Зерна и крупы могут питать пять органов Классика внутренней медицины Желтого императора имеет облако: "Пять зерен для питания, пять фруктов для помощи, пять животных для пользы, пять блюд для наполнения. Запахи сочетаются и служат для пополнения сущности ци". Далее мы поговорим конкретно о пяти зернах, где каждое из них питает.

1. Сорго питает печень

Сорго питает печень и желудок, обладает вяжущим и стягивающим действием, поэтому люди с хронической диареей могут продолжать есть его в течение некоторого времени. Людям с запорами следует употреблять сорго с осторожностью.

2. Соевые бобы питают почки

Черные бобы в составе сои для зерна почек, китайская медицина считает, что он обладает тонизирующим почки и сильное тело, детоксикационным, увлажняющим эффектом, особенно подходит для людей с почечной недостаточностью.

3. Пшеница для сердца

Пшеничное дерево, следующий летний урожай, через четыре сезона с сущностью четырех сезонов, поэтому он известен как "благородный из пяти зерен", традиционная китайская медицина считает, что он может питать сердце и успокаивать ум, в дополнение к раздражению сухости!

4. Просо питает селезенку

Пшено - первый из пяти злаков, поэтому оно полезно для питания селезенки и желудка. "Селезенка и желудок - основа дальнейшей жизни", поэтому важно питать селезенку и желудок. Это лучшая пища для слабых людей. Она питает центр тела и благотворно влияет на ци, продлевая жизнь.

5 Рис для легких

Рис, в том числе слезы Иова и рис, питает Инь и увлажняет легкие. Он также питает желудок, благотворно влияет на сущность и укрепляет волю, осветляет уши и глаза, гармонизирует работу пяти органов, открывает кровь, утоляет скуку и жажду, останавливает диарею.

Питательная и оздоровительная ценность зерновых

Классика внутренней медицины Желтого императора высоко оценивает пять злаков. Он относит их к основным продуктам ежедневного рациона. Злаки и крупы являются основным источником пищевых волокон, многие из них выполняют функцию снижения уровня холестерина и профилактики сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, а также практически обеспечивают подавляющее большинство необходимых человеку питательных веществ. Можно сказать, что это основа рациона и краеугольный камень здоровья.

Злаки и крупы могут предотвратить рак.Белки, витамины группы В и аминокислоты, содержащиеся в бобовых, обладают очень хорошими противораковыми свойствами. А витамин А может помочь делению клеток, предотвратить рак, а также помочь организму вырабатывать антибиотики. Диетическая клетчатка обладает слабительным действием, может предотвратить запоры и рак толстой кишки.

Злаки и крупы выводят токсины из организма.Магний и железо, содержащиеся в зернах и крупах, увеличивают количество энергии, необходимой для обмена веществ. Диетическая клетчатка может выводить токсины из организма, не всасываясь. Витамин е также ускоряет циркуляцию крови для детоксикации.

Злаки и крупы могут сделать вас умнее.Белки, содержащиеся в зернах и крупах, способны усилить возбудительную и тормозную функции коры головного мозга, улучшить метаболизм мозга и повысить работоспособность. Содержащиеся в них аминокислоты способны укреплять память и улучшать работу мозга.

Злаки и крупы улучшают качество кожи и поддерживают хорошую фигуру.Витамин А поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек, В2 предотвращает появление акне, а другие микроэлементы предотвращают старение, увлажняют кожу и окрашивают волосы. Диетическая клетчатка ускоряет перистальтику кишечника, что полезно для похудения, а также содержит магний, ускоряющий жировой обмен. Злаки и крупы - хранители вашей красоты.

Злаки полезны, но есть и табу

Людям с проблемами пищеварения следует воздержаться от употребления или употреблять меньше крупных зерен, содержащихся в злаках: их неперевариваемые свойства могут повлиять на расстройство пищеварения. Молоко не следует употреблять вместе с зернами, оно препятствует усвоению кальция. Диабетикам следует контролировать потребление крахмала, а пациентам с подагрой - меньше употреблять бобовых, иначе они могут спровоцировать повышение уровня мочевой кислоты.

Удачи с едой и напитками.

Пять злаков - это пшеница, просо, зерно, рис и бобы. В императорской классике внутренней медицины "Цзинь гуй чжэнь риторика" говорится, что "на востоке зеленый цвет входит в печень, его тип - трава и дерево, его животное - курица, а его зерно - пшеница; на севере черный цвет входит в почки, а его зерно - бобы".

Чтобы тонизировать печень, ешьте пшеницу, пшеничные продукты, такие как макароны и так далее, чтобы тонизировать почки, ешьте бобы, бобовые продукты, такие как соевое молоко и так далее, китайская медицина, почки в цвете черного, поэтому черные бобы должны быть более эффективными.

Личное мнение, пожалуйста, поправьте меня!

Сорго питает печень и желудок, обладает вяжущим и стягивающим действием, поэтому люди с хронической диареей могут продолжать есть его в течение некоторого времени. Людям с запорами следует употреблять сорго с осторожностью.