Спасибо за приглашение. Это хороший вопрос.

Некоторым людям нравится ощущение обильного потоотделения после тренировки, поэтому они предпочитают потеть в спортзале, а некоторые даже потеют как свиньи; а те, кто не хочет заниматься спортом, выбирают сауну или парную, чтобы попариться и отмокнуть. Говорят, что это помогает вывести из организма лишние токсины и влагу. Упражнения или сауна и пар действительно могут ускорить циркуляцию крови, стимулировать обмен веществ в организме.

Во-первых, в процессе большого количества пота из организма вместе с потом выходят местные метаболиты, такие как мочевина, молочная кислота, жирные кислоты и т.д., это тоже неоспоримый факт. Но физические упражнения приносят пользу во много раз больше от самих упражнений, а не просто от выделения пота, об этом нужно сказать четко.Пот содержит следующие компоненты: 98-99% компонентов - это в основном вода, хлорид натрия NaCl составляет около 300 мг/100 мл, 1-2% - небольшое количество мочевины, молочной кислоты, жирных кислот и так далее.

На данном этапе общественное мнение слишком преувеличивает полезный эффект потения. Также ненаучно и неполноценно преувеличивать детоксикационный и осушающий эффект потоотделения. Если бы это было правдой и надежностью, то я бы подумал, что те, кто работает в условиях высоких температур, например сталевары, были бы здоровее всех, но это не так.

Во-вторых, на самом деле, в организме важнейшие органы выделения и детоксикации или почки и печень, через потоотделение получить эффект детоксикации действительно минимально. И физические упражнения и пар должны быть соответствующими, чрезмерное потоотделение вызовет обезвоживание и электролитные нарушения, такие как чрезмерное потоотделение, вызванное гипокалиемией, гипонатриемией, гипохлоремией, эффективным уменьшением объема крови и т.д., вредны для здоровья. Акцент здесь делается на пожилых людях, не верьте этим ненадежным утверждениям, выбирайте для потения интенсивные упражнения, потные виды спорта или парение пота, будьте осторожны и благоразумны.

Потоотделение не имеет никакого отношения к детоксикации. Термин "детоксикация" относится к веществам, которые являются токсичными. Токсичность - это степень вредного воздействия вещества на организм. Однако здоровое человеческое тело имеет достаточно гарантированных обычных механизмов для поддержания стабильного баланса метаболической среды в организме. Иными словами, в физиологическом состоянии любое вещество в физиологических концентрациях в организме не является токсичным для организма и не является ядом.

Но чрезмерное преувеличение детоксикационного эффекта потения также ненаучно, ведь важнейшими органами выделения и детоксикации организма являются почки и печень, через потение эффект детоксикации минимален. А физические упражнения и пар должны быть умеренными, чрезмерное потоотделение вызовет обезвоживание и электролитные нарушения, вредные для здоровья.

Трое из западной медицины, которые если что и оказывают токсическое воздействие на человеческий организм, так это мочевина. Мочевина в основном через мочу выводится из организма, в поте содержание мочевины слишком мало. Иначе ее не назовешь мочевиной, ее следует называть потовым пигментом.

Когда в ТКМ говорится, что потоотделение выводит токсины из организма, это означает, что и мочеиспускание, и потоотделение являются способами детоксикации организма. Это основано на том, что "потоотделение полезно для метаболизма организма, баланса меридианов и здоровья иммунной системы".

Китайская медицина считает: если постоянно сдерживаться и не потеть, то кожа долгое время не будет дышать, и в итоге это вызовет множество нарушений в системе обмена веществ человека, а также передаст эту функцию детоксикации кожи почкам и печени.

На самом деле, в целом, потоотделение - это естественная физиологическая реакция организма, независимо от того, вызвана ли она жарой или психологическими факторами.

В-четвертых, но необходимо напомнить: не потейте ради того, чтобы потеть. В меньшей степени может быть чрезмерное потоотделение, приводящее к потере воды в организме, электролитным нарушениям, в большей степени может быть слишком обильное потоотделение, кожа становится влажной, из-за факторов окружающей среды происходит заражение бактериями или грибками.

Кроме того, необходимо восполнять запасы воды после обильного потоотделения в результате физических упражнений или тяжелой работы. Рекомендуется пить простую воду с небольшим количеством соли или пить спортивный напиток, чтобы восполнить запасы воды и электролитов одновременно.

После потоотделения важно своевременно восстановить силы. Независимо от того, восполняете ли вы жидкость в организме до, во время или после тренировки, вы должны делать это в небольших количествах, т. е. 100-200 мл за занятие, и не пить досыта. Определите частоту восполнения жидкости в зависимости от потери пота. Пот теряется быстро, и частота его восполнения велика. Небольшое количество раз для восполнения жидкости не усугубит нагрузку на желудок и кишечник, способствует быстрому усвоению, но также может быть легко скорректирован дисбаланс жидкостей в организме, чтобы обеспечить хорошую физиологическую функцию и спортивную способность. Количество каждого пополнения запасов жидкости для регидратации после тренировки может быть соответствующим образом увеличено, при этом частота пополнения запасов может быть снижена.

Почему одни люди потеют, а другие нет?

Независимо от того, какой тип потоотделения обусловлен тем, что человеческий организм при определенном раздражителе (внешняя высокая температура, напряженные физические упражнения, психические факторы или стимулирующая пища и т.д.) производит повышение температуры тела. Нервный центр человеческого организма обладает функцией саморегуляции, благодаря потоотделению быстро регулируется температура тела, так что температура тела поддерживается на постоянном уровне, можно сказать, что потоотделение - это самый эффективный способ охлаждения организма, эквивалентный собственному кондиционеру.

Некоторые люди любят потеть и при этом краснеют, а другие не выглядят сексуальными. В чем же причина этого? Оказывается, потовые железы у всех работают по-разному и по-разному отводят тепло, поэтому одни люди любят потеть, а другие - нет. Если количество пота находится в пределах нормы, беспокоиться не стоит, но если вы потеете слишком много или слишком мало, стоит задуматься, не страдаете ли вы какими-то заболеваниями эндокринной системы. Что касается румянца, то это нормальное явление, когда во время теплоотдачи ускоряется циркуляция крови и расширяются капилляры лица. У некоторых людей кровеносные сосуды на лице переполнены, что делает их более склонными к покраснению.

Когда речь заходит о потоотделении, многие люди ассоциируют его с обильным потоотделением после физических упражнений, потением, ощущением, что весь человек чувствует себя очень комфортно. Потоотделение также является физиологической функцией организма, направленной на выделение и регулирование температуры тела, и делится на четыре типа: теплое потоотделение, спортивное потоотделение, умственное потоотделение и вкусовое потоотделение. Потоотделение в большей или меньшей степени зависит от конкретного человека, но пот может выводить токсины и рассеивать сырость без научного обоснования.

Независимо от того, каким способом потеть, бегать по йоге или париться в сауне, выполнять высокотемпературные упражнения или заворачиваться в полиэтиленовую пленку, пот на 99 процентов состоит из воды, на другие компоненты приходится менее одного процента. И это немного других ингредиентов, включая натрий, калий, кальций, хлор, азот мочевины и т.д., которые могут быть и ядовитые липкие края, вероятно, только азот мочевины, но азот мочевины в основном через мочу из человеческого тела, пот этого количества, может быть полностью проигнорирован.

Многие люди ошибочно полагают, что потоотделение - это явление детоксикации, часто это интенсивные физические упражнения, просто чтобы иметь возможность много потеть, но потоотделение - это скорее средство регуляции человеческого организма, потеет слишком много, но организм не способствует Основные компоненты пота - это вода, калий, натрий, хлор и другие электролиты, мочевая кислота, мочевина и т.д., потеря этих электролитов нарушает баланс жидкости в организме, не только заставляет человека чувствовать жажду, усталость, но и может вызвать серьезную аритмию, ставя под угрозу здоровье.

Таким образом, роль потоотделения в детоксикации организма минимальна, но если вы потеете слишком много или слишком мало, вам придется задуматься о возможности возникновения некоторых заболеваний эндокринной системы.

Потоотделение, хотя и не является так называемым явлением детоксикации, но потея после упражнений, некоторые люди также чувствуют себя освеженными, а потоотделение является средством иммунной регуляции организма, если вы не потеете в течение длительного периода времени, это также будет иметь влияние на организм.

Преподаватель: Су Лилин, доцент, заместитель главного врача, отделение легочных заболеваний, Больница традиционной китайской медицины Гуанчжоу, Гуанчжоу, Китай.

Специализация: Сочетание китайских и западных методов в лечении хронического бронхита, эмфиземы, астмы, бронхоэктазов и кровохарканья, а также других распространенных заболеваний дыхательной системы, острых и критических заболеваний. Он хорошо лечит будущие заболевания, корректирует конституцию тела, исправляет перекосы конституции тела, регулирует ци и кровь.

Если вы нашли эту статью полезной, пожалуйста, поставьте лайк или порекомендуйте ее своим друзьям, а также следите за [Medlink Media].

Потоотделение не обязательно способствует детоксикации организма. Потому что это явление не может быть обобщено в соответствии с конкретной ситуацией пациента, чтобы посмотреть на них. Например, некоторые люди чувствуют себя зажатыми во всем теле, настаивая на ежедневных занятиях спортом, в результате чего все тело потеет, после упражнений чувствуют себя расслабленными, это потоотделение можно назвать детоксикацией.

Но некоторые люди принимают пищу, немного занимаются, выпивают полный рот воды и потеют, это потоотделение на самом деле является патологическим явлением, в медицине известным как потливость, это потоотделение не только не может играть роль в детоксикации, но и на здоровье организма оказывает определенное влияние, легко приводит к обезвоживанию, потере жидкости в организме, электролитным нарушениям. Поэтому только физиологическое потоотделение обладает детоксикационным эффектом, а патологическое потоотделение не только не обладает детоксикационным эффектом, но и оказывает серьезное влияние на здоровье человека! Например, в том же спорте некоторые люди чувствуют себя отдохнувшими после тренировки, все тело очень комфортно. Но некоторые люди обильно потеют после упражнений, все тело одежда пропитана, чувствовать все тело кислота сонный, усталый на земле не может выпрямить талию, этот пот на самом деле патологическое потоотделение, не только не играет роли в детоксикации, и легко вызвать людей, чтобы упасть, в результате чего низкий калий гипонатриемии.

Следуйте заголовку "Медицинский катехизис", больше здоровья Q&A легко увидеть!

Спасибо за приглашение!

Потоотделение действительно служит цели детоксикации.

Человеческое тело имеет четыре способа выделения отходов: во-первых, дыхание, вдыхая свежий воздух в то же время, но и большинство метаболических отходов газа и часть воды (в виде водяного пара), но дыхание из водяного пара, растворенного в большинстве отходов обмена веществ могут быть преобразованы в газ (например, аммиак), некоторые твердые вещества не могут быть освобождены; второй является движение кишечника, разрядка метаболизма пищи до твердых остатков и часть воды, некоторые твердые отходы, которые не могут быть растворены в организме также должны полагаться на стул, чтобы быть выведены. Часть воды, некоторые не могут быть растворены в организме твердых отходов также необходимо полагаться на стул, чтобы быть выведены, в дополнение к пищеварительному тракту в отходах газ в основном не может быть поглощен, как правило, в виде пуканья или отрыжки из организма; третий является моча, метаболизм организма, чтобы сбросить большое количество воды и воды могут быть растворены в воде, могут быть отфильтрованы почками отходов; и выделительный путь является пот, вода и вода, растворенная в воде, могут быть отфильтрованы через почки. и вещества, растворенные в воде, которые могут проходить через потовые железы.

Пот человеческого тела более чем на 98 процентов состоит из воды, в которой растворены образующиеся в результате обмена веществ мочевая кислота, мочевина, молочная кислота, хлорид натрия, некоторые тяжелые металлы и другие вещества. Состав пота очень близок к составу мочи человека, только во много раз тоньше, чем моча. Что еще более важно, некоторые компоненты мочи, например тяжелые металлы или некоторые крупные молекулы, не могут быть выведены через мочу - почки обладают функцией фильтрации и реабсорбции, некоторые вещества не могут пройти через этот барьер, некоторые вещества реабсорбируются и не могут быть выведены. Потовые железы, с другой стороны, обладают относительно слабой барьерной функцией и могут пропускать больше веществ, чем почки. Поэтому выделения потовых желез могут не только уменьшить нагрузку на почки, но и очистить их от мусора, который не может быть выведен через почки, и их очищающее действие на организм очень важно. Лучший способ пропотеть - это физические упражнения или труд и т.д., чтобы кровь во всем теле ускорила циркуляцию, грязь из организма транспортировалась к коже, а затем через выделения потовых желез, такой способ потоотделения является лучшим способом выведения мусора из организма, о котором в традиционной медицине говорят, что "пот для дорогих".

Другим является понятие токсинов, которое должно быть широким определением токсинов: пока человеческий организм не нуждается, избыток, в организме приведет к накоплению фитнес-ущерба, мы можем назвать его "токсины", такие как глюкоза в крови, липиды в крови, очень полезные вещества в организме, но слишком много, это приведет к проблемам со здоровьем; кроме того, некоторые промежуточные продукты обмена веществ, такие как молочная кислота, образующаяся в результате гликолиза, кетоновые тела жирового обмена, если не очистить вовремя, это нанесет вред организму и тем самым повлияет на здоровье. Продукты обмена веществ, такие как молочная кислота, образующаяся при гликолизе, кетоновые тела жирового обмена, если их своевременно не очистить, нанесут вред организму, а значит, отразятся на здоровье.

Так как же лучше всего стимулировать потоотделение? Лучший способ - это физические упражнения, например, в конце весны и начале лета, надев более плотную одежду, отправиться на пробежку, в поход или еще куда-нибудь, чтобы открыть потовые железы, и летом количество пота значительно увеличится. Осенью нужно контролировать количество пота и избегать чрезмерного потоотделения. А зимой лучше всего избегать такого явления, как потливость, заниматься спортом зимой, чувствовать, как тело слегка потеет.

Потоотделение = детоксикация? Остановитесь!

Когда речь заходит о потоотделении, многие сразу же говорят: "Потеть - это хорошо! Потоотделение выводит токсины из организма и кожи! Поэтому в тренажерном зале вы увидите, как некоторые люди потеют на беговой дорожке и динамическом велотренажере. Есть и неспортивные люди, которые предпочитают ходить в тренажерный зал и париться, чтобы достичь цели обильного потоотделения.

Возникает вопрос, может ли обильное потоотделение действительно очистить организм?

"Пот - это жидкость, выделяемая потовыми железами в ответ на физические нагрузки, более высокую температуру или повышение температуры тела. Потоотделение служит для отвода тепла от тела и регулирования температуры тела.

Пот на 99 процентов состоит из воды и лишь на 1 процент содержит минеральные вещества, такие как молочная кислота и неорганические соли, а также отходы обмена веществ, такие как мочевая кислота и азот.

Как видно из состава пота, он не выводит из организма так называемые "токсины", на которые вы рассчитываете. Поэтому, если вы хотите очистить организм с помощью пота, перестаньте себя успокаивать!

Подводя итог, можно сказать, что рекомендуется обычно заниматься спортом и потеть с паром следует умеренно, полагаясь на большое количество пота, метод детоксикации не является надежным. И здесь стоит напомнить, что иногда слишком обильное потоотделение может свидетельствовать о наличии в нашем организме определенных заболеваний.

Например:

Гипертиреоз: Одним из типичных симптомов гипертиреоза является боязнь жары и повышенная потливость, которые могут сопровождаться сухостью волос, их выпадением, ломкостью ногтей и потерей веса.

Сахарный диабет: у больных диабетом с комбинированной нейропатией наблюдается повышенное потоотделение, преимущественно в верхней части тела (голова и спина), которое может сопровождаться бледностью, холодным потом, дрожью рук и ног.

Феохромоцитома: обильное потоотделение - распространенный симптом феохромоцитомы, а иногда и постоянное потоотделение.

На самом деле наш организм не представляет себе столько так называемых "токсинов", если мы ведем здоровый образ жизни: сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки, наши печень и почки работают правильно, этого достаточно, чтобы метаболизировать токсины, образующиеся в организме.

(Профиль автора: Чжоу Яньли/Национальный специалист по общественному питанию 2-го уровня/Национальный старший менеджер по здравоохранению/Исполнительный директор Ассоциации диетологов провинции Ляонин/Президент Общества управления здравоохранением города Ляоян)

Пар от пота нельзя отпаривать каждый день

Интервьюер: профессор Чжан Худэ, Кабинет здоровья, Пекинский университет китайской медицины

Дэвид Чжан, Life Times

С ростом популярности различных типов потогонных домиков"Лучше пригласить людей поесть, чем потеть". "Пот выводит токсины".Это становится все более народной философией, многие люди даже каждый день отходят от парилки, либо парятся по два-три часа. Профессор кабинета здоровья Пекинского университета китайской медицины Чжан Худэ напомнил, если не обращать внимания на время парения, то не задумываешься, подходит ли оно, а наоборот, наносишь вред организму.

Принцип распаривания заключается в том, чтобы заставить тело потеть, а контакт тела с нагретыми специальными материалами, такими как инфракрасные лучи, отрицательные ионы, минералы и другие способы, способствует циркуляции крови и обмену веществ. С точки зрения традиционной китайской медицины, болезни человеческого тела в основном связаны с окружающей средой "ветер, холод, сырость, сухость и тепло" вторжение в кожу или внутренние органы из-за "его в коже, пот и волосы", пар является использование традиционной китайской медицины для лечения внешних заболеваний основных методов "Метод пота". В высокотемпературной парной, люди через потоотделение могут сделать вторжение зла в организм наружу. По аналогии с Чжан Ху Дэ, кто-то с лихорадкой и простудой после дождя часто кипятит имбирную воду, пьет в горячем виде, чтобы тело сильно пропотело, чтобы разогнать холод, но также используется "метод пота".

Чжан Ху Де сказал, из-за ветра-холода, вызванного холодом и ожирением людей из-за тяжелой влаги, соответствующий пар, есть определенная степень лечения и эффект потери веса. Но некоторые люди думают, что в парной "чем больше пота, тем лучше", долгое время находиться в 40 ~ 50 градусов Цельсия высокой температуры закрытой среде потоотделение, в результате чего из паровой зал, чувствовать себя слабым, слабым. Это происходит потому, что слишком сильное потоотделение вредит жидкости, повреждает кровь, не способствует хорошему здоровью.

Чжан Худ предложил контролировать время парения каждые полчаса или около того, но также нельзя париться в качестве "семейной трапезы", оптимальный интервал - более недели. Кроме того, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями лучше не париться, чтобы избежать высокой температуры окружающей среды из-за плохого дыхания, ускоренного кровотока, вызванного несчастным случаем. ▲ (Источник: Life Times)

Спасибо за приглашение. Я думаю, что яды, о которых здесь идет речь, - это все же метаболические отходы организма, и идея детоксикации через потоотделение не совсем верна. Все зависит от степени потоотделения, все должно быть в меру, не обойтись без него и не переборщить.

Некоторым людям нравится ощущение обильного потоотделения после тренировки, поэтому они предпочитают потеть в спортзале, а некоторые даже потеют как свиньи; а те, кто не хочет заниматься спортом, выбирают сауну или парную, чтобы попариться и отмокнуть. Говорят, что это помогает вывести из организма лишние токсины и влагу. Упражнения или сауна и пар действительно могут ускорить кровообращение, стимулировать обмен веществ в организме. Бесспорно также, что в процессе обильного потоотделения из организма вместе с потом выводятся местные метаболиты, такие как мочевина, молочная кислота, жирные кислоты и т. д. Но польза от физических упражнений во многих случаях исходит от самих упражнений, а не просто от выделения пота, об этом необходимо четко сказать.

На данном этапе общественное мнение слишком преувеличивает полезный эффект потения. Также ненаучно и неполноценно преувеличивать детоксикационный и осушающий эффект потоотделения. Если бы это было правдой и надежностью, то я бы подумал, что те, кто работает в условиях высоких температур, например сталевары, были бы здоровее всех, но это не так.

На самом деле, важнейшие органы выделения и детоксикации организма - почки и печень, благодаря потоотделению эффект детоксикации действительно минимален. И физические упражнения и пар должны быть соответствующими, чрезмерное потоотделение вызовет обезвоживание и электролитные нарушения, такие как чрезмерное потоотделение, вызванное гипокалиемией, гипонатриемией, гипохлоремией, эффективным уменьшением объема крови и т.д., вредны для здоровья. Акцент здесь делается на пожилых людях, не верьте этим ненадежным утверждениям, выбирайте для потения интенсивные упражнения, потные виды спорта или парение пота, будьте осторожны и благоразумны.

Не совсем так, возможно, это здоровье организма посылает "сигналы бедствия"! В частности, при следующих видах потливости нужно быть бдительным!

Тип 1: повышенная потливость головы

Потливость головы означает, что пациент потеет только на голове или на голове и шее, что происходит в основном из-за жара в верхнем цзяо, или скопления влаги-жара в среднем цзяо, или чрезмерного недостатка огня, вызванного критическим заболеванием.

Если это сопровождается полнотой в эпигастрии, неприятным запахом изо рта и отсутствием желания есть, речь может идти о задержке пищи, и рекомендуется уменьшить количество съеденного и выбрать легкую диету.

Второй: ночная потливость

Некоторые люди потеют ночью, когда ложатся спать, и перестают потеть, когда просыпаются, что характерно для ночной потливости.

Ночная потливость в основном связана с дефицитом инь, китайская медицина считает, что "дефицит инь - это гипер ян", у таких людей часто наблюдается плохое настроение, сухость во рту, бессонница и другие симптомы. Можно есть больше лилии, груши, меда и других продуктов, питающих инь, чтобы высушить кожу.

Третий тип: спонтанное потоотделение

Некоторые мужчины обычно сильно потеют, даже если не занимаются спортом и просто находятся летом в помещении с кондиционером.

Это случай "спонтанного потоотделения", которое в основном связано со слабостью ци легких, недостаточной прочностью хранителя ян и утечкой жидкостей.

Большинство пациентов со спонтанной потливостью слабы, подвержены простудным заболеваниям, очень легко потеют после активной деятельности и не переносят труд.

У некоторых пациентов дефицит Ци сопровождается дефицитом Инь. Помимо дефицита, пациенты также склонны к жжению в теле, теплу в ладонях и ступнях, раздражительности и ночной потливости.

Тип 4: потные интимные места

Влажность мошонки - это состояние, при котором гениталии и окружающая их кожа постоянно потеют, а пот, кроме того, имеет неприятный запах. Это одно из распространенных мужских заболеваний. Причин много, например, варикоцеле, хронический простатит, экзема кожи мошонки, диабет и так далее.

Кроме того, этому заболеванию подвержены люди, которые чрезмерно нервничают, испытывают сильные эмоциональные подъемы и спады, страдают хроническими заболеваниями пищеварительной системы, эндокринными расстройствами и нарушением обмена веществ.

Крепкий мужчина с аппетитным ртом.

1, Пейте чай для детоксикации почек

Чай "Одуванчик Лонгшу", приготовленный из 1 г кукурузных рылец, 0,4 г одуванчика, 0,3 г юкки и 0,3 г розы, при ежедневном употреблении регулирует уровень сахара в крови, предотвращает нефрит и камни в почках.

Одуванчик, также известный как трава от мокрых ног, очень хорошо влияет на диурез, что может улучшить отеки, вызванные почками, а также способствует выведению вредных веществ из организма через почки, и очень хорошо влияет на нефрит.

В китайской травяной медицине кукурузные рыльца также известны как драконий ус. Это сладкое и безвкусное растение, которое входит в меридианы печени, почек и мочевого пузыря. Фармакологические исследования доказали, что оно обладает мочегонным, антигипертензивным, холагогическим и гипогликемическим действием и может использоваться для лечения нефрита и отеков, инфекций мочевыводящих путей, гипертонии, хронического холецистита, диабета и других заболеваний. Среди них эффективность при хроническом нефрите заключается главным образом в диурезе, улучшении функции почек, уменьшении или стихании отеков, снижении или устранении мочевого белка.

2、 Масло из семян тыквы

Мужчины после 30 лет могут употреблять 5 мл масла тыквенных семечек ежедневно для защиты простаты. Масло тыквенных семечек богато ненасыщенными жирными кислотами, такими как линоленовая и линолевая. Кроме того, тыквенное масло содержит фитостеролы и микроэлементы, витамины и другие активные вещества. Тыквенное масло хорошо влияет на улучшение состояния мужчин при гипертрофии предстательной железы, простатите и других причинах частого мочеиспускания, учащенном мочеиспускании, слабом мочеиспускании, повышенной ноктурии и так далее. Тыквенное масло оказывает стимулирующее действие на мужчин и может повысить мужские способности.

3, Каштаны.

Каштан на вкус сладкий и теплый, содержит жир, кальций, фосфор, железо и множество витаминов, особенно витамины В, С и каротин, содержание которых выше, чем в общем сухом фрукте. Каштаны обладают эффектом тонизирования почек и укрепления талии, и больше всего подходят для людей с почечной недостаточностью и болями в талии и слабостью ног. Достаточно употреблять от 6 до 7 штук в день.

Потоотделение - очень распространенное явление летом, даже те люди, которые потеют меньше, из-за жары потеют больше. Также большая часть людей, утверждает, что потоотделение происходит в процессе детоксикации. На самом деле за потоотделением могут скрываться и такие серьезные проблемы.

Является ли потоотделение способом самоочищения организма?

То, насколько сильно или слабо потеет человек, зависит не только от температуры окружающей среды, но и от массы тела, количества съеденной пищи, психологии, возраста и других факторов. Что касается детоксикации через потоотделение, то в организме не так много токсинов, а также есть печень, которая может проводить детоксикацию.

В то же время огромная иммунная система организма помогает ему бороться с большинством вирусов. Что касается раковых клеток, то их нельзя просто вывести из организма с помощью потоотделения, их нужно контролировать с помощью лекарств, а также диеты и образа жизни, что тоже не имеет никакого отношения к потоотделению.

Если вы хотите сказать, что в поту на самом деле есть какие вещества? На самом деле, там нет токсинов, исходя из физиологической структуры, подавляющее большинство состава пота - это пот, оставшаяся небольшая часть, возможно, даже менее 1 процента состава минералов, или азота мочевины, и так далее, но они не являются токсичными веществами.

Поэтому потливость на самом деле не является детоксикацией организма, в большинстве случаев это просто нормальное физиологическое явление организма, и нам нужно обратить внимание на следующие случаи.

1. Сильно потейте во время сна, остерегайтесь ночной потливости:

Есть также много людей, которые во время ночного сна потеют, в нормальных условиях, люди будут спать ночью из-за высокой температуры в помещении, ситуация потливости, это нормальное физиологическое явление.

Если вы потеете по необъяснимой причине, обильное потоотделение может намочить одежду или намочить постельное белье. Если у вас возникла такая ситуация, будьте бдительны. Аномальное потоотделение после засыпания, скорее всего, является ночной потливостью, патологической ночной потливостью, нужно вовремя обратиться в больницу для обследования.

2. Потейте больше за один раз и опасайтесь заражения:

Если вы потеете больше за короткий промежуток времени, в то время как пот еще не потерял влагу, как если бы мы долго стирали одежду вручную, а одежда стала мятой и по-прежнему легко отрывается от кожи, велика вероятность бактериальной или грибковой инфекции.

3. Потные ладони, остерегайтесь потливости рук:

По сравнению с другими людьми, ваши руки всегда потеют сильнее, вплоть до того, что вы можете намочить лист бумаги. Если вы потеете чаще в течение дня, это может быть связано не с психологическими факторами или температурой окружающей среды, а с потными ладонями.

Наконец, мы напоминаем, что люди, которые много потеют, особенно в особые периоды, например, во время менструации или вынашивания ребенка, должны уделять внимание личной гигиене, чтобы избежать заражения бактериями и другими веществами, которые очень вредны для их здоровья.

Спасибо за приглашение.

Существует множество утверждений, что "потоотделение вымывает токсины из организма", так что же это за токсины в организме? Думаю, у многих людей нет ответа на этот вопрос, в том числе и у тех, кто утверждает, что потоотделение выводит токсины из организма. Токсины в организме мы часто рассматриваем как метаболические вещества в крови, отходы, которые они транспортируют, организму не нужны, только эти вещества могут быть так называемыми "токсинами", например, избыток холестерина в крови, триглицеридов, глюкозы, момент не может поддерживать баланс, может угрожать здоровью организма, например, провоцировать высокий уровень холестерина в крови, гипертонию, высокий уровень сахара в крови; сказать, что это действительно "токсин", но не "токсин". Например, избыток холестерина, триглицеридов и глюкозы в крови, который не удается поддерживать в равновесии в течение некоторого времени, может угрожать здоровью, например, вызывать высокий уровень холестерина в крови, высокое кровяное давление и высокий уровень сахара в крови. Однако эти вещества, упомянутые только что, являются внутрисосудистым транспортом веществ, они могут транспортироваться через кровеносные сосуды, органы (большинство из которых перерабатываются печенью и почками), метаболизм, через мочу, выведение кала, и основное устранение их не нашими потовыми железами, потовые железы могут помочь в устранении только очень небольшой части, так что пот в детоксикации претензии еще предстоит рассмотреть.

Общее потоотделение происходит потому, что температура внешнего мира высока, или тело много движения, температура тела высока, не может достичь оптимальной температуры тела, таким образом, наши потовые железы выделяют пот, пот может забрать тепло поверхности тела, сбалансировать температуру поверхности тела, мы можем поддерживать соответствующую температуру тела, чтобы обеспечить нормальную работу органов, активность ферментов находится в оптимальном состоянии работы. Например, если у нас жар, на самом деле, потение тела является проблемой, температура тела не может поддерживать нормальную температуру через потоотделение, у нас будет много дискомфорта, таких как ломота и боли в теле, потеря аппетита, головокружение, на этот раз, если есть способ потеть, на самом деле, это будет намного лучше. Так что потоотделение - это нормальное физиологическое явление, а не потому, что организм больше токсинов и выводит, и не активный пот может сделать тело более комфортным, пот выводит больше минералов в организме, таких как фосфор, кальций, магний, натрий и т.д., потеря чрезмерная потеря этих ингредиентов сделает тело слабым и болезненным, а долгосрочная приведет к большей потере кальция, тем самым вызывая дефицит кальция, остеопороз и т.д. Чрезмерное потоотделение - не очень хорошая вещь! Чрезмерное потоотделение - это не очень хорошо.

Тема, упомянутая недавно была потливость, если слишком частое потоотделение, самопотоотделение, это может быть не потому, что организм в детоксикации, но организм имеет поражение, суб-здоровье, необходимо своевременно обратиться к врачу, чтобы лечить симптомы заболевания, и раннее улучшение и лечение для лучшего. Такие как гипертиреоз пациенты потеют больше, чем обычно, сопровождается увеличением пищи, но вес не увеличился или, в свою очередь, уменьшить ситуацию, есть глазные яблоки выступают, раздражительный, раздражительный, делать вещи быстро, беспокойство, невнимательность и другие характеристики; другой пример гипогликемии потеет больше, такие как диабет, гипергликемия пациентов может часто происходить, гипогликемия, когда тело потеет, из-за выделения большого количества адреналина, тело также будет иметь дрожь, суетливость и т.д.

В традиционной медицине чрезмерное потоотделение может быть связано с "Вэй Ци", которая контролирует поверхность тела, и если Вэй Ци слаба, то, естественно, возникает склонность к ночной потливости. Вэй-ци тесно связана с ци легких и ци селезенки, и при слабой ци легких наше лицо склонно к потливости, особенно кончик носа, а также может наблюдаться кашель с мокротой (особенно в летние месяцы), низкая физическая активность и низкий уровень кардиореспираторной подготовки. Легкие отвечают за кожу и волосы, и контроль над поверхностью нашего тела также контролируется легкими, если ци легких слаба, потоотделение также усилится; селезенка является важным органом для тела, чтобы контролировать воду и сырость, селезенка принадлежит земле, а земля может контролировать воду, селезенка хорошо фиксирует жидкость инь и регулирует воду и сырость, тогда потоотделение можно контролировать, селезенка слаба, люди очень склонны засыпать ночью и ночью потеть, очень слабые люди могут течь мокрые простыни и постельное белье, и минералы тела Теряется большое количество минералов в организме, а значит, может возникнуть слабость и недостаток физической силы.