Диабетики могут есть яблоки в умеренных количествах, и это не проблема, поскольку их гликемический индекс составляет 36, и они относятся к фруктам с низким гликемическим индексом, поэтому диабетикам рекомендуется употреблять один из фруктов.Так разве это не то же самое, что пить выжатый яблочный сок? Ведь он все равно не подслащен, а просто выжат?

Результат может вас разочаровать, как правило, для жевательной функции нормальных больных диабетом, и не рекомендуется соком заменять целые фрукты, даже если в процессе не добавляется сахар, с точки зрения здоровья и питательной ценности не рекомендуется, свежевыжатый сок кажется просто формой изменения, на самом деле разница между ними действительно не маленькая, не рекомендуется по следующим причинам:

I. Различная пищевая ценность.Свежевыжатый сок может резко снизить питательную ценность по сравнению с цельным фруктом.Если вы используете гидроразбиватель с водой для разделения фруктов на сок, то в процессе разрушения клеточной стенки некоторые легко окисляемые питательные вещества будут существенно потеряны, например, знакомый нам витамин С, антиоксиданты и т.д. (у яблок в составе антиоксидантов есть антиоксидантные вещества флавоноиды). Если вы используете соковыжималку для получения сока, отфильтровывая "фруктовые остатки", то теряются не только витамин С и антиоксиданты, подавляющее большинство пищевых волокон, а также хлорофилл, кальций и другие нерастворимые компоненты.

Употребление фруктов - это пополнение организма богатыми витаминами, минералами, антиоксидантами и т.д., которые имеют очевидное рекламное значение для больных диабетом в контроле уровня глюкозы в крови, предотвращении и снижении риска осложнений. Когда фрукты превращаются в соки, слишком много питательных веществ теряется и тратится, и их значение для укрепления здоровья не так велико.

Во-вторых, плохой контроль за приемом пищи.Диабет при употреблении фруктов, как правило, рекомендуется контролировать около 200 граммов в день подходит, среднего размера яблоко почти до 200 граммов, если это яблочный сок, по оценкам, чтобы быть в состоянии получить из полчашки почти то же самое, то есть нет определенного чувства сытости, но и не удовлетворяет потребности вкусовых рецепторов, потому что это слишком мало, чтобы удовлетворить тягу, если это необходимо иметь чашку, это может быть больше, чем просто яблоко, и слишком много приема в одно время, то Сахар, калории легко превышают норму, контроль сахара в крови неблагоприятен.

В-третьих, влияние на уровень сахара в крови может быть разным.Влияние на уровень глюкозы в крови, или гликемический индекс, сока и напитка из одного и того же яблока, в отличие от съедания его одним укусом, повышается, даже если в него не добавляется дополнительный сахар, и это связано с влиянием скорости переваривания и усвоения пищи на уровень глюкозы в крови.

Поэтому для диабетиков "пить фрукты" не так полезно, как "есть фрукты", и не рекомендуется заменять цельные фрукты фруктовыми соками. В диетических рекомендациях для жителей Китая также особо отмечается: фруктовый сок не может заменить свежие фрукты. Зарубежные исследования также показали, что даже чистый фруктовый сок, выпитый более чем за одну чашку в день, будет способствовать повышению риска развития диабета, подагры, в то время как съедая тот же вес фруктов, можно не беспокоиться об этом!。Конечно, так называемые фруктовые соки, продающиеся на рынке, рекомендуются еще меньше, содержание сахара в них действительно очень велико, поэтому ради здоровья мы все равно съедаем яблоко по кусочку за раз.

Спасибо, что прочитали, надеюсь, это поможет.

Спасибо за приглашение. Можно с уверенностью сказать, что при диагнозе "диабет" ни в коем случае нельзя пить яблочный сок! Почему? Начать следует с причин возникновения диабета.

Как известно, диабет - это метаболическое заболевание, при котором количество или качество инсулина, выделяемого поджелудочной железой, снижается из-за нарушения ее работы, что уменьшает способность организма преобразовывать глюкозу в крови в клетки, и повышение уровня глюкозы в крови является естественным следствием. Повышение уровня глюкозы в крови может быть еще более выраженным, если употреблять продукты с высоким содержанием сахара!

Свежевыжатые фруктовые соки часто воспринимаются как богатые питательными веществами, и многие люди даже считают их полезными напитками. Однако на самом деле, будь то свежевыжатый, холодного отжима или пакетированный сок, нельзя найти никаких причин для его пользы для здоровья, кроме повышенного содержания сахара и лучшего вкуса. Процесс приготовления сока лишает организм необходимой ему диетической клетчатки. Некоторые витамины и минералы, содержащиеся в яблоках, также теряются в процессе.

При образовании яблочного сока происходит процесс концентрации сахара, к примеру, на 130 граммов красных яблок среднего размера, съев этот полноценный фрукт, можно получить 15 граммов сахара, благодаря большому количеству пищевых волокон, которые способны снизить скорость всасывания сахара, скорость повышения уровня глюкозы в крови также значительно замедляется, а при соковыжимании яблок то всего в 300 мл яблочного сока содержание сахара может достигать 40,2 грамма, и что еще страшнее, при Без пищевых волокон сахар в крови повышается быстрее.

Посмотрите на собственный эксперимент одного из наших пациентов с диабетом: стоит только выпить 100 мл яблочного сока, как через 1 час глюкоза в крови с 8 ммоль/л стремительно поднимается до 17,6 ммоль/л, подъем крайне тревожный! Это показывает, насколько велик сахаропонижающий эффект яблочного сока.

Одним словом, яблочный сок - отнюдь не полезный напиток! Он не подходит даже здоровым людям, потому что помимо увеличения количества сахара, он снижает потребление пищевых волокон, а различные минералы теряются в процессе приготовления сока. Хуже того, яблочный сок очень плохо насыщает, что еще больше способствует перееданию. Для диабетиков этот вредный эффект еще больше. Лично я считаю, что при диабете яблочный сок употреблять ни в коем случае нельзя.

Добро пожаловать в мою рубрику - онкологическую больницу провинции Цзянсу Ли Фэн.

Фруктовый сок - это более питательная пища в понимании большинства людей, особенно дети любят фруктовый сок, и родители готовы покупать фруктовый сок для своих детей. У больных диабетом повышенный уровень сахара в крови, некоторые больные диабетом постарели, зубы также начали расшатываться, иногда укусить яблоко также становится сложнее. На этот раз семья приготовит яблочный сок, чтобы диабетик выпил, можно ли больным диабетом пить яблочный сок?

Яблоки - самый распространенный фрукт на севере, и они очень дешевы. Иногда, съев яблоко размером с кулак, вы чувствуете, что ваш желудок наполнился, и вы больше не можете есть другую пищу. Приготовление сока из яблок также является одним из распространенных способов употребления яблок. Однако содержание воды в яблоках все же меньше, чем в некоторых других фруктах. Когда вы сами готовите сок, то, естественно, должны делать его лучше. В этот раз вам нужно добавить еще одно яблоко или добавить воды, в большинстве случаев - больше яблока.

Если из яблок сделать сок, их можно употребить всего за несколько минут. С другой стороны, диабетикам фруктовый сок не подходит. В процессе приготовления сока яблоки теряют некоторые питательные вещества, такие как пищевые волокна и витамин С. В то время как яблоки содержат пищевые волокна, яблочный сок не содержит пищевых волокон, и яблочный сок не дает чувства сытости, что увеличивает количество потребляемых фруктов.

При повышенном потреблении фруктов увеличивается потребление сахара. Из этих трех сахаров фруктоза хотя и не вызывает повышения сахара в крови, но вызывает снижение чувствительности к инсулину, что с большей вероятностью увеличивает возникновение диабетических осложнений. Сахароза и глюкоза повышают уровень сахара в крови, фруктовый сок для диабетиков подобен мышьяку, его не рекомендуется пить.

Диабетикам можно есть яблоки, но старайтесь не делать сок для питья. Пищевые волокна в яблоках содержатся в основном в кожуре, поэтому ешьте яблоки с кожурой как можно чаще. Диабетики могут выбирать фрукты между приемами пищи, фрукты как дополнительный прием пищи, но при этом избегать возникновения гипогликемии.

Лучше всего не пить фруктовые соки, но сахар в крови стабилен, придерживаться диеты и заниматься спортом в случае подходящего напитка тоже можно, если диабетик нуждается в пополнении большого количества витаминов, пищевых волокон и т.д., непосредственно употребляя фрукты.

Не все диабетики могут его пить, только те, у кого стабильное состояние и базовый контроль сахара в крови. В целом, пациенты с уровнем глюкозы крови натощак ниже 7,8 ммоль/л (140 мг/дл), 2-часовым постпрандиальным уровнем глюкозы крови ниже 10 ммоль/л (180 мг/дл) и гликированным гемоглобином ниже 7,5%, находящиеся в стабильном состоянии и не страдающие частыми гипергликемиями или гипогликемиями, могут выбирать фруктовые соки с низким содержанием сахара и сладким и терпким вкусом под руководством врача-диетолога. (Лучше всего, если вы можете приготовить его самостоятельно в домашних условиях).

Апельсиновый, ананасовый и малиновый соки больше подходят для диабетиков.

Лимонный сок (Лимонный сок ****)

Лимонный сок эффективно стимулирует работу нашей пищеварительной системы, и ни один другой фруктовый сок не может сравниться с ним в этом отношении. У многих диабетиков в желудке меньше кислоты, чем обычно, и кислота в лимонном соке восполняет этот пробел, в результате чего пища переваривается быстрее, а уровень сахара в крови меняется соответствующим образом. Однако этот эффект ограничен и не так явно отражается на гликемическом индексе.

Овощной сок - опора здоровья для диабетиков. Овощные соки богаты витаминами, минералами, антиоксидантами и другими питательными веществами, которые защищают организм. Выбирайте из широкого спектра овощей, таких как морковный сок, сок сельдерея, томатный сок и т. д. Исследование, проведенное в 2000 году, показало, что томатный сок содержит очень высокий уровень ликопина (антиоксиданта), который эффективно снижает риск сердечных заболеваний у диабетиков.

Этот вопрос зависит от контроля сахара в крови диабетика.

В целом, пациентам с диабетом, у которых болезнь длится уже 3 или 5 лет, без осложнений и с хорошим контролем уровня сахара в крови, можно пить, но обратите внимание на количество выпитого, не превышайте 100 мл;

Кроме того, лучше всего сочетать овощи при приготовлении фруктово-овощного сока, например, добавлять морковь, брокколи, помидоры и т.д., а также лучше всего добавлять орехи, злаки, чтобы добавить некоторые питательные вещества и полезные для управления липидами в крови.

Постарайтесь не пить его.

Его нельзя пить! Неважно, какой фруктовый сок нельзя пить диабетикам!

Диабетикам не рекомендуется пить фруктовые соки, так как сахар в них легко усваивается организмом. Диабетикам можно есть яблоки, так как они содержат пектин, клетчатку и т. д., которые замедляют усвоение сахара организмом.

Низкосахарный лайф-коучинг Обезьяна отвечает!

Выжатые фруктовые соки, как правило, не рекомендуются любителям сахара.

Поскольку для приготовления стакана сока требуется 4-5 яблок, количество фруктозы значительно увеличивается, что не способствует стабильности уровня сахара в крови.

Во-вторых, в процессе приготовления сока из фруктов удаляется клетчатка, что значительно сокращает их порцию, которая может благотворно влиять на уровень сахара в крови.

Поэтому любителям сладкого лучше есть целые сырые фрукты. 200 граммов фруктов в день, разделенные на две порции.