принять соответствующих мер, но их можно правильно лечить. К распространенным острым осложнениям относятся острая инфекция, диабетический кетоацидоз, гипергликемическое гиперосмолярное состояние, молочнокислый ацидоз и гипогликемия.

Хронические осложнения, в отличие от острых, возникают и развиваются медленнее, но на определенном этапе развития их трудно обратить вспять.

Существует три основные категории хронических осложнений:

1. Макрососудистые осложнения

Основными из них являются гипертония, цереброваскулярные, сердечно-сосудистые и сосудистые патологии нижних конечностей.

2. микрососудистые осложнения

В основном поражение почек и поражение глазного дна.

3. невропатия

В основном сенсорная, моторная и вегетативная нейропатия.

Профилактика диабетических осложнений также может следовать принципу "пяти вагонов", так что вес, уровень глюкозы, артериальное давление и липиды в крови пациентов с диабетом контролируются в соответствующих пределах, чтобы избежать или отсрочить возникновение или развитие диабетических осложнений.