Фрукты лучше всего есть между приемами пищи, например, в 10 утра и около 4 вечера, чтобы избежать пиковых моментов. А также в умеренных количествах. Ваш постпрандиальный сахар крови 5,4 не высокий, строго говоря, немного низкий, вполне можно съесть небольшую половинку яблока 🍎, желаю вам хорошего контроля сахара в крови, здоровья и благополучия!

Что касается фруктов, больные диабетом могут есть, и контроль глюкозы в крови хорошо сахара, в рационе может быть умеренным выбор некоторых низким гликемическим индексом фруктов, яблоки диабетические пациенты могут быть умеренное потребление фруктов, но контролировать дозировку, в основном в четверть до одной трети размера подходит.

Яблоки желательно съедать около 100 граммов

Есть можно, постпрандиальный уровень глюкозы в крови ниже 10 за 2 часа находится в пределах нормы, 5,4 - вполне нормально, ешьте яблоки.