Во-первых, ешьте фрукты умеренно, не более половины порции, а во-вторых, время употребления фруктов лучше всего контролировать во время между приемами пищи, в это время сахар в крови организма находится на низком уровне, своевременное восполнение энергии позволяет избежать возникновения гипогликемии.

Съедайте половину порции между приемами пищи, когда уровень сахара в крови стабилен