Говорят, что во время менструации нельзя делать то или иное, но так ли много табу на самом деле? Чтобы прояснить эти вопросы, нужно понять, что представляет собой эта "родственница", которая приходит к нам в гости каждый месяц.

▼

1Что такое менструация?

Во-первых, менструальная кровь - это не грязная кровь, а нормальная человеческая кровь. Помимо крови, менструация содержит распадающиеся и осыпающиеся фрагменты эндометрия, цервикальную слизь и эпителий влагалища, которые осыпаются вместе с ней.

Под контролем гипоталамуса, центра эндокринной системы человека, эстроген и прогестерон у половозрелых женщин претерпевают циклические изменения. При повышении уровня этих гормонов эндометрий утолщается и происходит овуляция, а в это время, если нет сперматозоидов для оплодотворения женщины, уровень гормонов падает. В это же время подкладка матки разрушается, распадается и линяет из-за потери гормональной поддержки, что приводит к менструации. Именно поэтому менструацию называют "протестом расстроенного эндометрия против неимплантации эмбриона".

2Затягивается ли менструация?

Менструальная кровь не "задерживается". Во время менструации шейка матки слегка приоткрывается, а после менструации она проходит через шейку матки во влагалище и выходит из организма. Матка небеременной женщины вмещает около 5 мл, так сколько же крови может "остаться"?

Миометрий матки сокращается перед менструацией, но главная цель этого сокращения - перекрыть кровоснабжение эндометрия из мелких артерий, чтобы не было обильного кровотечения из-за обнажения мелких артерий после отслоения эндометрия во время менструации.

Существует множество факторов, влияющих на сокращение матки, но большинство из них связаны с эндокринной системой. Простагландины и тромбоксаны, выделяющиеся во время менструации, могут заставить матку сокращаться, чтобы остановить кровотечение. Содействие оттоку менструальной крови, конечно, является одним из результатов сокращения матки, но если действительно есть причина вызвать "неполное сокращение матки", то можно представить себе последствия, то есть вагинальное кровотечение, а не "остаточное" внутриутробное удушье с внутренними повреждениями.

Итак, мытье волос никак не связано со схватками, вы можете мыть голову во время месячных, но рекомендуется не делать этого в первые два дня обильных о.

3Что это за менструальные головные боли?

Головокружение и головные боли перед месячными могут быть признаком предменструального синдрома (ПМС или ПММД). Так называемый предменструальный синдром (ПМС) - это ряд физических и поведенческих отклонений, которые возникают циклически, либо до, либо во время менструации. Его возникновение может быть связано с изменением уровня гормонов во время менструации, а распространенность, по некоторым данным, достигает 80 процентов.

Проявления ПМС могут включать дискомфорт во всех частях тела, который постепенно проходит по мере окончания менструации. Три наиболее распространенных проявления - вздутие живота, болезненность молочных желез и головные боли, причем жалобы на голову составляют более 50 процентов всех пациентов с ПМС.

4На что следует обратить внимание во время менструации?

Менструация - нормальный физиологический период для женщины, но в определенной степени и чрезвычайный. Из-за колебаний уровня гормонов и изменений в репродуктивных органах женщинам следует уделять внимание поддержанию чистоты вульвы. Из-за ослабления сопротивляемости организма во время менструации шейка матки слегка приоткрывается, а эндометрий сбрасывает свою выстилку, образуя ранки; в сочетании с тем, что кислые выделения влагалища разбавляются менструацией, бактерии легко могут воспользоваться возможностью вторжения. Поэтому во время менструации следует уделять особое внимание поддержанию чистоты и гигиены вульвы. Необходимо ежедневно подмывать вульву теплой водой и использовать чистую туалетную бумагу и качественные гигиенические салфетки.

Многие слышали такую примету о менструации: не мойте голову во время месячных, вы заболеете и навредите своему организму. Но правда это или нет?

На самом деле, да, все эти слухи были дезинформацией на протяжении многих лет, и некоторые из них даже напрямую влияют на нашу жизнь.

Как и в случае с самым распространенным утверждением: нельзя мыть голову во время менструации, правда заключается в том, что горячая ванна в сочетании с шампунем может облегчить менструальные спазмы и беспокойство по поводу месячных.

Однако мытье за мытьем, место, на которое следует обратить внимание или обратить внимание, например, при мытье нельзя использовать холодную воду, своевременно мыть волосы феном для сушки, чтобы избежать дуновения ветра и так далее. После мытья волос не спешите выходить из дома, пока волосы не высохли, особенно зимой или в ветреную погоду, чтобы не простудиться.

Кроме того, ходят слухи о том, что во время менструации нельзя заниматься спортом, а поедание сладостей может вылечить менструальные спазмы. Менструация - это нормальное явление, и во время физиологического периода вы можете совершать прогулки, заниматься легкой гимнастикой и другими щадящими упражнениями, чтобы облегчить дискомфорт. На самом деле во время менструации необходимо обеспечить достаточное питание, выполнять умеренные физические упражнения и соблюдать гигиену интимных частей тела, чтобы облегчить менструальные спазмы и ПМС. (65)

Для получения дополнительной информации о здоровье, пожалуйста, следуйте заголовку - Журнал "Семейный доктор

Если вам понравился этот ответ, пожалуйста, перешлите его нам для комментариев и лайков.

Сушка феном как можно скорее после мытья горячей водой не дает никакого эффекта. Теоретической основы для связи между мытьем волос и головными болями нет, как нет и доказательств того, что мытье волос во время менструации увеличивает вероятность возникновения головной боли. Если бы такая серьезная проблема существовала, то это было бы все равно что ввести в учебники запрет на половые акты во время менструации.

Вы можете мыть волосы во время месячных, если не используете холодную воду, и уделяйте больше внимания тому, чтобы после мытья и игры не дуть прямо в кондиционер, а лучше всего использовать фен или сушить волосы полотенцем, чтобы не простудиться.

Не существует такого понятия, как мытье волос предотвращает стекание менструальной крови, а ответ с большим количеством голосов о том, что мытье волос вызывает рак груди или рак шейки матки, - чистейшая чушь, так что, пожалуйста, выясните, как развивается рак груди и рак шейки матки, прежде чем врать людям, хорошо?

Менструация - это не что-то загадочное, это время, когда под воздействием гормонов отторгается и обновляется слизистая оболочка матки, и если вы чувствуете себя хорошо, то можете делать все, что хотите. Если же у вас менструальные спазмы или вы плохо себя чувствуете, то можно больше отдыхать. Обычно менструация длится около недели, и это время, если на дворе зима и вы не выходите на улицу, а честно сидите дома, может быть терпимым. Но если на дворе лето и вы не моете голову неделю, от вас будет вонять, даже если у вас нет вшей.

Вы можете не только мыть голову, но и пользоваться феном, ходить и есть. Это как если бы вы не могли ничего есть во время беременности. Это просто вздорный слух, что нельзя мыть волосы во время месячных, и мы не остановим вас, если вы хотите вонять, но это ваша вина, если вы распускаете слухи!

Старшее поколение говорило, что мыть его нельзя, но большинство современных молодых людей делают это. Просто они избегают первых 1-3 дней или около того. Это последние 1-2 дня, когда она уже почти исчезла. Если вы можете мыться в теплой воде, сделайте это. Хотя летом жарко, во время месячных вы боитесь холода. Лучше держаться в тепле и не забывать сушить волосы феном. Если месячные приходят вовремя, вымойте голову раньше. Если месячные приходят в нужный день, лучше подмыться раньше, но если в нужный день, лучше повременить. Я всегда подмываюсь заранее, но не знаю, какой сегодня день. Они всегда приходят вовремя. Но в прошлом месяце месячные задержались на несколько дней. Думаю, это потому, что я была слишком занята, играя с мобильным телефоном, слишком поздно ела и нерегулярно спала. Думаю, они придут в ближайшие пару дней. Я буду мыть волосы ночью.

{!-- PGC_VIDEO:{'thumb_height': 360, 'file_sign': '678d086edf753a8eef3c8a34c7673438', 'vname': '', 'vid': 'v02019bd0000bc5nrerrm1nf66l17jpg', 'thumb_width': 640, 'vu': 'v02019bd0000bc5nrerrm1nf66l17jpg', 'src_thumb_uri': '87ea000db34841097318', 'sp': 'toutiao', 'update_thumb_type': 1, 'vposter': 'http://p1.toutiaoimg.com/origin/87ea000db34841097318', 'video_size': {'high': {'duration': 300.96, 'h': 480, 'subjective_score': 0, 'w': 854, 'file_size': 5338085}, 'ultra': {'duration': 300.96, 'h': 720, 'subjective_score': 0, 'w': 1280, 'file_size': 11572587}, 'normal': {'duration': 300.96, 'h': 360, 'subjective_score': 0, 'w': 640, 'размер_файла': 3877690}}, 'duration': 300.96, 'thumb_url': '87ea000db34841097318', 'md5': '678d086edf753a8eef3c8a34c7673438'} --}

Можно ли мыть голову и принимать душ во время месячных или нет - у Dr Orange Go есть надежный ответ!

Менструация, нельзя употреблять холодные напитки, нельзя есть острое, нельзя мыть волосы ...... Когда речь заходит о менструации, вы не часто слышите добрые советы от своих друзей и близких. Но для некоторых чистоплотных соотечественниц несколько дней без мытья волос действительно трудно принять. Так можно ли мыть голову во время менструации? Если да, то как лучше мыть голову?

Многие считают, что мытье волос во время менструации может усугубить менструальные спазмы и привести к выпадению волос, поэтому мыть волосы во время менструации обычно не рекомендуется. Если вы все-таки решили помыть голову, лучше всего сделать это на третий день после менструации, и желательно в течение дня.

Мытье волос во время менструации может усилить менструальные спазмы

По мнению западной медицины, мыть волосы во время менструации нельзя без медицинских оснований. В китайской медицине тоже есть такое понятие: "Голова - первый из шести ян, матка - начальная точка вены рен".

Когда вы моете волосы, вся кровь концентрируется в голове, а поскольку во время физиологических периодов кровообращение и так нарушено, мытье волос повлияет на кровообращение в матке, блокируя выход менструальной крови из матки, что приведет к малому количеству менструальной крови или менструальным спазмам.

Некоторые исследования показали, что если вы моете волосы во время менструации, это может вызвать стимуляцию нервов в головном мозге, что приведет к сокращениям матки. Когда матка сокращается, нарушается выработка гормонов в организме. В долгосрочной перспективе это может привести к более серьезным последствиям.

Здравствуйте! Ваш вопрос звучит так: "Можно ли женщинам мыть волосы во время менструации?". Этот вопрос немного острый, потому что в нем сталкиваются "китайская медицина и западная медицина", "традиции и современность". Лично я считаю, что во время менструации лучше не мыть волосы. Причины следующие:

1. Ци и кровь во время менструации: Кровотечение во время менструации в определенной степени вызывает дефицит ци и крови у подруг, потому что в теории китайской медицины есть "Ци следует за кровью, оставляя позади (идиома); ци следует за кровью и становится нестабильной"Заявление."Ци" обладает защитным, согревающим действием.Иными словами, при недостатке ци и крови защитные силы организма ослабевают, а сила тепла становится слабее, что может легко привести к простуде, холодным рукам и холодным ногам. Потеря крови будет восстановлена, и, возможно, наши друзья из западной медицины решат, что нет ничего страшного в том, чтобы пролить менструальную кровь в течение нескольких дней.

2. Меридиан головы: В голове находятся четыре основных меридиана:Направляющий меридиан, меридиан мочевого пузыря, меридиан желчного пузыря и меридиан СаньцзяоСто иерархических точек (Сто иерархических точек). Все мы знаем, что в середине макушки головы находится "точка Байхуэй" - место, где "встречаются все ян". Энергия ян встречается на макушке головы. Как известно.Ян ци играет роль защиты и тепла.. Мойте голову во время менструации, если температура воды слишком низкая, холод сможет преодолеть меридианы, что приведет к дефициту ян-ци и сделает вас склонным к головным болям.

Подводя итог, вопрос темы "можно ли женщинам мыть волосы во время менструации", как врач более десяти лет акупунктуры лечащий врач, я имею достаточно теоретических знаний о китайской медицине и полный энтузиазма для китайской медицины, чтобы сказать вам: менструации можно избежать, чтобы мыть волосы будет лучше. Оставив в стороне китайскую медицину ци и крови, меридианы и эти изречения, возьмите жизненный опыт, "ледяное ведро вызов" не должно быть сразу после головы, чтобы сохранить тепло? Простуда головы, я думаю, это крайне нехорошо. Обычно уделяют внимание гигиене головы, в некомфортные дни можно немного испачкать голову маслом, немного отпустить ее, в конце концов, по сравнению с проблемами, вызванными холодом, это грязно и что можно считать? Если вы должны помыть голову, температура воды не должна быть слишком низкой, мойте и сушите волосы феном быстро, обращайте внимание на то, чтобы они были теплыми.

(Фотографии в статье взяты из Интернета, за них спасибо автору. Если есть какие-либо нарушения авторских прав, пожалуйста, напишите нам для удаления, спасибо! Вы также можете высказать свое мнение в комментариях. В центре вниманияЗаголовок "Студенческая неделя в Абрикосовой роще".и мы вместе будем изучать темы здоровья).

Женщины - это та группа людей, которая нуждается в большом внимании со стороны общества; для них менструация раз в месяц всегда является тяжелым испытанием; и когда речь заходит о менструации, кажется, что внезапно появляется множество "табу"; некоторые люди говорят, что во время менструации нельзя есть холодную пищу; другие говорят, что во время менструации нельзя мыть голову; для всех этих слухов, что правильно, а что нет? Одни говорят, что во время менструации нельзя есть холодную пищу, другие - что во время менструации нельзя мыть голову. Какие вещи не следует делать во время менструации?

Вы не можете мыть голову во время менструации?

Многие считают, что во время менструации нельзя мыть голову, иначе это усугубит уровень боли при менструальных спазмах, а также ускорит процесс старения; на самом деле проблем не так много.

Наоборот, горячая ванна во время месячных может стать отличным способом облегчить менструальные спазмы, а также снять тревогу во время месячных. Но, конечно, при мытье волос и принятии ванны есть некоторые моменты, о которых вам следует знать:

Во-первых, вы можете мыть волосы, но не холодной водой; во-вторых, после мытья волос сразу же высушите их феном, не пересушивайте. И наконец, после мытья волос во время менструации не выходите на ветер и холод, чтобы не нанести вред своему организму.

Никаких физических упражнений во время менструации? Даже не гулять?

Старшее поколение часто говорит, что во время менструации нельзя двигаться, а только оставаться честной, чтобы восстановить организм. На самом деле, если ваше тело позволяет, если вам не настолько больно, что вы не можете даже ходить, рекомендуется совершать прогулки, чтобы заниматься физическими упражнениями, так вы сможете облегчить дискомфорт тела во время менструации.

Правильные и простые упражнения во время менструации могут помочь мышцам брюшного пресса и тазового дна сократиться и растянуться, что будет способствовать нормальному оттоку менструальной крови.

Во время менструации нельзя делать следующие вещи:

Во время менструации действительно не рекомендуется "употреблять холодные напитки":

Будь то мороженое, ледяная вода или ваше любимое мороженое, его употребление во время менструации может легко привести к менструальным спазмам; то же самое относится и к обычным людям, для которых лучше всего есть теплую пищу.

Не рекомендуются интенсивные физические нагрузки:

Менструация - это особый этап, когда и физическая сила, и сопротивляемость болезням снижаются, в это время не рекомендуется, чтобы ваши подруги прыгали, бегали и занимались другими видами спорта; чтобы организм из-за напряженных тренировок не привел к обильному менструальному потоку, усугубил проблему кислотности и так далее.

Алкоголь запрещен:

Во время менструации следует строго избегать употребления алкоголя и спиртных напитков, так как алкоголь, попадая в организм, расширяет кровеносные сосуды, тем самым ускоряя кровообращение; особенно это касается тех, у кого во время менструации идет обильное кровотечение, употребление алкоголя может легко привести к кровоизлиянию.

Никаких ванн и плавания:

Во время менструации шейка матки слегка приоткрыта, что способствует нормальному оттоку менструальной крови. В это время, если вы плаваете или принимаете ванну, в матку легко могут попасть бактерии, что может привести даже к возникновению воспаления.

Операция или удаление зуба:

Во время менструации у женщины снижается свертываемость крови, и если вы решитесь на операцию или удаление зуба в этот период, то легко можете вызвать еще большее кровотечение, что приведет к образованию ран, которые будет нелегко заживить.

Секс:

Секс во время менструации может легко занести некоторые микроорганизмы во влагалище, что повышает вероятность внутриматочной инфекции, воспаления труб и других проблем.

Кроме того, не рекомендуется громко петь во время менструации, чтобы избежать повреждения голосовых связок из-за застойных явлений и отека самих голосовых связок; не рекомендуется есть слишком соленую пищу и принимать лекарства, стимулирующие кровообращение и устраняющие застои крови.

Во время менструации вы можете мыть голову, принимать ванну и совершать прогулки, однако есть вещи, на которые следует обратить особое внимание; ради вашего здоровья, пожалуйста, действуйте с научной точки зрения.

Примечание: Содержание статьи является оригинальным, я надеюсь, чтобы помочь вам; фотографии из сети, если какие-либо нарушения, пожалуйста, сообщите об удалении.