Все боятся диабета, потому что заболеваемость диабетом составляет около 10 процентов, а это значит, что более 100 миллионов человек в Китае будут больны диабетом, и это особенно важно в связи с тем, что мы как страна становимся все богаче и богаче, и наш образ жизни меняется.

Мой отец был диабетиком, моя бабушка была диабетиком, так что я могу заболеть диабетом в среднем или пожилом возрасте, а это, по крайней мере, гораздо более вероятно, чем у большинства людей.

Самое страшное в диабете то, что он может вызвать серьезные осложнения. Например, он может вызвать сердечно-сосудистые, цереброваскулярные заболевания, окклюзию сосудов нижних конечностей, диабетическую нефропатию, слепоту, некроз стопы, ампутацию и так далее.

Сосудистая хирургия напрямую связана с диабетической стопой, а гемодиализ - с диабетической нефропатией.

К сожалению, лекарства от диабета не существует, но диабет можно контролировать с помощью различных методов лечения, поскольку осложнения сиропа в основном возникают из-за плохого контроля сахара в крови, то способы контроля в основном содержат пять аспектов.

Обучение пациентов при сахарном диабете

II Самоконтроль уровня глюкозы в крови

Три диетические процедуры

IV Лечебная физкультура

V. Лекарственная терапия

Мы также можем упростить его до триады лечения диабета - диета и физические упражнения плюс лекарства.

Невозможно иметь одно без другого.

Лекарства также требуют помощи врача, чтобы он вынес суждение и помог выбрать правильную дозу препарата. Как правило, к ним относятся все виды пероральных лекарств и инсулин, не стоит бояться инсулина. Инсулин - очень эффективный препарат, раньше многие пациенты упоминали, что после приема инсулина возникнет зависимость, а через долгое время он перестанет действовать, на самом деле такой причины нет. Изобретение инсулина является знаковым событием в лечении диабета и обеспечило хорошую защиту большому количеству диабетиков.

Диета является основой лечения всех типов диабета, и часть трезвых диабетиков может относительно хорошо контролировать свое состояние с помощью одной лишь диеты.

Упражнения могут повысить чувствительность организма к инсулину, снизить массу тела, уменьшить содержание жира в организме, укрепить физическую силу и повысить работоспособность и качество жизни. Вы можете выбрать ходьбу, бег или плавание и другие виды способов.

Диагноз сахарного диабета в основном ставится на основании уровня глюкозы натощак (FPG) и 2-часового постпрандиального теста на толерантность к глюкозе (OGTT). Ниже приведены диагностические критерии Всемирной организации здравоохранения для нарушений метаболизма глюкозы и диабета.

Слегка повышенный уровень глюкозы в крови, описанный этим другом, может быть связан с аномальным метаболизмом глюкозы, который еще не достиг нормы сахарного диабета. Поэтому вам необходимо обратить внимание на следующие аспекты, чтобы контролировать уровень сахара в крови и избежать прогрессирования диабета.

1 Медицинское просвещение по вопросам диабета

Поскольку диабет является пожизненным заболеванием, поведение пациента и навыки самоконтроля также имеют решающее значение для успешного контроля диабета. Каждый пациент с диабетом должен получить образование по вопросам диабета сразу после установления диагноза, цель которого - дать пациенту возможность полностью понять диабет и приобрести навыки самоконтроля диабета. Цель такого обучения - дать пациентам полное понимание диабета и способность управлять своим диабетом.

2 Диетотерапия

Все пациенты с диабетом и преддиабетом должны получать индивидуальную медицинскую диетотерапию, которая проводится под руководством врача-диетолога, знакомого с лечением диабета, или интегрированной команды управления (включая специалистов по обучению диабету). Необходимо оценить пищевой статус пациента и поставить разумные цели по контролю общего потребления энергии и достижению целей метаболического контроля за счет рационального и сбалансированного распределения различных питательных веществ.

(1) Контроль потребления жиров

a Количество энергии, поступающей с жирами, не превышает 30 процентов от общего количества энергии в рационе.

b Потребление насыщенных жирных кислот не должно превышать 7 процентов от общей энергии рациона, а потребление трансжирных кислот должно быть сведено к минимуму (трансжирные кислоты могут использоваться в жирных продуктах с очень ароматной, хрустящей или гладкой текстурой, таких как печенье, шоколадные пирожные, пироги с заварным кремом, пудинги, конфеты, мороженое и т. д.).

c Суточное потребление холестерина не должно превышать 300 мг.

(2) Потребление углеводов

Измерение количества углеводов - ключевой компонент гликемического контроля. Углеводы в рационе должны составлять от 50 до 60 процентов от общего количества энергии. Сахарные спирты и непитательные подсластители могут употребляться людьми с диабетом в умеренных количествах. Питайтесь регулярно и старайтесь равномерно распределять углеводы.

（3) Потребление белка

У больных диабетом с нормальной функцией почек рекомендуемое потребление белка составляет 10-15% от нормы энергообеспечения, а у пациентов с протеинурией рекомендуется ограничить потребление белка до 0,8 г на кг массы тела в день.

(4) Употребление алкоголя

Алкоголь не рекомендуется людям с диабетом. Если алкоголь употребляется, необходимо подсчитать общую энергию, содержащуюся в нем. Не употребляйте более 15 г алкоголя в день для женщин и 25 г для мужчин (15 г алкоголя эквивалентны 450 мл пива, 150 мл вина или 50 мл слабого белого спирта). Не чаще 2 раз в неделю. Следует помнить о возможности гипогликемии, вызванной алкоголем, и избегать приема алкоголя натощак.

(5) Потребление соли

Потребление соли ограничивается менее чем 6 г в день, а пациентам с комбинированной гипертензией следует ограничить ее потребление еще сильнее.

3 Лечебная физкультура

Взрослые люди с диабетом должны получать не менее 150 минут (например, 30 минут упражнений 5 дней в неделю) аэробных упражнений умеренной интенсивности (от 50 до 70 % от максимальной частоты сердечных сокращений, небольшая нагрузка во время тренировки, учащенное сердцебиение и дыхание, но не учащенное) в неделю.

К видам спорта умеренной интенсивности относятся бодрая ходьба, тай-чи, езда на велосипеде, настольный теннис, бадминтон и гольф. Более интенсивные виды спорта - это танцы, аэробика, бег трусцой, плавание и езда на велосипеде в гору.

4 Контроль уровня глюкозы в крови

Людям с диабетом необходимо проводить анализ крови на глюкозу в домашних условиях, чтобы понять уровень контроля и колебания уровня глюкозы в крови. Это важная мера для корректировки уровня глюкозы в крови в соответствии с целевыми показателями и снижения риска гипогликемии.

5 Лечение наркомании

Диабет 2 типа - прогрессирующее заболевание. В процессе прогрессирования диабета 2 типа функция β-клеток поджелудочной железы прогрессивно снижается с увеличением продолжительности заболевания, а степень инсулинорезистентности изменяется незначительно. В результате зависимость от экзогенных средств контроля гликемии постепенно возрастает по мере прогрессирования диабета 2 типа. Часто требуется клиническое лечение пероральными препаратами и комбинацией пероральных и инъекционных гипогликемических средств.

Кроме того, людям с диабетом следует отказаться от курения. Это объясняется тем, что курение связано с повышенным риском развития опухолей, диабетических макрососудистых заболеваний, диабетической микроангиопатии и преждевременной смерти. Исследования показали, что отказ от курения у пациентов с недавно начавшимся диабетом 2 типа может способствовать улучшению метаболических показателей, снижению артериального давления и альбуминурии. Чтобы избежать осложнений диабета, люди с диабетом должны бросить курить.

Вышеперечисленные 5 областей - это 5 карет профилактики и лечения диабета. Если начать с этих областей и уделять им внимание, можно контролировать прогрессирование диабета и развитие осложнений, тем самым улучшая качество жизни пациентов и продлевая их жизнь.

Пациенты с диабетом, чтобы контролировать уровень сахара в крови, должны следовать принципу пяти вагонов контроля сахара, чтобы из диеты, физических упражнений, медикаментов и других аспектов сделать совместный контроль сахара в крови:

1. диета: она является основой контроля диабета, поскольку потребление пищи влечет за собой потребление энергии. любители сладкого могут эффективно контролировать постпрандиальный сахар крови, если освоят принципы диетического лечения. Принципы диеты: контроль общего потребления энергии, сокращение потребления высококалорийных продуктов и соответствующее увеличение потребления продуктов, богатых пищевыми волокнами, таких как цельное зерно, овощи и т. д., пить больше воды, сократить потребление соли, ежедневное потребление соли должно контролироваться в пределах 6 граммов и т. д.

2, упражнения: упражнения могут увеличить потребление организмом жира, глюкозы, что может эффективно снизить уровень сахара в крови, липидов в крови и т.д., является одной из основных мер для пациентов с диабетом для контроля сахара в крови. Когда сахарные пациенты должны обратить внимание на количество упражнений не слишком много, если интенсивность упражнений слишком велика, легко привести к повышению уровня глюкозы в крови; не занимайтесь на пустой желудок, голодание упражнения легко привести к гипогликемии; сахарные пациенты подходят для умеренной интенсивности аэробных упражнений, еженедельные упражнения время не менее 150 минут или более, и настойчивость.

3、Лекарства: Если вы не можете контролировать уровень сахара в крови с помощью диеты и физических упражнений, вам необходимо использовать гипогликемические препараты под руководством врача, а любителям сладкого следует быть осторожными и не выбирать лекарства самостоятельно.

Диабет в определенной степени является результатом неправильного образа жизни, поэтому лечение диабета должно включать в себя разумную диету, эффективные физические упражнения и медикаменты. Полная зависимость от лекарств не может обеспечить контроль сахара в крови, а люди, которые знают, как жить, то есть умеют есть, пить, играть и развлекаться, могут контролировать свой сахар в крови.

Прежде всего, питайтесь, трехразовое регулярное питание является необходимым условием для контроля сахара, а нерегулярное питание или переедание, может привести к повышению и понижению сахара в крови, не может соответствовать стандарту. Ингредиенты, следует выбирать овощи с низким содержанием сахара и богатые клетчаткой, а также горькую дыню, грибы, морковь и лук и т.д., которые играют роль в регулировании сахара в крови, и методы приготовления пищи, такие как приготовление на пару, холод, и другие методы с меньшим количеством соли и масла должны быть использованы. Пищу не нельзя есть, но нужно контролировать от количества, которое действительно будет съедено.

Кроме питья, в основном пьют воду, зеленый чай, пу-эрх также можно, зеленый чай содержит витамин С и витамин Е и т.д., часто пить способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Пока чай не слишком крепкий, его могут пить диабетики. Кофе содержит множество питательных веществ, но его калорийность выше, чем у чая, черный кофе без сахара можно пить. Молоко и соевое молоко содержат много белка и других питательных веществ, кроме того, молоко может восполнять кальций, что очень полезно для пожилых людей, особенно для женщин. Если уровень сахара в крови соответствует норме, можно также употреблять не более 15 граммов алкоголя в день для женщин и 25 граммов в день для мужчин. Подслащенные сахаром напитки хорошо иметь под рукой, чтобы предотвратить гипогликемию.

Так называемая игра относится к физическим упражнениям, и прежде всего следует выбрать подходящие и любимые методы упражнений, такие как ходьба, бег трусцой, тайцзи, танцы, плавание и другие упражнения умеренной интенсивности в течение примерно 30 минут каждый раз, не менее пяти раз в неделю, и сохранять их в течение длительного времени. Некоторые пациенты могут хорошо контролировать уровень сахара в крови и даже снизить дозу лекарств благодаря разумной диете и эффективным физическим упражнениям. Поэтому физические упражнения полезны для лечения диабета.

О радости, это иметь оптимистичный и позитивный настрой, так как у вас диабет, всестороннее понимание диабета знания, лечение и лекарства меры предосторожности, взять на себя инициативу тесно сотрудничать с врачом, чтобы контролировать глюкозу крови лабораторных показателей. Позвольте себе жить нормальной жизнью, регулярно заниматься физическими упражнениями каждый день, не засиживаться допоздна, регулярно спать, вести регулярный образ жизни и распорядок дня, контролировать стабильный уровень сахара в крови.

Есть такая поговорка: "Диабет - это не болезнь, это просто напоминание о том, что с сегодняшнего дня нужно изменить свой образ жизни". "

Если вы нашли эту статью полезной, вы можете следить за ней и перепостить ее, задавать вопросы и дополнять ее, а также общаться друг с другом, чтобы совершенствоваться.

Ссылки:

[1] Лю, Чунронг. Учимся есть, пить и веселиться, контролируя уровень глюкозы в крови. Лекарства и здоровье (Южная центральная аптека). 2017.08.

Цуй Сифэн, клиническая аптека, больница Фэнтай, Пекин, 30.8.2018

Drugs.com авторитетное толкование, несанкционированное воспроизведение, плагиат будут преследоваться по закону

После диеты и физических упражнений у нас также есть очень хорошие и эффективные лекарства для контроля повышенного сахара в крови, называемые пероральными гипогликемическими препаратами, или лекарства, которые вводятся инъекционно, включая классические препараты, такие как инсулин, который вводится инъекционно, или современные агонисты GLP-1. Эти лекарства, используемые по отдельности или в комбинации, также могут быть использованы для достижения удовлетворительного контроля сахара в крови, и они также могут быть использованы для контроля сахара в крови.

При диабете 1 типа у нас нет другого выбора, кроме как использовать инсулин, в то время как при диабете 2 типа мы часто начинаем с пероральных препаратов, а затем добавляем инсулин, если пероральные препараты не помогают.

Диабет 2-го типа - прогрессирующее заболевание, и в определенный момент, даже на ранних стадиях болезни, когда сахар в крови очень высок, мы обычно сажаем пациента на инсулин, а после того как инсулинотерапия снизит уровень сахара в крови, мы можем перейти на пероральные препараты.

Но для большинства пациентов мы можем начать с пероральных препаратов, потому что диабет - прогрессирующее заболевание, и по мере прогрессирования болезни организм вырабатывает все меньше и меньше инсулина, инсулинорезистентность может становиться все более и более тяжелой, и в это время способность организма контролировать уровень глюкозы в крови будет снижена, и нам придется использовать лекарства, чтобы помочь организму контролировать уровень глюкозы в крови дальше.

Поэтому на определенном этапе, когда пероральные препараты не помогают, приходится добавлять к ним инсулин, и многие люди боятся вводить инсулин и думают, что инсулин означает, что болезнь более серьезная. Это правда, часто пациент использует инсулин, когда пероральные препараты не помогают, но это не означает, что его состояние более серьезное, потому что если у вас всегда был хороший контроль глюкозы, и вы добавляете к нему инсулин, это все равно может сделать контроль инсулина лучше, и это может уменьшить осложнения, а если осложнений нет, значит, его состояние несерьезное. Если у пациента хороший контроль сахара в крови, добавление инсулина все равно позволяет лучше контролировать инсулин и снижает количество осложнений, а если осложнений нет, значит, диабет не такой уж серьезный.

В наше время все больше людей страдают от повышенного сахара в крови, этот сахар в конце концов как повысить? О том, как контролировать уровень сахара в крови, в следующем "Спроси у доктора" речь пойдет в первую очередь о диете для всех желающих.

Почему повышается уровень сахара в крови?

Если сравнить наш организм с электростанцией, то глюкоза - это уголь, используемый для выработки электроэнергии, клетки организма, потребляющие глюкозу, похожи на котельную, а печень, мышцы, жир и т. д., временно хранящие глюкозу, - на склад.

Как и настоящей электростанции, нам необходимо регулярно закупать уголь. После каждого приема пищи мы также заканчиваем закупки, и группа "распределителей угля", называемых инсулином, доставит уголь (сахар в крови) с линии логистики (кровеносная система) в котельную (клетки), а все излишки будут храниться на складе (гликоген печени, миогликоген, адипоциты), чтобы быть использованными в случае чрезвычайных ситуаций.

Если закупается слишком много угля (слишком много глюкозы) или если не хватает дистрибьюторов угля (недостаточная выработка инсулина), это может привести к скоплению избыточного угля на линии логистики (повышение уровня глюкозы в крови).

Диетический контроль снижает уровень сахара в крови

Если высокий уровень сахара в крови вызван избыточной выработкой глюкозы, то здоровое питание - самый экономичный и безопасный способ снизить уровень сахара в крови. Сегодня, основываясь на последнем издании Китайских диетических рекомендаций по лечению диабета, "Спроси у доктора" предлагает несколько рекомендаций для вашего ежедневного рациона.

(1) Грубые и тонкие сочетания основных продуктов питания, по одной трети цельного зерна и смешанных бобовых.

Грубая, как мы часто говорим, грубая пища, "тонкая" относится к рафинированной пище, такой как рис, лапша, этот вид пищи в организм будет большое количество глюкозы, не только скорость сахара, но и одного питательного вещества, поэтому вы должны есть с. Более того, грубая и мелкая пища не только обеспечивает переваривание и использование пищи, но и пополняет организм большим количеством витаминов, минералов, пищевых волокон и белка.

(2) Ешьте больше овощей и фруктов в умеренных количествах, с большим разнообразием видов и цветов

Рекомендуется ежедневно употреблять от 300 до 500 граммов свежих овощей, причем на темные овощи приходится половина (темные овощи содержат флавоноиды, которые могут задерживать повышение уровня глюкозы в крови после еды), зеленые листовые овощи не менее 70 граммов; выбирайте небольшое количество фруктов с низким гликемическим индексом между приемами пищи, примерно от 150 до 200 граммов.

(3) Часто ешьте рыбу и птицу, яйца и домашний скот употребляйте редко, а переработанное мясо по возможности не ешьте.

Мясо - высококачественный источник белка, и людям с высоким уровнем сахара в крови следует позаботиться о добавках. Однако существуют правила употребления мяса, которые сводятся к следующему: четвероногое (домашний скот) лучше двуногого (птица), а двуногое лучше безногого (рыба).

Мясо скота (мышцы и субпродукты свиней, коров, овец, ослов и т. д.) содержит много жира, поэтому его следует употреблять в пищу редко. Кроме того, следует строго контролировать употребление продуктов с высоким содержанием жира и холестерина, таких как субпродукты животных, рыбья икра, жирное мясо и кальмары. Кроме того, не следует употреблять обработанные мясные продукты, такие как вяленые, запеченные, копченые, соусные и маринованные.

(4) Молоко и бобовые есть в каждом приеме пищи, а закуски и дополнительные блюда выбираются разумно.

Люди с высоким уровнем сахара в крови должны ежедневно потреблять 300 г жидкого молока или эквивалентное количество других молочных продуктов. Не более 4 яиц в неделю, не выбрасывая желток. Вы можете съесть несколько орехов в качестве перекуса, когда проголодаетесь, но не более 25 граммов в день.

(5) Ешьте легкую пищу, пейте много воды и ограничьте потребление алкоголя

Готовить нужно на пару, поменьше соли (около 6 граммов в день), отказаться от сладостей, жарки, фритюра и других продуктов с высоким содержанием жира.

Друзья с высоким уровнем сахара в крови должны пить больше воды. Если вы не пьете достаточно воды, это усугубляет нарушение обмена сахара в крови и приводит к повышению концентрации сахара в крови, что может быть серьезным и привести к коме или даже угрозе жизни из-за гипергликемии. Поэтому, пока нет сердечных или почечных заболеваний, не стоит слепо ограничивать потребление воды.

Алкоголь - это вещество, которое преимущественно метаболизируется печенью, и дальнейшее употребление алкоголя друзьями с высоким уровнем сахара в крови приведет к увеличению отложения холестерина в кровеносных сосудах и ускорит образование тромбов. Поэтому друзья с высоким уровнем сахара в крови должны ограничить свой рацион, не пить, если есть возможность, и не должны выпивать более 25 граммов, что эквивалентно небольшому бокалу красного вина. Однако ради здоровья рекомендуется заменить алкоголь чаем.

Если сахар в крови достигает опасного уровня, необходимо использовать гипогликемические препараты.

"Спроси доктора" - команда врачей из древнего города Сиань, которые поделятся с вами научными и практическими знаниями о здоровье.

У больных диабетом основное внимание уделяется предотвращению и замедлению развития хронических осложнений, и в такой сопутствующей пожизненной профилактике и контроле одинаково важны показатели глюкозы, артериального давления и липидов крови.

Вследствие старения человеческого организма функция панкреатических островков неизбежно ухудшается с прогрессированием заболевания и возрастом, поэтому контролировать уровень глюкозы в крови становится все сложнее. Что касается артериального давления и липидов, то существует множество данных клинических исследований, свидетельствующих о том, что артериальное давление и липиды в основном не будут сильно ухудшаться, если человек будет правильно вести образ жизни и регулярно принимать лекарства.

Поэтому и от нас требуется больше усилий, когда речь идет об управлении уровнем сахара в крови. Хотя трудно сказать, если люди с диабетом могут превратить ведение образа жизни в ежедневную привычку, то управлять уровнем сахара в крови на самом деле не так уж сложно.

С точки зрения образа жизни, управление уровнем сахара в крови осуществляется несколькими ключевыми способами:

1. питайтесь и двигайтесь сбалансированно, чтобы достичь или поддерживать здоровый вес: контроль диеты должен сочетаться с физическими упражнениями, чтобы обеспечить энергетический баланс организма, что также способствует контролю веса.

2. основная пища в количестве и с сочетанием грубых и мелких продуктов: рекомендуется использовать в качестве основной пищи цельные зерна и бобовые, которые могут обеспечить достаточное потребление пищевых волокон и в то же время позаботиться о снабжении организма витамином B.

3. ешьте больше овощей и фруктов в умеренных количествах: рекомендуется есть разнообразные цветные овощи, потому что сочетание различных витаминов в такой диете является комплексным, а ежедневное потребление овощей рекомендуется доводить до 500 г.

4. часто ешьте рыбу и птицу, яйца и домашний скот в меру: при употреблении мяса, освоив четыре ноги так же хорошо, как две ноги, две ноги так же хорошо, как без ног, так что содержание жира в рационе будет эффективно контролироваться, яйцо в день, чтобы убедиться, что потребление белка, холестерина не слишком много, стоит рекомендовать.

5. молоко и бобы каждый день, перекусы и приемы пищи разумны: насколько это возможно, чтобы диета состояла из трех приемов пищи в день, чтобы избежать перекусов или приемов пищи, даже если трудно избежать перекусов или приемов пищи, рекомендуется обратиться к этикеткам питания на упаковке продуктов, чтобы выбрать меньшее содержание соли, меньше энергии.

6. ешьте легкую диету, пейте много воды и старайтесь отказаться от алкоголя: обильное питье воды может способствовать выведению глюкозы из крови с мочой, а алкоголь (будь то белое, красное или желтое вино) негативно влияет на контроль уровня глюкозы в крови, поэтому рекомендуется отказаться от него.

7. соблюдайте временные рамки, медленно жуйте и глотайте, обращайте внимание на порядок приема пищи: замедление скорости еды позволяет полностью переварить и усвоить питательные вещества, содержащиеся в пище, а также улучшить постпрандиальный уровень сахара в крови, поэтому во время приема пищи рекомендуется есть суп, затем овощи, затем мясо и, наконец, основное блюдо.

8. выбор лекарств основывается на рекомендациях руководства, а несколько комбинаций работают вместе: в настоящее время существуют относительно полные руководства по контролю диабета, и экономически выгодно и практично выбирать лекарства в соответствии с путями лечения, рекомендованными в руководствах; многие пациенты нуждаются в нескольких комбинациях лекарств, чтобы учесть многочисленные патофизиологические изменения при диабете и достичь комплексного, долгосрочного контроля уровня глюкозы в крови.

Во-первых, как лечится диабет 1 типа?

(1) Диетический контроль

Основные принципы диеты: контролируйте общее количество калорий в день, питайтесь небольшими и частыми порциями, максимально разнообразьте рацион и старайтесь избегать жареной пищи, жирного мяса, конфет, сладких напитков и всех видов обработанных продуктов.

(2) Лечебная физкультура

Для людей с диабетом 1 типа физические упражнения имеют как преимущества, так и недостатки. К преимуществам относятся: снижение уровня глюкозы в крови, контроль веса, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и повышение чувствительности к инсулину. Недостатки: провоцируемая гипогликемия, кетоацидоз.

Поэтому люди с диабетом 1 типа должны учитывать свое физическое состояние при занятиях спортом.

(3) Инсулинотерапия

Инсулин - самая необходимая мера для поддержания выживаемости пациентов с диабетом 1 типа.

Существует множество способов применения инсулина: пациентам с плохим гликемическим контролем необходимо постоянно вводить инсулин через вену или использовать инсулиновую помпу, а после достижения базового гликемического контроля можно перейти на четыре подкожные инъекции в день, а некоторые пациенты с хорошим гликемическим контролем могут получать всего две инъекции инсулина в день.

(4) Мониторинг уровня глюкозы в крови

В домашних условиях вы можете использовать глюкометр для измерения уровня глюкозы в крови на кончике пальца и записывать динамику изменения уровня глюкозы в крови. Кроме того, необходимо регулярно посещать больницу и сдавать записанный уровень глюкозы крови врачу для справки, а также брать кровь на глюкозу венозной крови, гликированный гемоглобин и т. д., чтобы врач мог скорректировать медикаментозное лечение.

Читайте далее, чтобы узнать, как лечится диабет 2 типа.

(1) Диетический контроль

Основной принцип диеты - контроль общего количества калорий в день и сбалансированное питание.

Людям, страдающим ожирением, необходимо сбросить вес, уменьшив количество потребляемой пищи на 0,5-1 кг в неделю. Для составления конкретного плана питания обратитесь к врачу-диетологу.

(2) Лечебная физкультура

Для диабетиков физические упражнения имеют как преимущества, так и недостатки. К преимуществам относятся: снижение уровня глюкозы в крови, снижение уровня липидов в крови, снижение веса, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и повышение чувствительности к инсулину. Недостатки: провоцируемая гипогликемия, кетоацидоз и обострение некоторых уже имеющихся хронических осложнений.

В целом, долгосрочные и регулярные аэробные упражнения лучше для людей с диабетом 2 типа.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом или медсестрой по обучению диабету, чтобы разработать программу упражнений, которая подходит именно вам.

(3) Пероральные гипогликемические препараты

К распространенным пероральным гипогликемическим средствам относятся:

Инсулинотропные средства: название препарата обычно звучит как "Glaxo XX" или "X GlaxoNe".

Метформин: обычно используется метформин.

Ингибиторы альфа-глюкозидазы: например, акарбоза, воглибоза.

Тиазолидиндионы: например, пиоглитазон.

Ингибиторы ДПП-4: название препарата обычно звучит как "Ксаглиптин".

Выбор лекарств зависит от уровня глюкозы в крови, длительности диабета, телосложения пациента, функции печени и почек, функции островков поджелудочной железы и других факторов. Выбирать подходящее лекарство необходимо под руководством профессионального врача.

(4) Инъекционные гипогликемические препараты

К инъекционным гипогликемическим препаратам относятся инсулин и агонисты/аналоги рецепторов GLP-1.

① Инсулин:

Конечно, не все случаи диабета 2 типа требуют инсулинотерапии.

В последние годы инсулиновые помпы стали все чаще использоваться у пациентов с диабетом 2 типа для более эффективного и точного контроля гликемии.

② Агонисты/аналоги рецептора GLP-1:

Это новый класс гипогликемических препаратов, требующих подкожного введения, как инсулин, широко известный под названиями эксенатид и лираглутид.

Эти препараты не только снижают уровень сахара в крови, но и уменьшают вес и восстанавливают функцию островков поджелудочной железы. Он подходит для лечения недавно начавшегося диабета 2 типа с ожирением.

Однако эти препараты стоят дороже и могут применяться под наблюдением врача теми пациентами, которые в состоянии это сделать.

(5) Контроль уровня глюкозы в крови

В домашних условиях вы можете использовать глюкометр для измерения уровня глюкозы в крови на кончике пальца и записывать динамику изменения уровня глюкозы в крови. Кроме того, необходимо регулярно посещать больницу.

(6) Антигипертензивная, липидоснижающая и антитромбоцитарная терапия

Высокий уровень сахара в крови - это не самое страшное, самое страшное в диабете - это серьезные осложнения, такие как инфаркты и инсульты, которые могут быть опасны для жизни.

Кроме того, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний некоторые пациенты с диабетом нуждаются в лечении антитромбоцитарными препаратами (например, аспирином).

Научное понимание реального влияния ежедневных пищевых ингредиентов на уровень глюкозы в крови, уменьшение вероятности повышения и понижения уровня глюкозы в крови своими силами может стать половиной экспертов по диабету.

4 "секрета" контроля уровня сахара в крови

1、 Ешьте больше крупных зерен, смешивая крупную и мелкую фракции.

Некоторые продукты, представленные сегодня на рынке, подвергаются тонкой обработке, чтобы удовлетворить разнообразные вкусы людей, но в то же время это означает, что они не полезны для здоровья организма.

Грубые корма не только очищают кишечник, способствуя обмену веществ в организме, но и выводят из организма излишки жира, которые не могут быть восполнены рафинированной пищей.

2、 Ешьте меньше продуктов с высоким содержанием жира

Жир необходим организму для получения энергии, но чрезмерное потребление жиров является тяжелым бременем для людей с диабетом.

Исследование показало, что среди больных диабетом преобладают люди среднего и пожилого возраста, обмен веществ в их организме постепенно снижается, а слишком большое количество жира не может метаболизироваться, его накопление в организме чревато возникновением диабета.

3. бросить курить и пить

Большинство мужчин среднего возраста имеют привычку курить и выпивать, о вреде курения для организма можно сказать, что трехлетние дети знают, а от выпивки болит желудок, все это наносит определенный вред здоровью людей, не говоря уже о вреде для больных диабетом.

4. баланс питания и рациональное сочетание

Различные виды продуктов содержат разные питательные вещества. Если вы хотите иметь сбалансированное питание, необходимо максимально разнообразить свой рацион, чтобы удовлетворить потребности организма в энергии. Поэтому для больных диабетом, чтобы обеспечить сбалансированное питание, ежедневно употребляйте не менее шести видов овощей и фруктов, в то же время больше грубых зерновых, меньше рафинированной пищи.