Ответ - нет. Но поедание свиных рысаков в хорошем настроении может украсить! Правда?

Что? Что случилось с красотой свиных ног? Разве свиные ноги не богаты коллагеном? Разве коллаген не является неотъемлемой частью кожи? И его мягкий вкус текстуры, жирный, но не жирный, свиные ноги является много людей любимых, есть свиные ноги, пить свиные ноги суп, тепло тела, лицо тепло, разве не "красота" власть?

Все правильно.

Многие люди любят есть свиные рыбки, и я тоже. Тушеные свиные рыбки, маринованные свиные рыбки, тушеные свиные рыбки со снежным горошком и так далее. В эту холодную зиму, съев свиные ножки, выпив миску горячего супа, действительно чувствуешь себя особенно счастливым! Уголки вашего рта приподнимутся, а лицо засияет, так это прекрасно!

Но на самом деле, если из-за вкусовых предпочтений, то это не оправдание. Если свиные ноги в качестве "лакомства для красоты" и потребления, то это более или менее выдача желаемого за действительное. Свиные рысаки действительно содержат определенное количество коллагена, но экзогенное потребление коллагена, после того как пищеварительный тракт человека "крестится", было совершенно другим, не говоря уже о том, что коллаген не может быть непосредственно поглощен человеческим организмом, и не может напрямую действовать на красоту кожи. То есть вы не можете дотянуться до съеденного вами коллагена, организм будет использовать их для синтеза коллагена для кожи. Для организма переваривание и усвоение коллагена и других белков ничем не отличается.

Кроме того, у организма есть своя классификация белков, которые можно просто разделить на качественные и некачественные. Белки, которые могут быть усвоены и использованы организмом, - это высококачественные белки, а те, которые могут быть усвоены и использованы организмом, - это некачественные белки, которые профессионально оцениваются по аминокислотному баллу. К сожалению, коллаген относится к некачественным белкам, не обладающим высокой биологической ценностью, и его аминокислотный показатель гораздо ниже, чем у качественных белков, таких как яичный белок. Поэтому надеяться на то, что употребление в пищу свиных ножек принесет красоту, действительно не имеет под собой научной основы.

В то же время следует отметить, что даже если свиные рысаки употребляются из-за вкусовых предпочтений, их следует с осторожностью есть при ожирении, гиперлипидемии, жировой болезни печени, холецистите и т.д., учитывая, что свиные рысаки богаты насыщенными жирами под кожей!

Свиные рысаки - это универсальный ингредиент, которым можно наслаждатьсяТеплые, радостные ощущения от еды - это именно то, что нужно.

Разве счастье не прекрасно!

Изображения из Интернета, в случае нарушения авторских прав, пожалуйста, свяжитесь с нами для удаления.

Введение автора: Хэ Ли, медсестра-супервайзер Сычуаньской больницы гражданской реабилитации, клинический диетолог, национальный диетолог высшей квалификации, член Сычуаньского общества питания, пятый слушатель специального курса по диетологии Ван Сингуо.

Многие знают, что свиные рысаки содержат вещество под названием "коллаген", и не раз слышали о пользе этого вещества для кожи, которое помогает ей стать мягкой и гладкой, упругой и эластичной, поэтому вполне естественно думать, что употребление свиных рысаков поможет красоте.

Но так ли это на самом деле? Могут ли свиные рысаки действительно украсить?

Ответ Sneak Peek:

Утверждение о том, что можно обрести красоту, поедая свиные рысаки, не соответствует действительности!

Что такое свиные рыси и коллаген?

Свиные рысаки, также известные как метатарси, свиные когти и свиные рысаки, включают в себя ступню (копыто) и нижнюю ногу свиньи и являются одной из частей свиньи, которую часто едят китайцы. Их можно готовить различными способами, например, запекать, мариновать и варить, и они обычно более нежные и освежающие по вкусу. Свиные ноги богаче белком коллагеном и содержат больше холестерина (192 мг холестерина на 100 г съедобной части), чем другие части свиньи [1], а содержание жира в них ниже, чем в жирном мясе.

Так называемый коллаген на самом делеБиологическая макромолекула, важная часть соединительной ткани животных, в человеческом организме в основном распространена в зубах, коже, костях, сухожилиях и других частях тела[2]. Одна из главных причин, по которой молодая кожа выглядит гладкой и наполненной, мягкой и эластичной, заключается в том, чтоВ дерме присутствует большее количество коллагеновых и эластиновых волокон[3]. Коллаген подобен арматуре в здании, вместе с эластиновыми волокнами он образует сетчатый опорный каркас, который прочно и мощно поддерживает дермальный слой кожи, благодаря чему кожа выглядит сильной и эластичной [3]. Кроме того, коллаген обладает сильным сродством к воде, может эффективно "ловить" молекулы воды, благодаря чему кожа будет выглядеть более нежной и наполненной [4].

Однако суровая реальность, от которой почти все ускользают, заключается в том, чтоПо мере старения организма потеря коллагена в организме начинает ускоряться, его запасы становятся все меньше и меньше, чем истощаются, в сочетании с окислением свободными радикалами в организме, а также ультрафиолетовым облучением, вероятно, повреждают структуру коллагенаИз-за этого она теряет свою первоначальную эластичность.что приводит к провисанию кожи лица и появлению морщин [3].

[Может ли употребление в пищу продуктов, богатых коллагеном, таких как свиные рысаки, действительно помочь красоте?]

Из всего вышесказанного следует, что употребление в пищу продуктов, богатых коллагеном, таких как свиные рыльца, свиная кожура, куриные крылья, кожа курицы, кожа рыбы и т. д., поможет замедлить старение кожи.

Однако к этому моменту Чао начнет обливать вас холодной водой. Дело в том, что употребление вышеперечисленных продуктов не оказывает никакого особого влияния на тонус кожи!

Чао анализирует основные причины следующим образом:

Во-первых, большинство компонентов, входящих в состав человеческого коллагена, являютсянезаменимая аминокислотаЧеловеческий организм может синтезировать свои собственные[3], поэтому нет необходимости специально употреблять больше продуктов, богатых коллагеном, для дополнительного приема;

Во-вторых, в соответствии с пищевой ценностью, мы обычно классифицируем белки на высококачественные и общие, иКоллаген - это общий белок с низкой питательной ценностью, а его структурный состав плохо усваивается пищеварительными ферментами организма.[2], уровень абсорбции крайне низок, не говоря уже об усвоении и превращении в коллаген, улучшающий состояние кожи;

Кроме того, богатые коллагеном продукты, такие как свиные рысаки, говяжьи рысаки и свиные шкуры, частоВысокое содержание энергии и холестерина, а при избыточном потреблении может представлять определенную опасность для здоровья.А высококалорийная, высокожирная и особенно жареная пища, как правило, более склонна кВызывает в организме образование свободных радикалов, которые могут ускорить старение кожи, окисляя ее.。

Видимый, для того чтобы немного красоты эффект и слепо есть эти продукты, очевидно, подобрать кунжутные семена потеряли арбуз, потеря не стоит того, а.

Как сделать хороший уход за лицомНекоторые?

Чао считает, что раз уж трудно эффективно создать человеческую кожу, непосредственно употребляя продукты, богатые коллагеном, то почему бы не изменить другой образ мышления и не найти способыЗамедляет скорость окисления кожи, тем самым замедляя потерю коллагена в коже.И?

Ознакомьтесь с советами от Чао ниже:

Во-первых, с точки зрения диеты, мы можем правильноУпотребляйте больше веществ, содержащих антиоксиданты, такие как витамин С, полифенолыовощной фруктНапример, морковь, помидоры, виноград и т.д. [5] Старайтесь каждый день есть разнообразные свежие овощи и фрукты, богатые антиоксидантами, которые способны эффективно защищать коллаген в коже и замедлять его окисление. Кроме тогоделать всё возможноеЕшьте меньше высококалорийных продуктов с высоким содержанием жираСамое главное - помнить, что все дело в еде, особенно в жареной и острой.Употребление этих продуктов приводит к образованию в организме свободных радикалов, ускоряющих старение организма и увеличивающих вероятность появления на коже темных пятен, морщин и т. д.

Во-вторых, когда на улицеСоответствующая защита от солнца или увлажняющий кремДерматологи считают, что более 90% преждевременного старения кожи связано с неправильным пребыванием на солнце [5].

Кроме того, что касается образа жизни, постарайтесьвыработайте правильный распорядок дняСамое главное - не ложиться поздно, не курить и не пить, правильно заниматься спортом и как можно чаще поддерживать приятное и расслабленное настроение.хорошее настроение。

[Резюме].

Поэтому, желая красоты, не стоит возлагать слишком большие надежды на свиные рыльца, свиную кожуру, куриные когти и другие продукты, содержащие коллаген, а следует придерживаться сбалансированного питания, употреблять больше богатых витамином С свежих фруктов и овощей, выходить на улицу и обращать внимание на соответствующие солнцезащитные или увлажняющие средства, а также поддерживать хорошие привычки и расслабленное и счастливое настроение, и надолго сохранить кожу более прочной, увлажненной и гладкой.

Добро пожаловать на сайт "Супер брат говорит о еде", получайте больше советов по питанию и здоровью!

Не стесняйтесь оставлять вопросы в комментариях ниже!

библиография

[1] Свиные ноги_Food Nutrition Facts Check [EB/OL] [2018-02-09]

http://yingyang.supfree.net/wochuo.asp?id=634.

[2] Фэн Лэй. Свиные рысаки не лучше соевых бобов [N]. Health Times, 2008-07-24(004).

[3] Юй Гуан. Красота свиных копыт не эффективна[N]. China Medical News, 2006-06-05(B06).

[4] Цзяннань Сюэ. Можно ли верить в красоту свиных рысаков[N]. Health Times, 2003-04-17(005).

[5] Ван Вэньдоу. Употребление в пищу свиных рысаков действительно может улучшить красоту[N]. Новости здоровья и жизни, 2008-05-05(006).

Автор: Сюй Вэйин Чжао Личао

Свиные рысаки - распространенное блюдо с восхитительным вкусом, любимое многими людьми, особенно дамами, поскольку многие из них считают, что в свиных рысаках содержится большое количество коллагена, способного улучшать состояние кожи. Так что же такое коллаген в конечном итоге? Коллаген в свиных ножках действительно способен на красоту?

Что такое коллаген?

Коллаген - важный белок человеческого организма, широко представленный во всех частях человеческого тела, играет роль в поддержке органов, защищает функции организма, а также имеет тесную связь с ростом, старением и болезнями организма. На долю коллагена в организме человека приходится около трети веса всех белков, что эквивалентно шести процентам веса тела. Основная роль коллагена в организме человека - укрепление костей и увлажнение кожи. Коллаген, распределенный в интерстиции костей, внутренних органов и других частей клеток, обеспечивает прочность и поддержку этих тканей. Коллаген, распределенный по коже, также обладает определенной увлажняющей функцией: он способен удерживать воду и делать клетки более пухлыми, благодаря чему кожа выглядит чистой и прозрачной, пухлой и красивой. Главная причина, по которой кожа молодых девушек гладкая и наполненная, упругая и эластичная, заключается в большом количестве коллагена в дерме.

Действительно ли коллаген, содержащийся в свиных рыжиках, полезен для красоты?

Однако не стоит преувеличивать влияние коллагеносодержащих продуктов, таких как свиные рысаки, на кожу. Коллаген в организме синтезируется клетками организма и практически не зависит от количества съеденной коллагеносодержащей пищи. Организм может усваивать только свободные аминокислоты, а не непосредственно белки. Коллаген в свиных ножках - это макромолекулярный белок, после попадания в организм он должен быть переварен, расщеплен на свободные аминокислоты, чтобы всосаться в кровь и перестроиться для синтеза необходимых нашему организму видов белка. К этому моменту присущие свиным рысакам форма и структура коллагена уже давно перестали существовать, и добавлять коллаген в виде коллагена непосредственно в кожу не представляется возможным. Поэтому, если мы хотим пополнить запасы коллагена в коже, это невозможно сделать, употребляя в пищу такие продукты, как свиные рысаки.

Только ли в свиных рысаках содержится коллаген?

Более того, содержание коллагена в свиных ножках не так велико, как нам кажется, только в верхнем слое кожи, в коже много жира, чрезмерное употребление приведет к повышению уровня липидов в крови и ожирению, но также усугубит нагрузку на органы пищеварения, печень, почки. Поэтому, когда мы едим свиные рысаки, не стоит думать только о том, что слой кожи немного "не обязательно" может быть использован для получения коллагена, или уделять больше внимания большому количеству жира под кожей.

Короче говоря, коллаген действительно обладает эффектом красоты, но предпосылкой для этого должен быть собственный коллаген организма. Свиные рысаки действительно содержат некоторое количество коллагена, но красота, по сути, бесполезна, а свиные рысаки содержат много жира, чрезмерное употребление приведет к повышению уровня липидов в крови и ожирению. Поэтому употребление в пищу свиных ножек имеет "риск ожирения", нужно быть осторожным.

"Часто ешьте свиные ноги, красота и красота!" Миф о красоте свиных ножек вошел в обиход, но должен сказать вам, что красота свиных ножек и красота, слишком ненадежны!

Красота свиных рысаков заключается лишь в том, что они содержат коллаген. Но нужно четко понимать, что от свиных ножек до поступления коллагена в кожу, это долгий процесс, окончательно "врасти" в лицо еще нельзя сказать наверняка!

Соединительная ткань в свиных рысаках

неперевариваемый

Во-первых, переварить съеденные вами свиные рысаки - задача не из легких! Свиные рысаки содержат много соединительной ткани, которая отличается своей плотностью и не может быть легко проникнута и переварена нашими пищеварительными ферментами. Поэтому усвояемость свиных рысаков очень низкая, и они не сравнятся с кашей из овощей или заварным кремом из свежих яиц.

Получение коллагена из свиных рысаков

Низкий коэффициент конверсии

Содержание белка в свиных ногах около 22%, а в свиных всего около 13%, хотя по количеству побед, но свиные ноги по белку и свиные по совершенно не одно и то же. Свиные рысаки, куриные ноги в коллагене является типичным неполным белком, то есть с потребностями организма очень несовместимы, не является популярным белком, съеденным, поглощение и коэффициент использования чрезвычайно низок, не говоря уже о том, что он, как ожидается, пройдет через пищеварение организма и поглощение может быть преобразована в кожу красоты коллагена.

Синтез коллагена в организме

Дело не в том, чтобы есть свиные ноги.

Кроме того, для синтеза коллагена организму требуется два сырья - пролин и лизин, а также два "помощника": витамин С (им богаты свежие фрукты и овощи) и железо (печень, кровь, нежирное мясо - хороший источник). Коллаген не может синтезироваться в отсутствие любого из этих сырьевых материалов, и как только их становится достаточно, организм синтезирует коллаген по требованию, независимо от того, употребляет ли он свиные ножки или нет. Пролин и лизин, необходимые для синтеза, также содержатся не только в свиных ногах, но и в молоке, яйцах, сое, рыбе и мясе птицы.

Высокое содержание холестерина в жирах

От переедания толстеют.

Красота свиных ног ненадежна, но больше для того, чтобы напомнить всем: в свиных ногах содержание жира и холестерина очень высокое, нельзя есть больше. Содержание жира в свиных ножках составляет 18,8 г/100 г, больше, чем в говядине и баранине, а холестерина до 192 мг/100 г, что составляет более половины дневной потребности. Задумываясь о поедании свиных ножек красавицы обращают внимание, съесть слишком много свиных ножек не только не сможет красавица и красавец, но может стать причиной лишнего веса и ожирения!

Конканский совет:

★ Уход за кожей и красота, питательный баланс очень важен, потребление достаточного молока, сои, рыбы и мяса птицы и других высококачественных белков, соответствующих есть некоторые животные продукты, чтобы получить железо; есть больше свежих фруктов и овощей, чтобы получить витамин С. Кроме того, достаточный сон, достаточное количество воды для кожи обмена веществ являются полезными.

★ "зелье отбеливания свиных ног" новости распространены, отбеливание свиных ног всегда были, большой вред здоровью. Приобретите внимание, нормальный цвет свиных ног, как правило, не может быть белоснежным, без крови на теле.

Клиентский редактор Health Times: Ван Сяолей

Это такое недоразумение!

На самом деле, многие девушки одержимы идеей есть коллаген, чтобы иметь красивую кожу. Так что будь то свиные рысаки или разнообразные когтеподобные продукты, лишь бы они содержали много коллагена, чтобы есть их как сумасшедшие.

Но на самом деле:

Коллаген не превращается непосредственно в коллаген, необходимый для кожи. Это происходит потому, что после попадания в организм коллаген расщепляется на аминокислоты, которые затем вновь собираются в различные белки, необходимые организму.

Ключ кроется в том, что коллаген является неполным белком, то есть "сырье" неполное, синтез ограничен, коэффициент использования организмом не высок. Полагаться на поедание когтей или копыт для пополнения коллагеновой красоты ненадежно, но легко проглотить слишком много жира, длинное мясо не является неоднозначным. После набора веса, складок действительно становится гораздо меньше, все открываются ах.

Подводя итог, не стоит зацикливаться на том, что есть, из чего состоит, каждый день поедая свиные рысаки для красоты, добавки коллагена, только пустая радость. С таким же успехом можно потратить деньги на покупку рыбы, птицы, мяса, яиц, молока, этих высококачественных продуктов с высоким содержанием белка, чтобы есть, закусывая свежими овощами и фруктами. Поскольку организм синтезирует коллаген, необходимым материалом является идеальное сочетание высококачественного белка и витамина С. Способность организма синтезировать коллаген является ключевым фактором в развитии организма.

Красота - тема, которая привлекает внимание девушек с древних времен. Так вот, мы часто слышим аргумент, что употребление свиных рысаков может восполнить запасы коллагена, поэтому употребление свиных рысаков может украсить. Правда ли это? Действительно ли свиные ноги обладают косметическим эффектом? Здесь мы все собрались вместе, чтобы убедиться в этом.

На самом деле, это утверждение неверно. Употребление в пищу свиных рысаков не имеет косметического эффекта, не говоря уже о добавлении коллагена. Изначально люди говорили, что свиные ноги могут претендовать на красоту от "формы к форме", однако здесь это утверждение не работает.

Во-первых, свиные рыси очень богаты соединительной тканью, поэтому структура свиных рысей очень плотная, и ее очень трудно переварить человеческим пищеварительным ферментам. Поэтому пока сложно сказать, сколько именно человеческий организм может переварить и усвоить.

Во-вторых, исходный белок, в том числе коллаген, усваивается только при переваривании и расщеплении на аминокислоты или олигопептиды человеческим организмом, а в виде белка он не усваивается. Поэтому наличие в свиных рысаках коллагена не означает, что употребление в пищу свиных рысаков может также восполнить запасы коллагена.

В-третьих, те аминокислоты, которые могут быть усвоены при употреблении свиных ног, не обязательно еще используются для синтеза коллагена, а в зависимости от собственных синтетических потребностей организма и метаболизма белков в организме. Таким образом, утверждения о том, что употребление свиных ног может дополнить коллаген, в очередной раз развенчаны.

Подводя итог, можно сказать, что есть свиные ножки для красоты это утверждение нежелательно. Более того, из-за высокого содержания холестерина и жира в свиных ногах, употребление слишком большого количества свиных ног может также привести к ожирению. Кроме того, если вы хотите красоты, вы можете есть больше овощей, фруктов, молока, яиц и т.д., эти продукты ухаживают за кожей.

Преподаватель: Юлан Ли, заместитель главного врача, отделение пластической и реконструктивной хирургии, Первая больница Ланьчжоуского университета.

Она специализируется на хирургическом лечении врожденной расщелины губы и неба, ринопластике, увеличении груди и раннем восстановлении травм кисти.

Если вы нашли эту статью полезной, пожалуйста, поставьте лайк или порекомендуйте ее своим друзьям, а также следите за [Medlink Media].

Ходят слухи, что свиные рысаки богаты коллагеном, и регулярное употребление их в пищу может пополнить запасы коллагена и сделать кожу молодой и эластичной.

Действительно, то, что свиные рысаки богаты коллагеном, - неправда, но употребление коллагена для пополнения запасов самого коллагена - заблуждение.

Коллаген участвует в формировании кожи тела. В молодости в коже содержится большое количество коллагена, который делает ее упругой и эластичной, а с возрастом содержание коллагена в коже постепенно снижается.

Коллаген - это крупномолекулярный белок, крупномолекулярный белок не может напрямую всасываться желудочно-кишечным трактом, съеденный коллаген (будь то через пищу или коллагеновые препараты) сначала будет гидролизован на аминокислоты, чтобы усвоиться, аминокислоты, входящие в состав организма, в общей сложности 20, из которых 8 являются незаменимыми аминокислотами (не могут быть синтезированы, могут поступать только через пищу), эти восемь видов незаменимых аминокислот широко доступны в Эти 8 незаменимых аминокислот широко доступны в рыбе, мясе, яйцах, молоке и других высококачественных белках, коллагеновые аминокислоты не являются какими-то особенными. И по сравнению с рыбой, мясом, яйцами и молоком и другими продуктами, богатыми высококачественным белком, соотношение состава незаменимых аминокислот коллагена не соответствует потребностям организма, а отсутствие незаменимой аминокислоты - триптофана, поэтому уровень усвоения и утилизации низкий, относится к незаменимым аминокислотам.

Пока рыбы, мяса, яиц, молока и соевых продуктов в рационе достаточно, потребление белка (особенно высококачественного) достаточно, организм синтезирует коллаген из аминокислот, сырья достаточно, собственно синтез организмом того, сколько коллагена в основном зависит от генетики и уровня гормонов, решили съесть еще больше коллагена, не поможет.

А свиные рысаки сами по себе имеют большее содержание жира, часто есть свиные рысаки не только нельзя для красоты, но и легче потолстеть.

Если речь идет о вкуснятине, то вполне можно есть свиные рысаки время от времени, но если речь идет о красоте и здоровье, то все же рекомендуется есть их как можно реже.

Коллаген, также известный как коллаген, - это белый, непрозрачный, неразветвленный волокнистый белок, самый распространенный белок в организме млекопитающих, составляющий около трети веса белковой ткани организма,...Обладает эффектом поддержания эластичности кожи и сохранения ее влаги。

С возрастом организм продолжает терять коллаген, в результате потери коллагена кожа становится все более сухой, теряет эластичность, появляются морщины.

Коллаген действительно обладает увлажняющими антивозрастными и антиморщинными свойствами. Однако следует отметить, чтоУпотреблять коллаген в пищу - не значит принимать его в виде добавок. Коллаген - это большая молекула, которую организм не может усвоить и использовать напрямуюПосле употребления они должны быть расщеплены ферментами организма на мелкие молекулы (аминокислоты, пептиды и т. д.), прежде чем они будут усвоены и использованы организмом.

Затем эти маленькие молекулы подвергаются сложным биохимическим реакциям, в результате которых синтезируются белки, необходимые организму для питания тканей и органов. Проще говоря.Именно коллаген, который вы едите, должен быть расщеплен и стать сырьем, из которого может быть синтезирован любой вид белка.。

Если провести аналогию, то свиные ноги разлагаются на белковое сырье, как дома только что купленная мука, что же касается конечной муки в опарный хлеб, рулеты или булочки с фасолью, кто не может сказать. Поэтому употребление свиных ножек для косметического эффекта не очевидно.

Время идет, и люди стареют.Тело стареет не из-за потери коллагена, оно стареет из-за потери коллагена. Пытаться замедлить старение, поедая свиные ноги, - все равно что пытаться найти рыбу в бочке или луну в воде.

А свиные рысаки содержат не только коллаген, но и жир, и холестерин.Высокое потребление может также вызвать ожирение, дислипидемию и другие проблемы. Свиные рысаки лучше есть в меру.

Многие женщины слышали о том, что употребление в пищу свиных рысаков может стать причиной косметических претензий, для того чтобы омолодиться, как будто хватаешься за спасительную соломинку, как за добавку, снова и снова.

Однако утверждение о том, что употребление в пищу свиных рысаков способно восполнить запасы коллагена, совершенно не соответствует действительности!

Смотрите видео ниже, в котором профессиональный врач рассказывает об эффективности этой добавки~.

Многие женщины любят есть свиные рыжики: тушеные свиные рыжики, тушеные свиные рыжики в соевом соусе, свиные рыжики в соевом соусе - слов нет, все в животе!

Говорят, что "употребление в пищу свиных ног может восполнить запасы коллагена, а также молока, способствующего лактации" - правда ли это?

На самом деле это всего лишь красивая легенда!

Свиные рысаки действительно являются продуктом, содержащим коллаген. Но если вы хотите пополнить запасы коллагена в своей коже, то сделать это, употребляя свиные ноги, невозможно. Потому что после того, как пища попадает в желудочно-кишечный тракт, она сначала переваривается, расщепляется на пептиды, а затем переваривается на аминокислоты, чтобы усвоиться, а усвоенные аминокислоты транспортируются во все части тела, и организм заново синтезирует необходимые белки в соответствии с потребностями, включая коллаген, белки пептидной цепи и так далее.

Кроме того, употребление в пищу свиных ножек может принести вред.

Например, вызывают ожирение, повышенное содержание жира в крови и так далее. Кроме того, необходимо напомнить, что другие оральные коллагеновые продукты здорового питания и свиные рысаки - это одно и то же, и не обладают эффектом восполнения коллагена. Не говоря уже о нанесении на поверхность кожи средств по уходу за кожей, утверждающих, что они содержат коллаген, не говоря уже о прямом пополнении коллагена в организме. Роль свиных ножек сильно преувеличена

Почему вы регулярно едите свиные рысаки, чтобы улучшить состояние кожи? Потому что вы набрали вес.

По этой же причине у людей с более полными фигурами на лице относительно меньше морщин. Содержание коллагена в свиных рысаках не так велико, как мы думаем, он есть только в верхнем слое кожи, а под кожей находится много жира. Поэтому, когда мы едим свиные ножки, не стоит думать только о том, что в слое кожи "не обязательно" можно использовать коллаген, или уделять больше внимания большому количеству жира под кожей. Жир играет роль смазки для кожи, если вы едите свиные ножки и чувствуете очень гладкую кожу, то это не роль коллагена, а потребление жира в работе вашей кожи. Попытка омолодить кожу с помощью свиных рысаков, скорее всего, превратит вас в краснолицего и тонкокожего .......

Как женщине правильно украсить себя?

Румяный цвет лица - это то, чего хочет каждая женщина, иметь хороший внешний вид не только полезно для здоровья, но и добавит очков в чужое впечатление, но в реальной жизни нет недостатка в тусклом цвете лица людей, они смотрят в зеркало, когда их мучает вопрос, как поступить с тусклой желтой кожей, сегодня я предлагаю вам несколько видов отбеливающих и питательных продуктов, чтобы вы могли избавиться от желтого лица.

1. продукты из соевых бобов

Изофлавоны в сое - это своего рода фитоэстроген, который может частично заменить роль женских гормонов, помогая бороться со старением, а также обладает антиоксидантной способностью, являясь незаменимым классом продуктов питания для женщин, чтобы сохранить сияние и упругость кожи. Хорошим выбором станут продукты из соевых бобов, такие как тофу и соевое молоко (рекомендуется без сахара).

2. Даты

Существует народная поговорка, что если съедать по три джуджуба в день, то не будешь выглядеть старым до конца жизни. Джуджубы благотворно влияют на ци и укрепляют селезенку, способствуют биохимии ци и крови, делают лицо румяным, кожу влажной. В то же время содержащиеся в джуджубе белок, каротин, витамин c, витамин e, органические кислоты и фосфор, кальций, железо и другие вещества могут способствовать метаболизму клеток кожи, предотвращать пигментацию.

3- Рис

Коричневый рис - это результат процесса шелушения. После шелушения остаются некоторые внешние ткани, такие как шелуха, слой муки и зародыш. Эти внешние слои богаты питательными веществами, и по сравнению с белым рисом в них больше витаминов, минералов и пищевых волокон, а также спирта из рисовых отрубей, который предотвращает старение.

4-Красная фасоль

Это один из самых распространенных ингредиентов в семействе бобовых, также известный как "мелкая фасоль" и "красная фасоль". Красная фасоль имеет сладкий вкус и прохладный характер, может уменьшить отеки и детоксикацию, а также мочегонное средство, также играет роль крови, способствует циркуляции крови, но также улучшить страх перед холодом, низким кровяным давлением и другими симптомами. Кроме того, красная фасоль может усилить моторику кишечника, уменьшить запоры, чтобы токсины не задерживались в кишечнике слишком долго.

5-Белый редис

Согласно традиционной китайской медицине, белая редька способна "благотворно влиять на пять органов и делать людей белыми и с чистыми мышцами". Причина, по которой белая редька выполняет эту функцию, заключается в том, что она богата витамином С. Витамин С - это антиоксидант, который может подавлять синтез меланина, предотвращать окисление жиров и отложение липофусцина. Поэтому употребление в пищу белой редьки может сделать кожу белой и нежной.

6-Зимняя дыня

Зимняя дыня относится к распространенным продуктам в ежедневном рационе, цена на нее очень дешевая, внешний вид тоже обычный, помещенная во многие овощи, фрукты, она не очень привлекает внимание, но особенно выделяется по эффекту ухода за кожей. Известный врач династии Цин Ван Ань высоко оценил его, сказав: "Зимняя дыня, ежедневная еда, во всех дынях в частности". Ее действительно можно назвать "незаметным" на кухне сокровищем красоты.

7-лимон

Лимоны богаты лимонной кислотой, поэтому их называют "кладовой лимонной кислоты". Его плоды сочные и хрустящие, обладают сильным ароматом. Самый важный момент заключается в том, что вы можете навести красоту О, красавицы любят использовать лимонные ломтики для пасты для лица (или заваривать чай для питья - не лучший выбор).

Спасибо Wukong Q&A за приглашение (22)!

Свиные рысаки богаты коллагеном, это правда, а их текстура просто манит.

Но действительно ли свиные рыжики могут украсить ваше лицо?

1.Главное, что люди знают о свиных рысаках, - это то, что они полезны для кожи, но это не так!

Свиные рысаки полны коллагена, это действительно так.Но означает ли коллаген, что после его употребления в пищу кожа на вашем лице становится пухлой? Ответ печален, потому что коллаген должен бытьПрежде чем попасть в кровь, он расщепляется пищеварительными соками на отдельные аминокислоты, поэтому употребление коллагена в пищу может лишь в лучшем случае увеличить поступление аминокислот. Хотя куриные и утиные когти приятны на вкус, косметический эффект от них также невелик, поскольку коллаген не усваивается.

2. Свиные рысаки очень эффективны для откорма!

Кроме того, коллаген сам по себе очень питателен, так как свиные рысаки содержат очень много жира и холестерина, а один свиной рысак - это вся необходимая норма холестерина на день.

Однако энергия говядины составляет 125 калорий/100 г, свинины - 143 калории/100 г, свиные ноги почти в два раза больше, чем два вышеперечисленных продукта, и эффект откорма можно себе представить. Куриные когти, утиные лапки не выглядят такими жирными, но, к сожалению, энергетика и энергия свиных лапок так же ужасны.

Вот почему так полезно налегать на рысь, чтобы получить немного коллагена, который не всегда усваивается, и уже через пару дней вы будете шокированы количеством мяса на животе и прыщей на лице.

И последнее замечание: ешьте свиные рыжики осторожно и понемногу, достаточно одного за раз!