Как правило, полезны аэробные упражнения, в дополнение к упражнениям поддерживайте хорошее душевное состояние, здоровые привычки, например, рано ложиться спать и рано вставать, никаких поблажек. Можно рассмотреть бег, приседания, отжимания, массаж головки при купании, сокращение мышц промежности и другие виды спорта, но упражнения не должны быть слишком интенсивными. Одновременно можно сочетать с пищевой терапией, уместно употреблять в пищу субпродукты животных, цинкосодержащие продукты, такие как говядина, молоко, яйца, бобовые, аргининсодержащие продукты, такие как вьюн, морские огурцы, осьминоги, продукты, содержащие витамины и так далее. Лечений преждевременной эякуляции больше, но в соответствии с собственными причинами преждевременной эякуляции нужно правильно подобрать лекарство.

Предложения: Здравствуйте: Упражнения могут упоминать только о роли физической подготовки, для преждевременной эякуляции не могут играть терапевтического эффекта. Основной причиной преждевременной эякуляции при лечении целенаправленным методом, являются следующие причины: психические факторы, простатит, обрезание, повышенная нервная чувствительность, эндокринные нарушения и так далее. Причина разницы в причинах в методах лечения тоже разная. Рекомендуется обратиться в больницу в отделение сексуальной дисфункции, через обследование выяснить конкретную причину состояния, чтобы целенаправленным лечением можно было восстановить работоспособность.