Вечером 10 июля молодой человек по фамилии Сюй из-за непрерывной сверхурочной работы в течение трех дней слишком устал, в поезде линии 2 Нанкинского метро случился сердечный приступ, к счастью, в вагоне энтузиасты-пассажиры протянули руку помощи, полиция станции Ханьчжунмэнь и сотрудники станции вовремя спасли его, Сяо Сюй оказался в критическом положении и спасся.

Скриншот с камеры наблюдения (фото полиции)

Примерно в 6:40 той ночью полиция станции метро линии 2 Ханьчжунмэнь получила сигнал тревоги о том, что молодой мужчина-пассажир поезда линии 2 перенес сердечный приступ и собирается выйти из поезда Ханьчжунмэнь, прося полицию о помощи. Полицейские поспешили на платформу, только увидев, как несколько пассажиров помогают мужчине в креслах ожидания станции метро отдохнуть, сотрудники станции быстро предоставили инвалидные кресла, а затем полицейские позвонили по номеру 120 и через мобильный телефон мужчины связались с его семьей. После выяснилось, что мужчина по фамилии Сюй, 27 лет, занимается IT-работой в Нанкине, с историей болезни сердца. Сюй с 8 июля работал сверхурочно три дня подряд, 10 июля весь день был занят, даже не ел, в результате вечером в пиковом поезде случился сердечный приступ. Окружающие пассажиры увидели, как Сяо Сюй прикрывает грудь и кричит от боли, и бросились вместе помогать ему сойти с поезда на станции Ханьчжунмэнь. На платформе пассажир, ожидавший поезда, сказал, что он врач в больнице, и, показав свое удостоверение, вышел вперед, чтобы расспросить Сяо Сюя и оказать ему простую первую помощь. После этого полиция и люди вместе отправили Сяо Сюя в машину скорой помощи, а сами отправились в провинциальную народную больницу для оказания первой помощи. В настоящее время Сяо Сюй выписан из больницы.

Полиция метрополитена напоминает: при летней жаре, болезнях сердца, повышенном кровяном давлении и других заболеваниях пассажирам следует обратить внимание на обеспечение нормального отдыха и питания, в переполненном метро почувствовать недомогание, чтобы вовремя выйти, обратиться в полицию или к сотрудникам станции за помощью, лучше всего иметь при себе средства первой помощи, на случай несчастных случаев.

Сверхурочная работа - обычное явление, а некоторые люди часто работают в офисе при включенном свете, чтобы побыстрее закончить работу. Но если вы много работаете, это не значит, что вас должны уважать.

Важно знать, что переутомление однозначно снизит вашу продуктивность, творческие способности и, более того, может негативно сказаться на отношениях с семьей и друзьями. Не поймите меня неправильно, хорошо иметь страсти и мечты, и еще менее плохо - усердно работать ради любимого дела. Но также важно отдыхать. Неважно, работаем ли мы дома или в офисе, нам необходимо постоянно поддерживать творческий настрой.

Конечно, сверхурочные важны дляпрограммистЭто нормально, что они говорят, когда программисты наиболее продуктивны, многие из них, вероятно, скажут, что поздно вечером. Кто-то раньше, кто-то позже. Распространенные варианты: просыпаться в 4 утра, чтобы успеть сделать хоть какую-то работу до начала шумного дня, а кто-то предпочитает ложиться спать в 4 утра.

В индустрии, где так много стресса, нехватки персонала и быстрого темпа работы, легко перегореть и разочароваться. Программисты постоянно чувствуют себя уставшими, раздраженными и даже расстроенными.

Программисты работают под большим давлением, и если есть проект, то сверхурочные - это норма.

И вообще, проект в руках, действительно занят до отвала, первый взгляд на требования, средний стук в код, позднее изменение ошибок, времени на отдых очень мало.

Но говорить о том, что работа программиста отнимает у него много сил, не стоит.

Длительная непрерывная работа, сверху огромное давление работы, рутинные нарушения, время отдыха супернедостаточно, под таким тяжелым давлением, конечно, человеческий организм не выдержит, или как программисты теряют волосы?

Предпосылкой для того, чтобы это произошло с парнем Сюй, стало то, что у него уже были сердечные заболевания, которые привели к внезапному сердечному приступу при сильном напряжении.

В новостях сообщалось, что у человека с профессией "кодер" случился сердечный приступ во время поездки в метро после того, как он три дня подряд работал сверхурочно, но, к счастью, ему оказали своевременную помощь, и смерть обошла его стороной. По слухам, работа "кодеров" очень тяжела, а сверхурочная работа и засиживание допоздна - обычное дело, так не перебор ли это в жизни?

"Кодовые фермеры" на самом деле относится к интернет-программирования код техников, часы работы часто дольше, сверхурочные и поздно ночью также обычное дело, хотя с посторонних глаз, чтобы увидеть очень выгодное вознаграждение, но по сравнению с высокой интенсивностью труда мозга, не так много. Согласно опросу, каждый год "кодовые фермеры" приводят примеры внезапной смерти, поэтому в глазах посторонних людей работа "кодовых фермеров" - это действительно жизнь за деньги, в овердрафте их жизни.

Большинство молодых людей, которые умирают внезапно, погибают от остановки сердца. Засиживания допоздна и сверхурочная работа могут привести к поражению коронарных артерий, в результате чего развивается атеросклероз или даже закупорка артерий, что в конечном итоге приводит к ишемии миокарда и внезапной смерти.

На самом деле, занятие "кодом фермера" в промышленности не так уж и страшно, многие примеры внезапной смерти связаны с непрерывной работой без отдыха. Поэтому рекомендуется заниматься "кодовым фермером" друзьям, чтобы обеспечить выполнение задач одновременно, но также следует уделять больше внимания собственному отдыху, не работать на износ организма больше, чем он того стоит. Другие заболевания, такие как кровоизлияние в мозг, острый некротизирующий панкреатит и легочная тромбоэмболия, также являются причинами внезапной смерти.

Преподаватель: Лу Чжэнци, профессор, главный врач, научный руководитель докторской диссертации, доктор медицинских наук, директор отделения неврологии и директор специализации неврологии I, Третья дочерняя больница Университета Сунь Ятсена.

Специализация: цереброваскулярные заболевания, демиелинизирующие заболевания, инфекции центральной нервной системы, головные боли, болезнь Паркинсона и деменция.

Если вы нашли эту статью полезной, пожалуйста, поставьте лайк или порекомендуйте ее своим друзьям, а также следите за [Medlink Media].

Что такое значение слова yardman, некоторые из вас могут не знать, вот объяснение.Самоуничижительное название, которое обычно относится к сотрудникам, занимающим должности, связанные с разработкой программного обеспечения. Также известен как программист.

Кодировщики работают очень много, и сверхурочные для них - самое обычное дело. Этот фермерЗа три дня подряд сверхурочной работы, слишком уставший, в метро внезапно случился сердечный приступ, но, к счастью, вагоны с восторженными пассажирами протянули руку помощи, а полиция и сотрудники станции оказали ему спасательную помощь более своевременно. Он был вне опасности.

Это возвращает нас к термину "смерть от переутомления", в отношении которого мы встречали сообщения о том, что врачи и программисты определенно входят в группу риска. В силу специфики их работы сверхурочная работа является нормой, а долгие часы работы могут физически истощать. Первые признаки усталости остаются незамеченными, но когда вы поймете, что плохо себя чувствуете, может быть уже слишком поздно.

Этому программисту 27 лет, он находится на пике своей умственной активности, физической формы и карьерного взлета, поэтому работает чрезвычайно много, перечеркивает свое будущее, а поскольку физические проблемы проявляются не сразу, он погружается в них все глубже и глубже, пока его тело не взрывается. На самом деле чувство усталости и головокружение уже забили бы тревогу, а многие люди закрывают на это глаза.

Для такого рода ситуации переутомления все еще надеемся, что мы воспринимаем тело как приоритет, не заставляем, не используем все заработанные деньги на посещение врача, иначе из-за ухода в мир иной не сможем наслаждаться жизнью, потери того не стоят. Особенно люди, склонные к сверхурочной работе, должны уделять повышенное внимание изменениям в организме.

Я тоже кодер, работаю уже более десяти лет и хотел бы ответить.

Этика ИТ-индустрии должна быть самой худшей, без сомнения.. Индустрия превратила бесплатную неоплачиваемую сверхурочную работу в бесстыдную причуду, когда работать сверхурочно скорее нормально, чем нет, и, конечно, подавляющее большинство компаний не платят сверхурочные. Мало того, вы считаете, что работать сверхурочно - это нормально? Тогда вы ошибаетесь, если вы работаете сверхурочно, не выполнив задание, ночевка - это тоже нормально. На стройке рядом с моим домом, хотя рабочие-мигранты тоже очень тяжело работают и продают свои физические силы, но у них хотя бы есть нормальное время на дорогу. Поэтому ИТ-мигранты ничем не лучше тех, кто работает на стройке.

Работа фермера в основном на компьютере, чтобы написать код, хотя нет физической силы, но потребление тела также очень большой, долгосрочные сидячей бездеятельности очень легко вызвать поясничный позвоночник, шейный усталость травмы, и даже поясничного спондилеза и шейного спондилеза, это очень типичная профессиональная болезнь, работа в течение нескольких лет код фермера будет получатьЯ не уверен, что у меня когда-либо были проблемы с шейным отделом позвоночника. У меня дискомфорт в шейном отделе позвоночника, я спросил в компании, есть ли соответствующая политика для решения этой проблемы в соответствии с производственной травмой, компания ответила, что существует слишком много причин проблем с поясничным отделом позвоночника, трудно определить, что это должно быть вызвано сидением в течение длительного периода времени в компании, и поднимали ли вы что-то тяжелое дома и повредили ли вы поясничную шишку? Трудно сказать, поднимали ли вы дома тяжелые вещи и повреждали ли поясничный конус? Трудно сказать, что это за причины.

Одна из причин сверхурочной работы - компания. Программистам платят относительно высокую зарплату, из-за чего расходы компании очень высоки, поэтому боссы отчаянно пытаются заставить кодеров выполнять больше работы и сделать ее выгодной для компании.Конечно, некоторые бессовестные крупные предприятия продвигают свою так называемую культуру сверхурочной работы. Конечно, некоторые бессовестные крупные компании, продвигают свою так называемую сверхурочную культуру, не могут работать сверхурочно, выходить, на основе своих собственных налогоплательщиков, правительство также не смеет ставить их, как делать, приносить плохую культуру промышленности. В результате в других небольших компаниях также преобладает этот вид мошенничества и бесстыдной так называемой корпоративной культуры. Как программист, также имеет большую ответственность, некоторые из них думают, что сверхурочная работа является нормальным, как я присоединился к работе, дневная работа, сверхурочная ночью, учиться ночью, чтобы сделать частную работу, неограниченную страсть, как куриная кровь. У них своеобразный мазохистский менталитет, то есть трудно не работать сверхурочно, трудно не писать код, работа - это написание кода, написание кода - это вся жизнь, жизнь - это написание кода. Такие люди действительно очень печальны, я сам был таким, когда был молод.

К слову о сверхурочном опыте, многие компании сейчас 996, 9 утра-9 вечера, 6 дней работы, явное нарушение трудовых сокращений, соответствующие вещи не кажутся всем отстоем, как не посмотри!. Моя карьера еще хуже, чем у 996-го. Я работал сверхурочно три месяца подряд, с 9 утра до 10 вечера, без выходных. Проект будет поднят до уровня политического жи и должен быть завершен любой ценой. Компания, которая заботится о вашей жизни и смерти, перед заказчиком с внуком, менеджер отдела был обруган собачьей кровью, нет места для самосознания; вернитесь к тому, что можно сделать, это бесконечно выжимать код фермера, заказчик сказал полгода, директор сказал 3 месяца, менеджер отдела сказал 1 в месяц, менеджер проекта сказал, что должно быть завершено в течение недели. Конечно, у этой команды много побочных эффектов, проект только начался через месяц, половина членов команды уже ушла.

Так почему же программисты должны работать сверхурочно, или почему они испытывают стресс? Программисты пишут код, который в конечном итоге реализует функциональность или программное обеспечение. Сложность программного обеспечения может привести к множеству проблем, связь между системами, сетевые проблемы, базы данных, параллелизм, отображение, приложения и т.д. и т.п., в процессе разработки будут возникать различные даже необъяснимые конце проблема должна быть решена, иногда необъяснимая проблема может быть не решена в течение нескольких дней. Босс и затем продолжать призывать, если в сочетании с немного словесного сарказма или что-то, например, вы не знаете, так просто проблемы не могут быть решены, внутренний крах, физическое и психическое истощение, внезапная смерть, рвота кровью и смерть, сделать крайние вещи также возможно.

Не думайте, что программистам хорошо платят, скорее всего, вы даже не получаете лучшего соотношения цены и качества, чем почасовые работники, если рассчитываете на почасовую ставку. Ведь в основе более высокого дохода лежат безумные сверхурочные.

На самом деле, есть два явно вредных образа жизни для "кодеров": один - сидячий, а другой - засиживание допоздна. Эти две опасности очень велики, потому что засиживаться допоздна - это явное нарушение законов природы, и я считаю, что мы должны больше беспокоиться об этом. На самом деле, нельзя игнорировать опасность сидячего образа жизни для физического здоровья.

Доклад, опубликованный Американской ассоциацией сердца в 2016 году, показал, что сидячий образ жизни связан с широким спектром заболеваний и рисков смерти, и что даже целеустремленная физическая активность не может полностью компенсировать вред, который сидячий образ жизни может нанести вашему организму.

Точный механизм до конца не изучен, но принято считать, что он связан с адаптацией периферических тканей и клеток к малоподвижному образу жизни, включая мышцы, жир, кровеносные сосуды, эндотелий и воспалительные клетки.

В настоящее время в Австралии и Великобритании выпущены рекомендации по охране здоровья, согласно которым взрослые должны свести к минимуму количество времени, которое они проводят сидя.

На заседаниях ВОЗ каждый час в течение пяти минут звучит музыка, чтобы заставить людей встать со своих мест и подвигаться, пропагандируя идею отказа от сидячего образа жизни.

Кодировщикам можно посоветовать следующее: каждые полчаса или час вставайте и ходите 3-5 минут или делайте растяжку.

Ведь здоровье - это самое главное в нашей жизни!

Программисты должны зарабатывать себе на пенсию к 35 годам

Меня зовут Чжан Сяогуо, я в процессе создания собственного бизнеса и умею смотреть на вещи без обязательств, ой!

Это тяжелая тема, современная работа является высокой конкуренции давление высокой интенсивности, часто появляются в работе внезапной смерти новости, этот вид не только код фермеров, но и много высокой интенсивности работы, чтобы столкнуться с той же проблемой, в том числе предпринимательства, государственных служащих и так далее работы и должности, и даже играть в игры, прогулки, бег также то же самое, есть также окончательный крах бессознательного инцидента произошло. Случайный поиск по заголовкам новостей о внезапной смерти всех видов, см:

看了这些，是不是悲伤又悲痛又无奈又惶恐，随时随地各种生活工作各种年龄各种职业各种的各种都有猝死的发生，最可悲的是每年55万人！！！！！！！！！ (Я не знаю, правда это или нет)

Внезапная смерть - это не только "кодеры"! Не говоря уже об овердрафтах!

550 000 человек? Сколько из них "кодеры"? Так что это не патент "кодовых фермеров", а слово "овердрафт" в "овердрафте жизни" используется еще более некорректно. Овердрафт означает, что вы знаете, насколько длинна ваша жизнь, и затем вы расходуете ее слишком быстро, чтобы быть овердрафтом! Но кто знает, насколько длинна его жизнь? Так что, на мой взгляд, согласно этому рассуждению, кто на дороге жизненной борьбы не находится в овердрафте жизни! Просто некоторые люди овердрафт немного быстрее, некоторые люди овердрафт немного медленнее, потому что никто не знает свою собственную жизнь в конце концов, как долго, как долго может овердрафт, не каждый день делать ничего не является овердрафт жизни? Это фактически трата жизни! Итак, мой вывод по этому вопросу заключается в том, что это ложное предложение!!!!

Может быть, потому что темп жизни и работы увеличился, и все больше людей умирают внезапно?

Я не могу ответить на этот вопрос, потому что, если это правда, что 550 000 человек умирают внезапно каждый год, но 100 лет назад или 500 лет назад не было данных, чтобы показать, сколько людей умирает внезапно за год, к тому же сейчас технологии, медицина и статистика данных намного лучше, чем раньше, и все условия не те, поэтому даже нет прямых доказательств, что это прямая причина, так что перед лицом таких явлений нам не нужно паниковать, что нам нужно делать. Что нам нужно делать, так это выяснить, как защитить себя и предотвратить возникновение подобных проблем.

Важно сострадать таким новостям, но еще важнее посмотреть на себя со стороны.

О том, как обнаружить признаки внезапной смерти и методы профилактики и лечения, рассказали многие медицинские СМИ, Сяогуо здесь не говорит, Сяогуо здесь только говорит, что некоторые из нас в сознании должны обратить на это внимание!

Не будьте героем!Тело не чувствует себя комфортно, не должно пытаться быть сильным, независимо от того, делаете вы какие-то великие дела или незначительные вещи, независимо от того, насколько вы молоды или стары, независимо от того, насколько вы сильны или насколько худы, как правило, неудобно сразу отдыхать, отдых недостаточно хорош, чтобы сразу обратиться за медицинской помощью, продолжительность жизни никогда не зависит от вас, можно только дать себе немного больше времени, насколько это возможно!

Учитесь возражать!Когда вы плохо себя чувствуете, сталкиваетесь с давлением на работе, с давлением начальства, с давлением на производительность, научитесь возражать, объяснять свои причины, давать понять людям, которые оказывают на вас давление, о своем состоянии, ведь жизнь принадлежит вам, а не кому-то еще, и другие никогда не знают, через что вы проходите! Многие из тех, кого мы воспитывали, привыкли подчиняться и не высовываться, но не понимают, что должны возражать, когда это необходимо, - это основное право каждого человека, жизнь ценна тем, что она только в ваших руках, научитесь возражать ради собственной жизни!

Научитесь звать на помощь!Когда вы плохо себя чувствуете, проявите инициативу и попросите помощи у окружающих вас людей, их помощь может оказаться способной бороться за вашу жизнь в течение этих драгоценных минут, эти минуты могут стать ключевым моментом в том, удастся ли продлить вашу жизнь. У нас также много людей, привыкших к независимости, привыкших самостоятельно удерживать кусок неба, но когда в организме возникают проблемы, уже не только не могут удержаться, но и забывают обратиться за помощью, из-за чего теряют ценную поддержку и время, как жаль!

Коко отвечает на эту тему с контролируемой грустью, потому что я искал ключевое слово "внезапная смерть", и перед моими глазами бесконечные трагедии! Я просто хочу сказать своим друзьям, как бы ни было тяжело, как бы ни была тяжела задача, как бы ни был велик стресс, как бы ни была весела игра, пожалуйста, будьте добры к себе и уделяйте себе больше внимания, это то, что вам нужно в этом мире!

Какие еще у вас есть напоминания о том, что нужно собраться и обсудить в комментариях!

Минута молчания в память о тех, кто покинул этот мир из-за "внезапной смерти"!К жизни не стоит относиться серьезно, даже стакан воды заслуживает серьезного отношения!

Нанкин 27-летний "код фермера" сверхурочной работы в течение трех дней подряд, сердечный приступ на метро, "код фермера" работа находится в овердрафт своей жизни?

На мой взгляд, не только "кодеры" тратят свою жизнь с избытком. В наши дни в обществе царит жесткая конкуренция, работа и жизнь находятся под большим давлением, а сверхурочная работа есть во всех сферах жизни.

Феномен "смерти от переутомления" время от времени возникает у всех слоев общества, включая продавцов магазинов Taobao, врачей, владельцев компаний, программистов и так далее. Сверхурочная работа и засиживание допоздна - основные причины "смерти от переутомления".

На самом деле, именно отсутствие регулярности в жизни, напряженная работа и недостаток физических упражнений являются самыми большими угрозами для вашего здоровья.

Здоровье - это жизненная сила, а здоровье дает все. Тело - это капитал революции.

Вступив на этот путь, я уже давно подвергаю риску жизнь и смерть.
Если я умру, это лишь докажет, что я всего лишь человек такой степени.
----------- Ророноа Солон

Я хотел бы поделиться с вами недавно прочитанной книгой "Руководство программиста по оздоровлению", которая может быть полезна программистам в целом.

Основная часть: Автор Джо рассказывает с точки зрения программиста о том, как превратиться из ноющего, больного и ворчливого хакера в продуктивного и счастливого программиста. Он рассказывает о том, почему здоровье программиста ухудшается, если его не предотвращать, и дает множество полезных профилактических советов с разных точек зрения, включая привычки, стулья, питание, голову, глаза, запястья, спину и многое другое.

Основная рекомендация:Не ведите сидячий образ жизни, чередуйте сидение и стояние, получайте много солнечного света, гуляйте по 20 минут в день, а по выходным выезжайте на природу.

Сверхурочная работа не сделает вас раньше времени большой шишкой, это просто бесконечная нагрузка на организм. Пожилые водители, работающие более трех лет, должны обратить на это внимание!