Молоко - это напиток, который любят пить многие люди, ведь оно не только питательно, но и способно восполнить запасы кальция, необходимого организму для профилактики остеопороза. Так можно ли диабетикам пить молоко, как пить молоко, стало много диабетиков очень обеспокоены этой проблемой, сегодня сахарный друг экономка даст вам поговорить о том, как диабетики должны пить молоко.

Молоко, по сути, идеально подходит для диабетиков

Молоко - один из лучших напитков для диабетиков на протяжении всего курса лечения. Молоко богато белками, витаминами, незаменимыми аминокислотами, кальцием, фосфором и минералами, а соотношение кальция и фосфора подходит для усвоения. Кроме того, молоко относится к продуктам с низким гликемическим индексом, напиток после повышения сахара в крови медленно и плавно, очень подходит для больных диабетом. Особенно пожилые любители сладкого часто пьют молоко, чтобы помочь кишечному пищеварению, предотвратить запоры, а также для профилактики организма из-за недостатка кальция и остеопороза и других заболеваний.

Молоко полезно для диабетиков, но есть несколько правильных способов употребления молока:

1. Пейте молоко с низким содержанием жира.

Пациенты с диабетом должны пить соответствующее молоко с низким содержанием жира, чрезмерное употребление молока или молока с высоким содержанием жира легко приводит к атеросклерозу и другим заболеваниям. Исследования показали, что содержащийся в молоке казеин может вырабатывать гомоцистеин - вещество, которое повреждает эластичность стенок кровеносных сосудов, что может легко привести к склерозу сосудов, сужению просвета и даже закупорке, а значит, к инфаркту головного мозга и другим заболеваниям.

2, в молоко не добавлять сахар

Многие люди любят пить молоко с небольшим количеством сахара, так вкуснее. Но больные диабетом пьют молоко, помня о том, что нельзя добавлять сахар, иначе это приведет к быстрому повышению сахара в крови и усугубит состояние. Кроме того, некоторое количество сахара содержит определенное количество щавелевой кислоты, сделает молоко богатым белковым гелем или осадком, повлияет на усвоение организмом человека микроэлементов железа, меди, легко приведет к тому, что у больных сахарным диабетом возникнет "молочная анемия".

3. Выпивайте 200 мл молока в день

Хотя молоко - натуральный продукт с высокой питательной ценностью, его не следует употреблять в больших количествах каждый день. Диабетикам рекомендуется выбирать молоко с низким содержанием жира, около 200 мл в день, а его калорийность следует вычесть из общей дневной нормы потребления калорий любителями сладкого. Если вы не хотите пить молоко, вы также можете пить йогурт, потому что йогурт содержит немного сахара, высококалорийный, это же количество свежего молока калорийнее в два раза, поэтому молока для йогурта нужно уменьшить вдвое.

4, друзья-сладкоежки не должны пить молоко перед сном

Время суток, когда пациенты с диабетом пьют молоко, должно зависеть от их привычек. Если оно употребляется утром, то его следует сопровождать другими злаками, которые могут сыграть роль дополнительных питательных веществ. Однако пить молоко перед сном диабетикам не рекомендуется, поскольку ночью пищеварение и всасывание замедляются, что в той или иной степени влияет на контроль уровня глюкозы в крови, липидов и массы тела.

5, при заболеваниях печени и почек сахар можно заменить сухим молоком

Когда пациенты с диабетом пьют молоко, лучше всего выбирать свежее молоко, но если есть пациенты с диабетом, у которых серьезно нарушена функция печени и почек, им следует выбирать сухое молоко. Этим пациентам следует выбирать сухое молоко с низким содержанием жира или обезжиренное несладкое молоко, и они должны пить сухое молоко сейчас. Согласно методу замены калорий, употребление 25 г сухого молока эквивалентно употреблению 220 мл свежего молока.

Спасибо за ответ.

Любители сладкого, конечно, могут пить чистое молоко, и пить чистое молоко - это очень хороший выбор О.

Сахарный диабет - это эндокринное заболевание, при котором возникает проблема с секрецией инсулина в организме, который не способен эффективно использовать глюкозу в крови для обеспечения клеток энергией, что приводит к наличию большого количества глюкозы в крови и ситуации, когда глюкоза в крови остается высокой в течение длительного периода времени. При диабете возникают проблемы с метаболизмом сахара, поэтому для снижения уровня глюкозы в крови необходимо использовать гипогликемические препараты и инъекции инсулина, поэтому лучше всего выбирать в своем ежедневном рационе продукты с низким содержанием сахара, чтобы дать инсулину достаточно времени для стабилизации уровня глюкозы в крови.

В молоке есть компонент под названием "лактоза", лактоза действительно может расщепляться до глюкозы, но эффективность очень низкая, расщепление происходит медленно, поэтому энергия высвобождается медленно, оно обладает хорошим чувством сытости и не будет мгновенно повышать уровень глюкозы в крови, скорость образования глюкозы медленная, в молоке нет других сахаросодержащих ингредиентов, поэтому для любителей сладкого пить молоко очень безопасно! Выбор питья молока очень безопасен для любителей сладкого, и оно не окажет слишком сильного влияния на уровень сахара в крови. Если только у вас нет диабета в сочетании с заболеванием почек, вам не следует пить слишком много молока, нужно пить молоко осторожно, под руководством врача, иначе может увеличиться нагрузка на почки, что приведет к более серьезным последствиям.

Питьевое молоко для людей с сахарной зависимостью может обеспечить богатые питательные вещества и достаточную сытость, что очень подходит для завтрака и дополнительных приемов пищи между приемами пищи, а медленное высвобождение глюкозы в молоке также может помочь людям с сахарной зависимостью предотвратить гипогликемию. Чистое молоко, конечно, является лучшим выбором, в него не добавляют сахарозу, следует отметить, что, чтобы не выбирать эти "молочные напитки", молочные напитки могут быть водой, сливками, другими вкусами, смешанными с сахарозой, которая содержит белок, кальций и другие питательные вещества, не обязательно достаточные, а сахар, может также оказать значительное влияние на уровень сахара в крови, например, некоторые из "молока", "молока", "молока" и "молока". Например, некоторые "арахисовое молоко", "арахисовое молоко с красными финиками", "молоко для завтрака" и т. д., эти напитки содержат больше добавленного сахара и могут называться только "ароматизированный молочный напиток", "ароматизированный молочный напиток" и "ароматизированный молочный напиток". В этих напитках больше добавленного сахара, и они могут называться только "ароматизированными молочными напитками".

Йогурт также является хорошим выбором, но следует отметить, что в настоящее время многие йогурты являются "ароматизированными йогуртами", в которые добавляется больше сахарозы, сгущенного молока, жира и других ингредиентов, употребление которых может вызвать значительное повышение сахара в крови, лучше всего выбирать простой йогурт, несладкий йогурт для питья.

Диабет - очень распространенное заболевание в нашей жизни, от него страдает большое количество людей, и это также болезнь, которая серьезно влияет на качество нашей жизни. Для пациентов с диабетом их ежедневный рацион должен уделять внимание контролю общей суточной калорийности, избегать чрезмерного потребления углеводов, чтобы не вызвать колебаний уровня сахара в крови.

Само по себе чистое молоко, не содержащее большого количества углеводов, в количестве 250 мл в день вполне подходит для употребления диабетиками. Конечно, молоко богато жирами, поэтому людям с избыточным весом и ожирением рекомендуется контролировать потребление чистого молока или выбирать лучшее молоко с низким содержанием жира или обезжиренное молоко, в котором содержание жира значительно ниже, но содержание белка и кальция такое же, как в обычном молоке.

Следует отметить, что в некоторые йогурты или другие виды молока добавляется больше сахара, и они не подходят для употребления больными диабетом, если вы хотите пить йогурт, вы можете выбрать йогурт без сахара или с низким содержанием сахара, будет относительно лучше. Пациенты с диабетом в ежедневном рационе могут есть больше свежих овощей, грубых зерен, злаков, и обращать внимание на то, чтобы пить больше воды, но также обращать внимание на соответствующие физические упражнения.

Пациенты с сахарным диабетом должны регулярно принимать глюкозоснижающие препараты под наблюдением врача, улучшая при этом свой образ жизни. Рекомендуется контролировать уровень глюкозы крови натощак в пределах 7,0 ммоль/л, двухчасовой постпрандиальный уровень глюкозы крови в пределах 10,0 ммоль/л и гликированный гемоглобин в пределах 7,0%. Если уровень глюкозы натощак превышает 11,1 ммоль/л или гликированный гемоглобин превышает 9,0%, для стабильного контроля уровня глюкозы в крови рекомендуется интенсивная терапия инсулином.

Спасибо за чтение и здоровья всем. Следите за автором, чтобы получить больше знаний о здоровье. Если у вас есть вопросы, оставляйте сообщение в конце статьи для обсуждения. Copyright © Все права защищены.

Для диабетиков первым делом необходимо понять свое состояние и тип заболевания, после эффективного комплексного лечения, а затем рассмотреть влияние той или иной пищи и других односторонних факторов на состояние и влияние эффекта. Пока сахар в крови не контролируется эффективно, диабетической диете нужно уделять действительно очень большое внимание, но после того, как сахар в крови контролируется, то диету нужно рассматривать с другой точки зрения.

На практике часто встречаются пациенты, которые не очень хорошо понимают, что такое контроль питания, и часто применяют универсальный подход: если им говорят, что такая-то пища полезна для их состояния, они ничего не едят, а если такая-то пища помогает их состоянию, они просто выбрасывают ее и пытаются съесть. Результат предсказуем. Я часто говорю диабетикам, с которыми общаюсь, что в еде нет ничего плохого, но главное, чтобы вы использовали ее после того, как съели! Если вы не можете своевременно использовать съеденное, то даже самая лучшая пища станет для вас ядом. Это касается не только диабетиков, но и обычных здоровых людей, соблюдающих умеренность.

Возвращаясь к самому вопросу: можно ли диабетикам пить молоко или нет - это не более чем убеждение, что сахар и жир, содержащиеся в молоке, влияют на уровень сахара в крови. Тогда снова возникает вопрос: если нет сахара, за счет чего организм получает энергию? Не забывайте, рис или пропаренный хлеб, попадая в организм, расщепляются до глюкозы, всасывающейся в организм. Поэтому, пока вы осваиваете хороший метод, диабетики могут есть много пищи, главное - освоить хорошее количество, освоить хороший способ питания.

Каждый продукт имеет свою уникальную питательную ценность, трудно сказать, кто кого может заменить, мы все должны разумно подходить к потреблению, чтобы удовлетворить потребности организма в разнообразных питательных веществах. Для людей с особыми проблемами со здоровьем, такими как диабет, необходимо не только уделять внимание питанию, но и научиться использовать, разумно расходовать излишки, здоровье будет поддерживаться естественным образом.

Привет всем! Я - Блаженный Папа, практикующий врач. Надеюсь, мой ответ будет вам полезен.

Лечение диабета направлено на достижение целевых показателей глюкозы в крови и поддержание их на максимально возможном уровне. Углеводы оказывают наибольшее влияние на уровень глюкозы в крови, который измеряется гликемическим индексом (ГИ). Чем выше гликемический индекс, тем быстрее и выше поднимается постпрандиальная глюкоза крови; чем ниже гликемический индекс, тем относительно стабильнее постпрандиальная глюкоза крови.

Некоторые диабетики опасаются, что при употреблении молока у них повысится уровень сахара в крови, потому что оно содержит углеводы. Некоторые из них действительно содержат углеводы, в основном лактозу. Но содержание углеводов в молоке невелико, обычно от 3 до 4 %, а процесс превращения лактозы в глюкозу происходит относительно медленно. Поэтому гликемический индекс молока очень низкий, всего 27,6, влияние на уровень сахара в крови очень незначительное. Диабетикам не стоит беспокоиться о значительном повышении уровня сахара в крови после употребления молока.

Еще одно опасение по поводу употребления молока диабетиками заключается в том, что в нем по-прежнему много жира. На самом деле, в этом нет необходимости. Молоко содержит около 3 процентов жира, а в стакане молока объемом около 200 мл всего 6 граммов жира, что эквивалентно 54 калориям. Для людей, которым требуется более 1 000 или даже 2 000 калорий в день, это небольшое количество калорий несущественно. Однако если у диабетика тяжелая гиперлипидемия или он страдает ожирением, то обезжиренное молоко рекомендуется.

На самом деле, для подавляющего большинства диабетиков употребление молока полезно в долгосрочной перспективе. Молоко богато высококачественным белком и кальцием, а также множеством витаминов, которые очень полезны для сбалансированного питания диабетиков. Особенно это касается диабетиков, которым приходится контролировать свой вес, они едят меньше, легко чувствуют голод и даже страдают от гипогликемии. Поэтому молоко идеально подходит для употребления между приемами пищи. Молоко медленно насыщает энергией и очень полезно для профилактики гипогликемии. В прошлом году главный медицинский журнал мира "Ланцет" также опубликовал тяжелую статью, в которой ясно говорится о том, что длительное употребление молока может помочь уменьшить сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания. Это действительно хорошая новость для диабетиков, которые любят пить молоко.

Единственное, о чем нужно помнить диабетикам, когда они пьют молоко, - это то, что они должны стараться пить простое молоко и несладкий йогурт. Есть некоторые напитки со словом "молоко", которые на самом деле содержат очень мало молока и много сахара и не подходят для диабетиков.

Я - FooDad, практикующий врач, так что если вы считаете, что я говорю разумно, просто поставьте мне лайк 😜 Следите за моей рубрикой, чтобы получать больше информации о питании и здоровье.

Сахарный диабет - распространенное хроническое заболевание, плохой контроль сахара в крови чреват различными осложнениями, серьезно влияющими на качество жизни. Первое, на что обращают внимание диабетики при выборе продуктов питания, - быстро ли они повышают уровень сахара в крови. Скорость повышения сахара в крови во многом зависит от ингредиентов, входящих в состав продукта.

Так быстро ли молоко повышает уровень сахара в крови? Можно ли диабетикам пить обычное молоко?

Во-первых, молоко имеет гликемический индекс 27,6, то есть относится к продуктам с низким гликемическим индексом. Молоко относится к "цельным продуктам", содержащиеся в нем жиры и белки могут повышать сытость, замедлять скорость опорожнения желудка, а эти два вещества могут также замедлять переваривание и усвоение пищи, что способствует контролю за быстрым повышением уровня сахара в крови после еды.

Молоко также содержит углеводы, но в основном лактозу, во взрослом организме активность лактазы будет снижена по сравнению с младенчеством, поэтому скорость расщепления лактозы будет значительно снижена, переваривание лактозы будет происходить гораздо медленнее. Более медленное переваривание лактозы также означает более медленное повышение уровня сахара в крови, что также полезно для диабетиков.

Поэтому диабетикам можно пить молоко, и оно также является рекомендованным здоровым напитком. Молоко очень питательно и содержит почти все питательные вещества, необходимые организму, а также является хорошим источником кальция, высококачественного белка и витаминов группы В для организма. Для здоровья диабетиков полезно пить молоко каждый день, так как оно им подходит. Особенно когда вы едите продукты, богатые крахмалом, если вы можете выпить немного молока, это также очень полезно для контроля больших колебаний сахара в крови.

Даже у йогурта, содержащего сахар, гликемический индекс составляет всего 48, что гораздо меньше, чем у белого риса или белого хлеба. Будь то молоко или йогурт, при условии, что вы контролируете их количество, вам не стоит слишком беспокоиться. Диетические рекомендации для жителей Китая рекомендуют взрослым выпивать 300 мл молока или эквивалентное количество молочных продуктов каждый день. Диабетики, страдающие ожирением, могут выбрать молоко с низким содержанием жира или обезжиренное молоко. Хотя продукты, содержащие жир, не сильно повышают уровень сахара в крови, их чрезмерное потребление также приводит к увеличению массы тела, а в долгосрочной перспективе не способствует контролю уровня сахара в крови, а также профилактике хронических заболеваний.

Йогурт нужно стараться выбирать с низким содержанием сахара, либо выбирать йогурт без сахара. Некоторые сахаросодержащие молочные напитки с низкой питательной ценностью, а также содержащие сахар, ускоряют повышение уровня сахара в крови, и не подходят для употребления диабетиками, этот момент при выборе покупки следует обратить внимание на список ингредиентов, занимающий первое место, если это вода и содержит сахар, старайтесь не покупать.

Пациенты с диабетом обращают внимание на корректировку структуры питания, но это не значит, что есть питательные вещи, которые нельзя есть и пить, для пациентов с диабетом чистое молоко является очень хорошей пищей, пациенты с диабетом вполне могут пить.

Для больных диабетом самое главное - контролировать уровень сахара в крови, контролировать артериальное давление, контроль питания - очень важный аспект диетического контроля, это не значит, что сладкое нельзя есть, нельзя пить, можно есть только грубые злаки, но для достижения сбалансированного диетического питания, но также обратите внимание на то, чтобы питаться сбалансировано, только для достижения баланса поступления и потребления, это лучший диетический контроль сахара.

Обычно для пациентов с диабетом обычного роста (тучным людям следует уменьшить количество) рекомендуется выпивать около 240 мл жидкого молока в день, конечно, лучше всего несладкого чистого молока, 240 мл жидкого молока, содержащего 7,5 г жира, 7,5 г белка, 9 г сахара, могут обеспечить 145 ккал энергии, это количество, если вы можете делать соответствующие по интенсивности упражнения или активность, для Влияние на уровень сахара в крови не велико, но также способно пополнить организм необходимыми белками, липидами, кальцием и другими питательными веществами, поэтому больные диабетом, выпивающие пакет или коробку чистого молока каждый день, совершенно не против.

Для других молочных продуктов, таких как несладкий йогурт, ежедневное потребление 200 г, также совершенно нормально, потребление сухого молока рекомендуется не более 30 г, а потребление сухого обезжиренного молока и сыра, также рекомендуется не более 40 г. Это количество является средним рекомендуемым количеством, конкретное потребление, но также в зависимости от того, есть ли ожирение, размер ежедневного потребления деятельности и так далее ряд аспектов комплексной корректировки.

Одним словом, диабетикам можно пить молоко и есть молочные продукты, но обращайте внимание на количество потребляемой пищи, независимо от того, что это за пища, переедания быть не должно. Помимо употребления молочных продуктов, есть еще несколько советов диабетикам по корректировке своего рациона:

1. зерновые, различные бобовые можно есть умеренно, каждый день в пропорции рациона может достигать примерно 1/3, меньше рафинированного риса и белой муки, больше зерновых, различных бобовых, рис, кукуруза, овес, ячмень, черный рис, сорго, просо и другие различные зерновые, красная фасоль, фасоль мунг, горох, фава и другие различные бобовые, являются выбор ингредиентов может быть использован в качестве замены рафинированного риса и белой муки в качестве основной пищи;

2. ешьте больше овощей, фруктов в меру, все виды овощей богаты питательными веществами, но состав питательных веществ отличается, поэтому, выбрать разнообразные овощи, чтобы съесть это очень научный и здоровый способ питания, если вы не знаете, как выбрать, различные цвета часто едят на нем, фрукты из-за многих фруктов, содержащих сахар высок, поэтому, чтобы быть съедены в меру, таких как груши, киви, апельсины, яблоки и другие фрукты, как правило, едят один в день на это достаточно, едят слишком много. Переедание не способствует контролю уровня сахара в крови.

3. мясо ешьте умеренно, для мяса больше рекомендуется рыба, птица и другое белое мясо, свинину, говядину и баранину и другое красное мясо можно есть редко, старайтесь есть свежее мясо после собственного приготовления, как можно меньше или не есть обработанные мясные продукты, яйца можно есть, яичные желтки также можно есть.

4. пейте много простой воды, старайтесь контролировать потребление алкоголя, рекомендуемое ежедневное потребление простой воды составляет от 1500 мл до 1700 мл, и пейте как можно меньше алкоголя, желательно без спиртного, которое может спровоцировать риск гипогликемии.

5. диетическое внимание к приему пищи в одно и то же время, порядок приема пищи также может быть умеренно скорректирован, рекомендуется есть овощи, затем мясо, и, наконец, есть крупы и злаки, обращая внимание на медленное пережевывание, контролируя скорость приема пищи.

Диабетикам можно пить молоко

Молоко - очень питательный напиток.

С точки зрения анализа белка, молочный протеин является полноценным белком, содержащим все незаменимые аминокислоты, необходимые человеческому организму, что в наибольшей степени соответствует физиологическим потребностям человеческого организма.

С точки зрения анализа жиров, молоко содержит жир в виде койевых частиц, которые имеют низкую температуру плавления и легко усваиваются, а также содержат незаменимые жирные кислоты и лецитин.

Из анализа сахара, молоко содержит лактозу, стимуляция слизистой желудка, небольшой в, кишечный тракт может, способствуют размножению ацидофилин, подавляют рост бактерий порчи, в пользу кишечной гигиены.

Молоко содержит жирорастворимый витамин А и водорастворимые витамины группы В.

Самое выдающееся свойство молока - богатство кальцием. В каждых ста миллилитрах молока содержится около 120 миллиграммов кальция, а молочный кальций, содержащийся в молоке, является одной из наиболее легко усваиваемых организмом форм кальция.

Дефицит кальция очень часто встречается у больных диабетом, а тем более у пожилых пациентов с диабетом, часто осложняясь остеопорозом. Выпивая 250 мл молока в день, больной диабетом может получить 300 мг кальция, в целом, если употреблять 500 мл молока в день, можно эффективно обеспечить потребность больного диабетом в кальции, но у некоторых людей есть аллергия на лактозу в молоке, после употребления молока, но не усваивать питательные вещества молока. Но не стоит называть молоко молоком, замените его йогуртом, пациентам с диабетом следует выбирать йогурт без сахара

Резюме автора：Ван Хун

Специальный курс по диетологии господина Ван Синьгуо для студентов IV курса

Национальный зарегистрированный техник-диетолог DTR

Молоко содержит сахар, но пациенты могут выпивать 250 г молока в день:

Некоторые диабетики боятся пить молоко из-за содержания в нем сахара.

Молоко богато кальцием, что полезно для поддержания кальциевого баланса у больных диабетом, а также содержит большое количество белков и других биологически активных веществ, которые могут играть определенную роль в регулировании обмена веществ и общего количества калорий в организме. Поэтому больным диабетом можно ежедневно выпивать 250 граммов молока.

Больше контента, связанного с диабетом, пожалуйста, обратите внимание на: круг здоровья, известный китайский издательский дом с группой экспертов по диабету, так что вы понимаете, диабет должен знать "круг" вещь.

Молоко очень рекомендуется диабетикам, и все руководства по диабету рекомендуют им пить молоко каждый день.

Во-первых, молоко обладает высокой питательной ценностью и содержит высококачественный белок, кальций и витамины, необходимые больным диабетом. Во-вторых, молоко имеет низкий гликемический индекс (ГИ), что хорошо для контроля постпрандиального сахара в крови.

Молоко обладает полным набором питательных веществ, состав соответствует соотношению, легко переваривается и усваивается, и его питание особенно важно для больных диабетом. Среди них содержание белка в молоке составляет около 3 %, в основном это казеин и сывороточный белок, его усвояемость высока, а соотношение аминокислот также соответствует потребностям человеческого организма, что относит его к высококачественному белку. Сывороточный белок, в частности, обладает высокой питательной ценностью. Молоко - лучший источник пищевого кальция для больных диабетом, в нем содержится больше кальция (около 100 мг кальция на 100 г молока) и скорость его усвоения выше, чем в других продуктах.

В китайских рекомендациях по медицинской диетотерапии сахарного диабета 2010 года (разработанных совместно Китайской медицинской ассоциацией и Китайской ассоциацией врачей) говорится, что сывороточный протеин помогает снизить массу тела и постпрандиальный уровень глюкозы в крови у людей с избыточным весом; недостаток кальция и витамина D негативно влияет на уровень глюкозы в крови, тогда как адекватное потребление кальция и витамина D помогает улучшить метаболизм глюкозы. Кроме того, нарушения обмена кальция и фосфора у пациентов с диабетом могут вызывать патофизиологические изменения в костном метаболизме, такие как потеря костной массы и остеопороз. Поэтому пациентам с диабетом рекомендуется выпивать 250-400 граммов (мл) молока в день.

Молоко имеет относительно низкий гликемический индекс (ГИ) - около 27, что делает его особенно подходящим в качестве дополнительного приема пищи. Диабетикам, практикующим многоразовое питание, рекомендуется использовать молоко в качестведополнительное питаниеСамостоятельно или с другими продуктамиколлокацияСъедобно.

Некоторые люди испытывают вздутие живота, дискомфорт и диарею после употребления молока - это явление известно в медицине как "непереносимость лактозы". Эта группа людей может использовать вместо молока йогурт, молоко с низким содержанием лактозы или добавлять молоко при приготовлении основных продуктов питания и другими способами.

Автор: Ван Синго, директор отделения питания центральной больницы Даляня, главный врач; вице-президент Ляонинского общества питания; медицинский эксперт Sina Weibo; более 20 лет занимается клиническим лечением, обучением и преподаванием диетологии, популяризацией и распространением диетологии, опубликовал "Энциклопедию питания", "Выращивание плода без выращивания мяса" и другие научно-популярные книги более чем 20 наименований.