Многие люди с диабетом испытывают определенную психологическую нагрузку, когда им впервые ставят диагноз, в том числе страх, что диабет повлияет на продолжительность их жизни. На самом деле диабет не обязательно сокращает продолжительность жизни и может позволить вам прожить дольше, чем обычно, в зависимости от того, что человек делает.

Диабет - это болезнь образа жизни, если говорить прямо, то это заболевание, вызванное нездоровым образом жизни. Например, неразумная диета, как правило, всегда есть и пить, переедание, что приводит к чрезмерному потреблению энергии, ведущему к ожирению. Например, малоподвижный образ жизни, отсутствие физических упражнений также легко приводят к ожирению. Ожирение может вызвать инсулинорезистентность, инсулинорезистентность относится к нормальной индивидуальной эффективной циркулирующей концентрации инсулина, чтобы играть нормальную биологическую функцию способности ослабнуть, ткани нечувствительны к инсулину, периферические ткани, такие как мышцы, жир, чтобы инсулин, чтобы способствовать поглощению глюкозы роль возникновения сопротивления, и, в конечном итоге, организм к гипергликемии. Вредные привычки образа жизни, такие как курение и злоупотребление алкоголем, хронический стресс и поздние ночи, также могут привести к повышению уровня глюкозы в крови и в конечном итоге к диабету.

Для того чтобы пациенты с диабетом хорошо контролировали уровень сахара в крови, помимо активного сотрудничества с врачами и приема препаратов, снижающих уровень глюкозы, они также должны контролировать уровень сахара в крови, ведя правильный образ жизни. А правильный образ жизни не только поможет диабетикам хорошо контролировать уровень сахара в крови, но и сделает вашу жизнь здоровой и разумной, чтобы избежать других хронических заболеваний. Что касается некоторых людей без диабета, то если они не уделяют внимания своему образу жизни в целом, то даже если у них нет диабета, велика вероятность возникновения других хронических заболеваний, которые повлияют на продолжительность их жизни.

Таким образом, диабетики могут предотвратить развитие осложнений, если будут активно контролировать уровень сахара в крови, а правильный образ жизни поможет сохранить здоровье, предотвратить развитие других заболеваний и даже прожить дольше, чем обычные люди!

Многие люди знают, что диабет - это заболевание, распространенное среди пожилых людей, и беспокоятся о том, не сократит ли диабет их жизнь. Но на самом деле наличие диабета не противоречит долгой жизни. Как же тогда больным диабетом добиться долголетия?

Во-первых, обеспечьте достаточный сон. Хороший и достаточный сон может сыграть важную роль в профилактике диабета. Для здоровья полезнее всего спать около семи часов в сутки, а если вы спите меньше шести часов, то риск заболеть диабетом возрастает в два раза. Аналогично, если вы спите слишком много - более девяти часов или больше, - вероятность заболеть диабетом возрастает. Поэтому семь часов сна в сутки - самый здоровый вариант, способствующий долголетию.

Во-вторых, строго контролируйте потребление сахара. В повседневной жизни диабетикам нельзя употреблять непосредственно глюкозу или сахарозу, но можно фруктозу. Это связано с тем, что употребление глюкозы и сахарозы приводит к повышению уровня сахара в крови, в то время как фруктоза распадается иначе, чем глюкоза и сахароза, и не требует участия инсулина. Поэтому диабетикам следует употреблять меньше глюкозы и сахарозы и можно есть фруктозу.

В-третьих, сформируйте регулярные привычки питания. Помимо отказа от употребления глюкозы и сахарозы, диабетики должны следить за тем, чтобы не переедать во время еды, медленно пережевывать пищу и есть больше свежих овощей. Формирование регулярных привычек питания не только предотвращает резкое повышение уровня сахара в крови за короткий промежуток времени, но и защищает функцию поджелудочной железы.

В целом, чтобы прожить долгую жизнь с диабетом, нужно начать с хороших привычек.

Преподаватель: Чжан Инцзе, заместитель главного врача, отделение эндокринологии, Первая больница традиционной китайской медицины в Баодине, Баодин, Китай.

Он специализируется на лечении сахарного диабета и его осложнений, заболеваний щитовидной железы и других эндокринных нарушений обмена веществ, а также различных заболеваний в китайской медицине путем сочетания китайской и западной медицины.

Если вы нашли эту статью полезной, пожалуйста, поставьте лайк или порекомендуйте ее своим друзьям, а также следите за [Medlink Media].

Многие люди испытывают психологическую нагрузку после постановки диагноза "диабет", думая, что диабет непременно сократит продолжительность их жизни. Хотя диабет может вызывать множество осложнений и повреждать различные органы тела, долголетие не является недостижимым. Что же можно сделать, чтобы жить дольше?

1. регулировать уровень сахара в крови в стабильном диапазоне. Многие люди знают только о том, что высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды по всему телу, не подозревая, что гипогликемия может нанести сосудам не меньший вред, чем высокий сахар. Некоторые эксперты утверждают, что одна тяжелая гипогликемия может свести на нет годы усилий по контролю уровня сахара в крови. Поэтому больные диабетом должны регулярно проверять уровень сахара в крови, слишком высокий или слишком низкий сахар вреден для организма.2. Регулирование рациона питания. Выражение "болезнь входит через рот" особенно наглядно для диабетиков, поэтому диабетики должны разработать разумную структуру питания. Здоровая структура питания включает в себя диверсификацию типов продуктов, потребление большего количества овощей, а также может соответствующим образом увеличить потребление продуктов с высоким содержанием белка, таких как молоко, рыба, яйца, постное мясо и т.д., и попытаться уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием соли, сахара и жира.3. Соответствующие упражнения. Физические упражнения могут улучшить чувствительность организма к инсулину и эффективно повысить скорость утилизации глюкозы, тем самым усиливая эффект от снижения сахара.4. Поддерживайте хорошее душевное состояние. Многие пациенты испытывают тревогу, поскольку знают, что у них диабет, но такая психология приводит к усилению симпатического нервного возбуждения, способствует выделению глюкагона, и уровень глюкозы в крови повышается. Поэтому пациенты с диабетом должны сохранять хорошее душевное состояние.

Для людей с диабетом нет ничего невозможного в том, чтобы прожить долгую жизнь, важен правильный образ жизни, а долгосрочное следование ему может одновременно снизить частоту таких заболеваний, как гипертония и гиперлипидемия.

Добро пожаловать на Абрикосовый остров за новыми полезными знаниями о здоровье.

　　Не так давно в США был опубликован отчет о средней продолжительности жизни больных диабетом, согласно которому средняя продолжительность их жизни оказалась довольно близка к обычным людям, значительная часть которых дожила до семидесяти с лишним лет, восемьдесят-девяносто лет жизни - не редкость. Однако эта информация также говорит людям: не все пациенты таковы, примерно у 10 процентов больных диабетом продолжительность жизни значительно сокращается, они не уделяют внимания самообслуживанию или не следуют советам врача, умирают от осложнений. Так что же конкретно должны делать диабетики для улучшения самообслуживания, чтобы прожить долгую жизнь?

Во-первых, проявите инициативу в принятии лечения, активно и осознанно выполняйте врачебные рекомендации, регулярно пересматривайте их, придерживайтесь всегда. Из-за длительного течения диабета, большинство из которых насчитывает десятилетия, многие люди устают от него, не выполняют всерьез предписания врача, самовольно прекращают прием препаратов, не обращаются в больницу для регулярного пересмотра, что приводит к сочетанию серьезных осложнений.

Во-вторых, от начала и до конца придерживаться диетотерапии: диетотерапия (кондиционирование) является основополагающей мерой в лечении диабета, это основа всех других методов терапии. По статистике, примерно половине больных диабетом не приходится применять никаких лекарств, только с помощью модификации рациона питания можно контролировать состояние, от диетического лечения никогда не следует отказываться, даже если состояние облегчилось, но все равно нужно его придерживаться. Какая именно диета, в каком количестве, должна основываться на состоянии пациента, толстого и худого, количестве активности, взвешенности, решать должен врач. Особо стоит отметить: необходимо отказаться от алкоголя.

В-третьих, правильное участие в спортивных мероприятиях: согласно исследованиям, физическая активность полезна для общего состояния диабетика, может ускорить выздоровление. Однако следует выбирать подходящие виды спорта, а объем упражнений не должен быть слишком большим. В частности, людям с гипертонией, болезнями сердца, ретинопатией, заболеваниями печени, почек и другими серьезными заболеваниями не следует заниматься напряженными физическими упражнениями или тяжелым физическим трудом.

В-четвертых, уделите внимание психическому здоровью: поддержание стабильного настроения, радостного, расслабленного настроения, способствуют стабильности течения болезни и выздоровлению. Напротив, плохое или неважное настроение часто становится причиной ухудшения состояния больного.

В-пятых, уделяйте внимание активной профилактике и лечению осложнений: распространенными осложнениями этого заболевания являются: ишемическая болезнь сердца, нефрит, ретинит, туберкулез, инфекции кожи и нижних конечностей. Поэтому пациенты и члены их семей должны быть внимательны к этим заболеваниям и лечить их сразу же после обнаружения. Чтобы выявить вышеперечисленные осложнения на ранней стадии, пациенты должны регулярно проходить обследования: измерять артериальное давление, уровень липидов в крови, делать электрокардиограмму, анализ мочи, осмотр глазного дна, рентген грудной клетки и так далее.

У больных диабетом легче сочетаются сердечно-сосудистые и цереброваскулярные заболевания. Если вы хотите прожить долгую жизнь, необходимо контролировать ее с помощью диеты, физических упражнений и медикаментов, а именно обращать внимание на следующие аспекты:

1. в соответствии с идеальной массой тела и уровнем активности контролируйте общее количество калорий, сбалансируйте рацион и обратите внимание на потребление белков и жиров.

2. выполняйте физические упражнения в соответствии с уровнем переносимости вашего организма. Американская диабетическая ассоциация (ADA) рекомендует людям с диабетом заниматься спортом 30 минут в день, по крайней мере, пять дней в неделю.

3. регулярно и своевременно принимайте лекарства, чтобы гликированный гемоглобин, глюкоза натощак и постпрандиальная глюкоза в крови достигли нормы, соответствующей требованиям разных групп людей.

4. обращайте внимание на мониторинг уровня сахара в крови, особенно пожилым пациентам следует обращать внимание на гипогликемическую ситуацию, можно приготовить немного конфет и другой еды, как только возникнет гипогликемия, своевременно провести коррекцию. Последствия гипогликемии гораздо серьезнее, чем гипергликемии.

5. контролируйте другие сопутствующие заболевания, такие как липиды и артериальное давление. Липидоснижающие препараты следует принимать независимо от наличия или отсутствия гиперлипидемии.

6. вакцинация. Пожилые пациенты с сахарным диабетом подвержены респираторным инфекциям, особенно повышенному риску осложнений гриппа, могут быть привиты вакциной против гриппа перед зимой каждого года, для пациентов с сахарным диабетом, которые были привиты вакциной против пневмонии, где возраст более 65 лет и время вакцинации составляет более пяти лет, рекомендуется сделать прививку еще раз.

7. диабетическая уропатия легко сочетается с глаукомой, ретинопатией и другими заболеваниями глаз, пациентам, страдающим диабетом более пяти лет, лучше всего проходить обследование глаз раз в год; если вышеупомянутые проблемы с глазами уже появились, проверяйтесь каждые шесть месяцев.

8. другие. Гликозурия легко сочетается с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями, болезнью диабетической стопы, диабетической нефропатией и другими осложнениями, с регулярным наблюдением, дискомфортным наблюдением.

9. сохраняйте спокойное настроение, регулярную жизнь, оптимизм, активно общайтесь с обществом и другими людьми.

Хотя диабет невозможно вылечить, его осложнения можно значительно отсрочить и улучшить качество жизни благодаря комплексному лечению.

Диабет действительно страшен, разнообразные осложнения могут возникнуть в любой системе организма, в любом органе, но даже если он страшен, все равно находятся люди, которые говорят, что диабет - это бессмертный рак, что также свидетельствует о том, что люди с диабетом тоже могут прожить долгую жизнь. Диабетикам, желающим прожить долгую жизнь, необходимо обладать этими тремя характеристиками:

Диета: В современную эпоху, когда распространен фастфуд, все меньше людей обращают внимание на диету, но болезни проникают через рот, а хронические осложнения, вызванные невниманием к диете, такие как гипертония, гиперлипидемия, гипергликемия, гиперурикемия и другие метаболические заболевания, заставляют нас придавать большое значение диете. Здоровое питание включает в себя разнообразные продукты, зерновые как основные; больше фруктов и овощей, молочных продуктов, сои; умеренное количество рыбы, птицы, яиц, постного мяса; меньше масла, меньше соли, меньше сахара, контроль сахара и алкоголя. Увеличение потребления пищевых волокон в рационе может помочь контролировать уровень глюкозы в крови, а также способствует профилактике липидов в крови, артериального давления и других заболеваний.

Любовь к физическим упражнениям: Упражнения могут снизить уровень сахара в крови. Упражнения могут улучшить чувствительность организма к инсулину, повысить сродство инсулина и рецепторов, увеличить использование глюкозы мышцами, тем самым эффективно улучшая метаболизм глюкозы и достигая цели снижения сахара. Упражнения помогают психическому здоровью. Психологическим проблемам больных диабетом в последние годы уделяется все больше внимания, а плохое настроение не только мешает пациентам активно обращаться за медицинской помощью, но и вызывает колебания уровня глюкозы в крови из-за самого настроения. Участие больных диабетом в спортивных состязаниях позволяет расширить возможности общения между людьми, поддерживать радостное настроение, чтобы укрепить уверенность в преодолении болезни.

Хорошая психика: любителям сладкого нужно обратить внимание на влияние психических факторов на уровень сахара в крови. В состоянии стресса, например при психической травме, гормон-антагонист значительно повышается, противостоит инсулину и заставляет повышаться уровень глюкозы в крови, в это время также повышается артериальное давление, поэтому друзья-сахарники должны обратить внимание на важность психических факторов для стабилизации состояния, особенно на влияние глюкозы в крови. Больные сахарным диабетом должны скорректировать свое отношение, не оставаться равнодушными и не паниковать, а получить больше знаний о диабете, стратегическое презрение к врагу, тактическое внимание к врагу.

Сахарный человек сеть здоровья, контроль температуры сахара платформы, добро пожаловать обратить внимание, есть вопросы и ответы!

Когда речь заходит о диабете, многие думают, что это заболевание, распространенное среди пожилых людей. Диабет не противоречит долголетию. Легенда гласит, что такие знаменитости, как Сунг Май-Линг, страдали диабетом и дожили до 106 лет.

Существуют ли научные исследования по прогнозированию продолжительности жизни, особенно для диабетиков?

Исследование показало, что сахарозависимые люди с сильной хваткой живут дольше!

Исследователи из Великобритании обнаружили, что у диабетиков (подавляющее большинство которых страдают диабетом 2 типа), независимо от возраста и пола, имеющих крепкую хватку, ниже уровень смертности, а также ниже риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и меньше вероятность смерти от них, говорится в исследовании, в котором приняли участие 347 130 взрослых.

Конечно, тем, кто хорошо чувствует силу хвата, не стоит слишком гордиться собой, потому что сила хвата "расходуется и расходуется", и им нужно продолжать тренироваться, чтобы поддерживать и улучшать ее. Тем, у кого сила хвата не так велика, не стоит слишком беспокоиться, вы можете повысить свою силу хвата с помощью контактных упражнений на силу хвата.

Чтобы прожить долгую жизнь с диабетом, сделайте эти 5 вещей:

[Профессиональный врач ответит на ваши вопросы]

Прежде всего, можно с уверенностью сказать, что люди с диабетом могут наслаждаться той же продолжительностью жизни, что и нормальные люди, потому что диабет - это своего рода болезнь, проявляющаяся повышением уровня глюкозы в крови; глюкоза в крови - это энергетический материал, необходимый организму для поддержания нормальной физиологической деятельности; причина, по которой диабет является болезнью, заключается только в том, что уровень глюкозы в крови организма слишком высок.

Как говорится, "что крутится, то вертится", избыток энергии в организме - не очень хорошая вещь, высокий сахар в крови не только преобразуется в большое количество жировых отложений, а место их расположения в основном в теле органов, что серьезно влияет на нормальную работу органов, но и продолжает разъедать эндотелий кровеносных сосудов, так что повреждение мелких ранок, отдача жира в отложение создают условия для ускорения старения сосудов и возникновения атеросклероза. В отложении создаются условия для ускорения старения сосудов и возникновения атеросклероза. Чтобы знать, что жизнь кровеносных сосудов - это фактически жизнь человека, продление жизни фундаментально лежит в защите кровеносных сосудов.

Таким образом, если вы сможете устранить или минимизировать повреждение сосудов, вызванное диабетической гипергликемией, вы сможете остановить или отсрочить наступление повреждения сосудов, как это делают обычные люди, и сможете наслаждаться жизнью, которую вы заслуживаете. Очевидно, что для людей с диабетом необходимо хорошо контролировать уровень глюкозы в крови, по возможности поддерживать его на нормальном уровне, целью является контроль глюкозы крови натощак ниже 6,1 ммоль/л, через 2 часа после еды контроль глюкозы крови ниже 7,8 ммоль/л, в крайнем случае глюкоза крови натощак не может быть выше 7,0 ммоль/л, через 2 часа после еды глюкоза крови не может быть выше 10,0 ммоль/л.

Кроме того, необходимо знать, что человеческий организм - это органическое целое, когда уровень сахара в крови повышается, это говорит о том, что в организме происходят нарушения сахарного обмена, если не принять своевременных мер по вмешательству и лечению, это повлияет на липидный обмен и возникновение дислипидемии, а сочетание этих двух факторов станет наиболее опасным для возникновения сосудистых поражений, сосудистые поражения вызовут нарушения артериального давления, а когда возникнут самые основные жизнеобеспечивающие действия, жизнь окажется под угрозой. Когда эти основные жизнеобеспечивающие факторы становятся ненормальными, жизнь оказывается под угрозой.

Поэтому для людей с диабетом помимо контроля уровня глюкозы в крови необходимо также обращать пристальное внимание на изменения липидов крови и артериального давления, удерживая их в пределах целевого диапазона, например, липиды в составе триглицеридов должны контролироваться не ниже 2,1 ммоль/л, липопротеины низкой плотности - не ниже 2,6 ммоль/л, а артериальное давление стремится к контролю на уровне 130/80 мм рт. ст.

В заключение следует отметить, что конечный исход диабета может быть обусловлен сосудистой патологией, и пока факторы, способствующие повреждению сосудов, находятся в пределах целевого диапазона, естественный процесс старения сосудов может быть достигнут без увеличения естественного процесса старения сосудов, и продолжительность жизни может быть такой, какой она должна быть для нормального человека.

Я надеюсь, что этот ответ может помочь вам, добро пожаловать нажать на внимание и оставить сообщение, вместе учиться и обмениваться больше знаний о здоровье.

С древних времен и до наших дней люди хотят жить вечно секрет, не говоря уже о нездоровых людей? Диабет как распространенное хроническое заболевание, как достичь "долголетия" является проблемой, которая беспокоит многих людей, диабет не страшно, многие люди из-за болезни и выполнения поражения, потери уверенности в лечении, эта психологическая ситуация очень пагубно влияет на восстановление болезни.

Прежде всего, мы должны иметь уверенность, чтобы преодолеть болезнь, и активно сотрудничать с врачом, чтобы провести регулярное и разумное лечение, для диабета, это очень важно "держать рот закрытым, открыть ноги", подвел очень резкий, к делу, диабет для того, чтобы "долголетие", мы должны! Хороший контроль сахара в крови, ключ к контролю сахара в крови является работа на диете, в соответствии с их собственным контролем сахара в крови, их собственная ситуация каждый день необходимо разумное диетическое распределение калорий на прием пищи, не переедать, в дополнение к необходимости придерживаться физических упражнений, самоконтроль глюкозы в крови, только их собственное полное управление здоровьем, для того, чтобы достичь эффекта "долголетия", что мы думаем. Эффект "долголетия" достигается только при адекватном управлении собственным здоровьем.

Следуйте заголовку "Медицинский катехизис", больше здоровья Q&A легко увидеть!

Говорят, что диабет - это не страшно, страшно то, что с ним связаны осложнения: диабетическая стопа, диабетическая катаракта, диабетическая нефропатия и так далее, которые не только серьезно ухудшают качество жизни, но и укорачивают ее.

Как диабетики могут жить дольше? Контролировать уровень сахара в крови. Это самый важный шаг, если контроль сахара в крови будет плохим, то неизбежно ускорится формирование осложнений по стопам, от продолжительности жизни также будет все дальше и дальше. Если вы контролируете уровень сахара в крови? Пять карет идут рука об руку.

(1) Обучение диабету. От того, что такое диабет, до опасностей диабета, лечения диабета, использования инсулина, как питаться при диабете? Все они должны обладать профессиональными знаниями, мысли диктовать действия, иметь научное и систематическое представление о диабете, чтобы лучше сотрудничать с лечением.

(2) Управление диетой. Прием пищи - основа выживания, любителям сахара необходимо поддерживать стабильность сахара в крови с помощью сбалансированной диеты, но управление диетой - самое сложное для любителей сахара в освоении, но и самое вероятное впадение в крайности, то, что не решаются съесть, и то, что не заботятся о двух сосуществующих явлениях. Здесь вас научат особенно простому методу: отрегулируйте порядок приема пищи. Сначала суп, потом овощи, потом мясо и, наконец, еда. Этот метод позволяет поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови после 9 приемов пищи, я приспособил множество пациентов к такому способу питания, постпрандиальный уровень глюкозы в крови очень стабилен.

(3) Мониторинг глюкозы в крови. Обучение правильному использованию глюкометра для снижения погрешности должно быть освоено как один из важных методов самоконтроля диабета. Время мониторинга также должно контролироваться, на начальном этапе необходимо контролировать уровень глюкозы в крови 7 раз в день, а в дальнейшем стабильно можно 3 дня в неделю контролировать уровень глюкозы в крови 7 раз.

(4) Физическая терапия. Умеренные физические нагрузки способствуют снижению уровня сахара. Оптимальным является 150 минут аэробных упражнений умеренной интенсивности в неделю, при этом частота сердечных сокращений должна поддерживаться на уровне, позволяющем нормально разговаривать и петь, а затем 3 раза в неделю выполнять упражнения на сопротивление.

(4) Лекарственное вмешательство. Необходим регулярный контроль и прием лекарств по назначению врача, будь то пероральные гипогликемические препараты или инъекции инсулина, они должны быть регулярными, не должны прекращаться или увеличиваться без разрешения и т.д., чтобы избежать возникновения гипогликемии, гипергликемии и других побочных реакций.

И последнее - сохраняйте хорошее душевное состояние. Болеть - это само по себе наказание для себя, на самом деле жизнь все равно очень хороша, и сохранение позитивного настроя может сделать жизнь полным солнечного света каждый день. Мне нравится мальчик с очень солнечной улыбкой, о ней приятно думать. Говорят, что те, кто доволен, проживут долгую жизнь, а долгая жизнь обязательно приведет к долгой жизни.

(Ван Фан, медсестра, дипломированный специалист по питанию, основатель мастерской правильного питания, участник специального курса по питанию Ван Синьгуо 5, заголовок:дипломированный специалист по питанию Ван Фан)