Если пациенты с ожирением, страдающие жировой болезнью печени, смогут сбросить 5% массы тела в течение шести месяцев, жировые отложения в печени уменьшатся; если они смогут сбросить более 10%, жировая болезнь печени может постепенно исчезнуть. Жировая печень протекает безболезненно, и многие люди не воспринимают ее всерьез.

Сама по себе жировая печень, возможно, и не страшна, но она является "сигналом тревоги", свидетельствующим о том, что обмен веществ в организме нарушен, и у пациента, скорее всего, будут повышены липиды, глюкоза и артериальное давление, а риск внезапных сердечно-сосудистых катастроф выше, чем в общей популяции.

Не следует пренебрегать профилактикой и лечением жировой болезни печени. В некоторых подразделениях половина людей имеют жировую печень С улучшением условий жизни люди склонны к высококалорийному питанию, малоподвижному образу жизни и перееданию, что приводит к увеличению числа пациентов с жировой печенью. Особенно в экономически развитых районах распространенность пациентов с жировой болезнью печени растет с каждым годом и, как правило, молодеет.

Согласно "Китайским рекомендациям по профилактике и борьбе с жировой болезнью печени" 2015 года (научно-популярное издание), распространенность жировой болезни печени в стране составляет от 12,5 до 35,4 процента, что делает ее хроническим заболеванием печени номер один в развитых районах Китая. Это означает, что по меньшей мере каждый десятый человек страдает жировой болезнью печени.

По данным Центра физического обследования Восточной больницы Первого филиала Университета Сунь Ятсена, распространенность жировой болезни печени в некоторых отделениях достигает 50%. Только обычное УЗИ может пропустить диагноз Большинство пациентов с жировой печенью, особенно с легкой или средней степенью жировой болезни, не испытывают явного дискомфорта из-за жировой печени. Большинство пациентов с жировой болезнью печени, особенно с легкой и средней степенью, не испытывают явного дискомфорта из-за жировой болезни печени, поэтому большинство из них обнаруживаются при физическом осмотре или ультразвуковом исследовании по поводу других заболеваний. Обычное ультразвуковое исследование является простым, недорогим и неинвазивным методом и является первым выбором для скрининга жировой печени.

Однако обычное ультразвуковое исследование менее чувствительно. Обычно под жировой печенью понимают печень с содержанием жира более 5 процентов, но обычное УЗИ может выявить жировую печень только с содержанием жира 30 процентов и более. Более того, оно может только квалифицировать, но не количественно оценивать, то есть не может определить, является ли жировая печень легкой, средней или тяжелой.

Что делать, если я хочу обнаружить признаки жировой болезни печени раньше? Можно провести переходное эластичное ультразвуковое исследование печени. Оно более чувствительно, чем обычное УЗИ, и позволяет с относительной точностью выявить жировую печень со стеатозом печени >5%. Другой вариант - пройти магнитно-резонансную спектроскопию.

В настоящее время это золотой стандарт количественного анализа жира в печени. Однако он требует высокого уровня сотрудничества со стороны пациента и пока недоступен во многих больницах, и только несколько больниц могут провести этот тест. Похудение не может быть слишком медленным или слишком быстрым Жировая болезнь печени обычно сочетается с другими метаболическими нарушениями, поэтому лечение должно быть направлено на борьбу с соответствующим метаболическим синдромом. Например, если у вас высокий уровень сахара в крови, вам нужно снизить уровень сахара в крови; если у вас высокое кровяное давление, вам нужно снизить кровяное давление; если у вас высокий уровень жира в крови, вам нужно снизить уровень жира в крови и так далее. Один из ключевых моментов - поддержание нормального веса и талии.

В частности, снижение веса является наиболее эффективным методом лечения людей с ожирением, страдающих жировой болезнью печени. Кому нужно похудеть?

Во-первых, те, кто страдает избыточным весом. Рассчитайте свой индекс массы тела [индекс массы тела (ИМТ) = вес (кг)/рост (м)2], и если индекс ≥23 у пациентов с жировой болезнью печени, то у них избыточный вес и ожирение, и им необходимо похудеть.

Во-вторых, те, кто не имеет избыточного веса, но имеет чрезмерно толстую окружность талии. Если отношение объема талии (в сантиметрах) к росту (в сантиметрах) превышает 0,5, то окружность талии чрезмерна и речь идет о центральном ожирении.

Мы не заставляем худеть до стандартного веса, а просто просим пациентов сбросить хотя бы 5-10 % от имеющегося веса в течение шести месяцев. После трех месяцев соблюдения режима похудения и снижения веса жировая печень может стать обратимой.

Слишком медленная потеря веса, например, менее 0,45 кг в месяц, неэффективна и не поможет в лечении жировой болезни печени. Слишком быстрая потеря веса также вредна, например, потеря более 1,5 кг в неделю или более 5 кг в месяц у взрослых. Хотя быстрая потеря веса может привести к уменьшению внутрипеченочного жира, при расщеплении жира образуется избыток жирных кислот, увеличивается нагрузка на печень, усугубляется внутрипеченочное воспаление и фиброз, возникают нарушения обмена веществ в организме и даже провоцируется стеатогепатит и печеночная недостаточность. (66)

Жирную печень также называют жировой болезнью печени, и это состояние представляет собой ряд патологических синдромов, обусловленных избыточным отложением триглицеридов в печени. По мере улучшения качества жизни людей и изменения их образа жизни частота возникновения жировой болезни печени продолжает расти. Чаще всего мы слышим о может быть связано с алкогольной печени, но есть еще неалкогольной печени жирной печени, эта ситуация может быть обусловлена чрезмерным ожирением, гиперлипидемия, сахарный диабет, вместе составляют эти факторы риска печени, липидный обмен организма функции метаболических нарушений, появление жировых отложений жирной печени, если не контролировать своевременно, он может прогрессировать, чтобы стать цирроз печени, так что это заболевание представляет серьезную угрозу для здоровью человека, необходимо обладать знаниями о заболевании, знаниями о лучшем контроле заболевания.

Жирная печень, как правило, обусловлена гиперлипидемией при высокожировой диете или увеличением периферических сосудистых тканей, что увеличивает доставку свободных жирных кислот в печень. Также может быть тесно связан с метаболическим синдромом, который также считается метаболическим синдромом, как правило, имеют инсулинорезистентность группы заболеваний, включая ожирение, высокое содержание жира в крови, высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, гиперинсулинемию. Самое главное, считается, что инсулинорезистентность является основной патогенетической причиной чрезмерного отложения печеночной прямой кишки.

2. это заболевание обычно медленно начинается, сначала может не быть никаких очевидных симптомов, также у части людей может появиться усталость, потеря аппетита, или отек и боль в области печени, тяжелая жировая печень может проявиться желтухой, потерей аппетита, тошнотой и рвотой, но при физическом обследовании у части людей может появиться увеличение печени, или может развиться в цирроз печени в долгосрочной перспективе, твердая пуля. Именно поэтому данное состояние легко спутать с циррозом.

3. как только диагноз жировой болезни печени может это дело, нужно посмотреть, является ли это простой жировой болезнью печени или жировой болезнью печени, эта ситуация может быть обращена вспять, и может быть полностью восстановлен, потеря веса или упражнения могут улучшить резистентность к инсулину, но и лечение заболеваний, связанных с ожирением наиболее важным методом.

Кроме того, соответствующие упражнения, чтобы сделать потерю веса постепенно, но если вы обратите внимание на потерю веса слишком быстро может усугубить повреждение печени, должны быть в процессе потери веса, чтобы контролировать вес и изменения функции печени, физические упражнения должны быть достаточными, чтобы придерживаться, если гиперлипидемия, диета должна быть диетическая структура корректировки, кроме того, липидоснижающие препараты должны быть использованы с осторожностью, потому что липидоснижающие препараты, чтобы сделать липиды более концентрированными в печени для обмена веществ, что приведет к дальнейшему повреждению клеток печени, так что липидоснижающие препараты могут быть использованы только у пациентов с повышенными липидами крови, но в процессе использования препаратов необходимо контролировать функцию печени. Это приведет к дальнейшему повреждению клеток печени, поэтому липидоснижающие препараты можно применять только у пациентов с повышенным уровнем липидов в крови, но в процессе применения лекарств необходимо следить за функцией печени, для больных сахарным диабетом может потребоваться контроль сахара в крови, чтобы предотвратить инсулинорезистентность и повреждение печени. Поэтому липидопонижающие препараты не рекомендуются при жирной печени, и необходимо больше заниматься спортом.

Жировая печень - распространенное в клинической практике заболевание печени, причем частота встречаемости жировой печени высока у пациентов с ожирением и диабетом. В связи с повышением уровня жизни, изменением структуры питания и относительным отставанием в проведении профилактических медицинских мероприятий заболеваемость жировой печенью продолжает расти, а возраст начала заболевания становится все более молодым, поэтому необходимо обратить на него внимание.

О жировой печени говорят, если накопление липидов в гепатоцитах превышает 5% от влажного веса печени или если гистологически более 1/3 гепатоцитов имеют липоатрофию на единицу площади. На основании соотношения содержания печеночных липидов к влажной массе печени жировая печень может быть классифицирована как легкая жировая печень, содержащая 5-10 % жира или 1/3-2/3 гепатоцеллюлярного липидоза на единицу площади. Умеренная жировая печень, содержащая 10-25 % жира или более 2/3 липоатрофии гепатоцитов. Тяжелая жировая печень, содержащая более 25-50% жира или стеатоз почти во всех стволовых клетках.

Жирная печень - это общее клиническое явление, а не отдельное заболевание. Существует множество причин возникновения жирной печени, в основном это алкоголизм, ожирение и диабет.

Как же лечить жировую печень?

Жирная печень у детей:Наиболее распространенной причиной жирной печени у детей является неправильное питание. Диета с высоким содержанием жиров, длительное употребление большого количества сахара, крахмала и других сахаров (углеводов), так что поступление калорий намного превышает потребляемые калории, избыточная энергия будет преобразована в жир, откладывающийся в организме. Недостаточное потребление белка и дефицит витаминов группы В, особенно витамина В1, приведет к тому, что жировой обмен в печени будет нарушен, накопление жира в печени приведет к формированию жировой печени. Жировая болезнь печени у детей обычно протекает в легкой форме и не требует специального лечения. Ее можно обратить вспять с помощью разумной корректировки рациона питания.

При алкогольной жировой болезни печени воздержание от алкоголя абсолютно эффективно. Большинство токсических жировых заболеваний печени, вызванных наркотиками и промышленными токсинами, также можно восстановить после быстрой отмены лекарств или удаления из токсической рабочей среды.

Неполноценное питание жирной печени можно обратить вспять с помощью добавок калорий и белка.

Если жировая печень при ожирении позволяет эффективно контролировать массу тела и уменьшать окружность талии, ее можно устранить в основном с помощью медикаментозной терапии, а также диетотерапии и лечебной физкультуры. Людям с ожирением следует постепенно снижать массу тела, однако резкая потеря веса неблагоприятна для печени.

Диабетическая жировая печень, активное лечение диабетической гиперлипидемии, также необходимо снижение веса и контроль уровня глюкозы в крови с помощью диеты и лекарств, активная профилактика и лечение диабетического кетоацидоза, отказ от алкоголя и прием препаратов, защищающих печень.

Жирную печень после гепатита следует лечить с помощью комбинированной терапии, участия в соответствующих физических нагрузках, но не слишком интенсивных, если есть желтуха, и отдыха. Необходимо контролировать рацион с высоким содержанием жиров. Ежедневное потребление жирной пищи должно составлять менее 30 граммов, а также употреблять меньше продуктов с высоким содержанием сахара, таких как напитки с высоким содержанием сахара, шоколад, торты и так далее. Люди, страдающие ожирением, должны правильно снижать вес и разумно использовать противогепатитные препараты.

Если не лечить жировую печень, когда она "простая", а затем лечить ее, когда она переходит в стеатогепатит, то для полного выздоровления часто требуется один год или даже более нескольких лет, а у некоторых пациентов может развиться необратимый цирроз. Когда возникает цирроз, его трудно полностью вылечить (за исключением раннего цирроза, но ранний цирроз также трудно поддается лечению), поэтому очень важно уделять особое внимание ранней диагностике жировой болезни печени.

Жировая болезнь печени - это патологический процесс системных заболеваний печени. В лечении должны соблюдаться принципы профилактики, целостной концепции, соблюдения базового лечения, динамического наблюдения и рационального использования лекарств. Большинство легких и умеренных форм простой жировой болезни печени могут полностью нормализоваться после этих основных методов лечения. И качество жизни пациентов может быть улучшено.

Ваши мысли или мнения, пожалуйста, оставьте комментарий ниже, пошевелите пальцем, пожалуйста, поставьте мне лайк или следуйте за мной, спасибо!

Жирная печень - это поражение, вызванное чрезмерным накоплением жира в клетках печени по разным причинам. В норме внутрипеченочный жир составляет от 3 до 4 % от массы печени, а если содержание жира превышает 5 % от массы печени, то это считается жирной печенью.

Алкогольная и неалкогольная жировая болезнь печени классифицируются в зависимости от истории чрезмерного употребления алкоголя, причем последняя в основном связана с ожирением, сахарным диабетом и дислипидемией.

Жировая болезнь печени имеет коварное начало и длительное течение, а процесс развития условно делится на четыре стадии: простая жировая печень, стеатогепатит, стеатофиброз и стеатоцирроз.

I. Факторы риска развития жировой болезни печени

1. Хроническое злоупотребление алкоголем: алкоголь - убийца печени номер один.

2. переедание: хроническое избыточное потребление животных жиров, растительных масел, белков и сахаров.

3. хронические заболевания: гиперлипидемия, сахарный диабет, гепатит, гипертиреоз и тяжелая анемия. Частота развития жировой печени у пациентов с диабетом в два раза выше, чем у людей без диабета.

II. Группы высокого риска по развитию жировой болезни печени

1. Ожирение: Ожирение - это состояние накопления избыточного количества жировой ткани в организме; это состояние обусловлено хроническим избыточным потреблением энергии. Жировая печень может возникнуть, если толщина подкожного жира в брюшной стенке превышает 3 см.

2. переедание: люди, которые переедают, особенно те, кто предпочитает мясо и сладости, подвержены жировой болезни печени.

3. люди среднего и пожилого возраста, которые мало занимаются спортом: жизнь заключается в движении, после того как люди входят в средний и пожилой возраст, из-за физиологической функции снижается, функция внутренних органов деградирует, метаболическая функция снижается, если активность и физические упражнения снижаются, жир в организме преобразуется в энергию, а избыток жира легко накапливается в печени и образует жировую печень.

4. алкоголики: те, кто употребляет более 40 граммов алкоголя в день для женщин или более 80 граммов алкоголя в день для мужчин, а история употребления алкоголя длится более пяти лет, склонны к развитию жировой болезни печени.

III. Диетические рекомендации при жировой болезни печени

1. диверсификация питания (более 15 наименований в день) для полноценного и сбалансированного питания.

2. ешьте легкую, низкокалорийную пищу, избегайте жирного мяса и жареных продуктов, используйте больше способов приготовления пищи, таких как приготовление на пару, тушение, варка и смешивание, чтобы уменьшить потребление растительного масла.

3. поддерживайте здоровый вес тела (ИМТ 18,5-23,9), контролируя общее количество потребляемой пищи: ИМТ = вес (кг)/рост2 (м2)

4. замените часть рафинированного белого риса и лапши на грубые, смешанные злаки и картофель в качестве основной пищи, которые богаты витаминами группы В, способствующими метаболизму жиров в печени.

5. 1 килограмм свежих овощей и полкилограмма фруктов (примерно 1-2 штуки) в день

6. достаточное потребление высококачественных белков, таких как нежирное мясо, рыба и креветки, яйца, соевые продукты, молоко и другие продукты, способствует восстановлению печени.

7. отказ от курения и ограничение потребления алкоголя, при этом особое внимание следует уделять отказу от употребления алкоголя натощак. Если вы все-таки выпили алкоголь, рекомендуется перед употреблением выпить стакан теплого молока и съесть несколько печений, чтобы уменьшить всасывание алкоголя.

IV. Жизненные советы

Умеренные физические нагрузки способствуют хорошему здоровью, для потери жира лучше всего подходят аэробные упражнения, такие как бег трусцой, плавание и т.д., более получаса в день или более 150 минут в неделю аэробных упражнений умеренной интенсивности (слегка потные).

A. Занимайтесь спортом под наблюдением врача и избегайте сильных физических нагрузок

B. Если некоторые упражнения не соответствуют стандарту, их можно соответствующим образом сократить, следуя принципам постепенного прогресса и в соответствии со своими способностями

C. Принимайте лекарство по назначению врача, не принимайте его самостоятельно и не меняйте дозировку по своему усмотрению, регулярно проверяйте показатели функции печени.

Спасибо за приглашение. Жирная печень может быть классифицирована какалкогольная жировая печень和Неалкогольная жировая болезнь печени. Основными провоцирующими факторами развития НАЖБП являются ожирение, диабет, гиперлипидемия и гепатит.В большинстве случаев жировая болезнь печени не имеет явных симптомов, у некоторых пациентов иногда может наблюдаться потеря аппетита, тошнота, вздутие живота и так далее, а в тяжелых случаях может появиться желтуха и боль в области печени. Как же регулировать состояние жирной печени?

Контролируйте общее потребление энергии для поддержания идеального веса.Около 50 процентов людей с ожирением страдают от жировой болезни печени. Для людей с жировой болезнью печени крайне важно контролировать общее потребление энергии, ежедневно заниматься спортом и поддерживать вес тела на нормальном уровне.

Увеличьте потребление белка в достаточной степени.Достаточное количество белка способствует синтезу липопротеинов и удалению жира, накопленного в печени, тем самым способствуя восстановлению и регенерации клеток печени. Дополнительный белок может быть выбран из продуктов с низким содержанием жира и высоким содержанием белка, таких какКурица, пресноводная рыба, кролик, обезжиренное молоко, соя и соевые продукты и т.д.При нормальной функции почек рекомендуется есть больше сои и продуктов из нее, которые богаты высококачественным белком и обычно могут заменить часть мяса в рационе.

Уменьшите потребление жиров, ешьте меньше жирного мяса, жареной и жирной пищи, а также сократите потребление орехов. Повышенное потребление жиров и усиленное поглощение жирных кислот печенью, как правило, усугубляют жировую болезнь печени.Орехи обладают высокой энергетической плотностью: 15 граммов орехов обеспечивают 90 ккал энергии; кроме того, в орехах содержится большое количество масла, которое сложнее усваивается людьми с жировыми заболеваниями печени.

Сократите потребление рафинированного белого риса и лапши с высоким содержанием сахара, а также увеличьте количество грубых зерен в основной пище. Чрезмерное употребление рафинированного белого риса и лапши, а также большого количества сахара приводит к отложению сахара в печени и жира в печени. В ежедневном рационе следует сократить потребление моносахаридов, дисахаридов и сладостей, таких как сахароза, фруктоза, фруктовые соки, напитки с высоким содержанием сахара, десерты и т. д., и увеличить количество грубых зерен в основной пище в зависимости от ситуации.Грубые корма помогают контролировать уровень сахара и липидов в крови, а также повышают сытость, что снижает потребление пищи в течение дня и способствует контролю веса.

Ешьте много свежих овощей и фруктов.Свежие овощи и фрукты богаты разнообразными витаминами, минералами и пищевыми волокнами, которые способны удовлетворить потребность организма в витаминах и разнообразных микроэлементах. В то же время пищевые волокна могут стимулировать перистальтику желудочно-кишечного тракта, способствовать перевариванию пищи и предотвращать запоры; пищевые волокна также могут обволакивать часть масла, что способствует выделению масла из организма.

Отказ от алкоголя. Алкоголь оказывает сильное прямое повреждающее действие на клетки печени и может вызвать алкогольную жировую болезнь печени.Легкая или частично умеренная алкогольная жировая болезнь печени обычно обратима, и можно ожидать, что жировая болезнь печени исчезнет в течение нескольких недель или месяцев после воздержания от алкоголя. Поэтому пациентам с жировой болезнью печени употребление алкоголя должно быть строго запрещено.

Все изображения в статье взяты из интернета.

В конце года у многих коллег в отделении обнаружили жировую печень. Говорят, что жирной печенью болеют только толстые люди, но многие люди не выглядят толстыми, но тоже болеют жирной печенью. Жирная печень в конце концов как получить? Как скорректировать жировую печень?

Как следует заботиться о себе людям с жировой болезнью печени?

В настоящее время жировая болезнь печени становится все более распространенной, и многие люди в возрасте 30-40 лет страдают от нее. При возникновении жировой болезни печени у большинства пациентов нет никаких симптомов, и она обнаруживается только во время медицинских осмотров, поэтому пациенты не обращают на нее особого внимания. Однако жировая печень кажется незначительной проблемой, но со временем она развивается шаг за шагом, от жировой печени до гепатита, фибромы печени, цирроза и даже рака печени, что вполне возможно. Поэтому, обнаружив у себя жировую печень, не стоит быть беспечным.

Жирная печень подразделяется на алкогольную и неалкогольную. Как следует из названия, одна из них вызвана употреблением алкоголя, а другая - неалкогольными факторами, но есть и общие причины, которых несколько:

Во-первых, обильное питье, люди, которые пьют много алкоголя в течение длительного периода времени, обычно имеют жирную печень. Это связано с тем, что алкоголь в основном метаболизируется в печени, со временем он влияет на расщепление и метаболизм жирных кислот клетками печени, что в свою очередь приводит к образованию жировой печени.

Во-вторых, неправильное питание, длительное потребление избыточных калорий, переедание, употребление слишком большого количества жирной, высококалорийной пищи или недостаточное потребление питательных веществ, чрезмерные диеты для снижения веса, длительное пристрастие, анорексия, вегетарианство и так далее, что приводит к недоеданию, которое также может привести к жировой болезни печени, что является основной причиной, почему худые люди могут заболеть жировой болезнью печени.

В-третьих, ожирение, ожирение является одной из основных причин, провоцирующих жировую печень, слишком много жира в организме, печень не может вовремя его метаболизировать, он будет накапливаться в самой печени и приведет к жировой болезни печени. Кроме того, малоподвижный образ жизни, отсутствие физических упражнений, снижение скорости метаболизма жира в печени также повышают риск развития жировой болезни печени.

В-четвертых, заболевания, включая сахарный диабет, хронические заболевания кишечника, нервную анорексию, синдром мальабсорбции и гиперлипидемию, повышают риск развития жировой болезни печени.

В-пятых, фармакологические факторы. Общеизвестно, что наркотики вредят печени, а длительное злоупотребление ими значительно повышает риск развития заболеваний печени.

Что делать, если у меня жирная печень?

У пациентов с простой жировой болезнью печени есть шанс обратить ее вспять, особенно у тех, кто страдает легкой формой жировой болезни, без лекарств и с помощью активного улучшения образа жизни. Почему бы не прислушаться к советам человека, который прошел через это.

Когда мне было 28 лет, я узнал, что у меня жировая болезнь печени. В то время я работал всего несколько лет, но из-за характера моей работы мне приходилось много общаться и выпивать, и по сравнению с тем временем, когда я заканчивал университет, я набрал более 40 фунтов, и уже был большим толстяком только по имени. Когда я пошел на медицинский осмотр, врач сказал мне, что у меня высокий уровень жира в крови и высокое кровяное давление, а также жирная печень. Я был так молод и болен, что впал в отчаяние. Однако доктор сказал мне, что я еще молод и что я должен изменить свой нынешний образ жизни, пока не поздно, и сначала снизить вес, чтобы к тому времени излечиться от всех болезней.

Поэтому я начала худеть как сумасшедшая и даже сменила работу из-за этого. Изначально я также поклялся отказаться от меча и решил сесть на диету, чтобы похудеть, питаясь только один раз в день. Но когда позже я пошла на обследование, оказалось, что моя жирная печень становится все хуже. После этого я узнал, что неправильное питание также может усугубить жировую болезнь печени. После этого я встала на правильный путь.

1. Упражнения очень важны:Раньше я никогда не занималась спортом, выходила из дома и ехала, входила в дверь и садилась, даже возможности прогуляться стало меньше. Теперь я настаиваю на том, чтобы заниматься спортом каждый день, один час утром, один час вечером, нечего ходить в спортзал, чтобы остаться, только за год я потеряла почти 30 килограммов, но и развила мышцы.

2. Диета должна быть под контролем:Потеря веса не может диета, пища или есть, только научиться контролировать, есть меньше высокожирной, с высоким содержанием сахара пищи, таких как жареная пища, десерты, жирное мясо, животные субпродукты и т.д., это лучшие не трогать, вдали от печени пищи, такие как плесень гнилой пищи, не должны есть, обработанное мясо, барбекю и так далее также должны есть меньше. Ешьте больше овощей и фруктов, готовьте с меньшим количеством масла, сахара и соли и не переедайте, чтобы быть здоровее.

3. Бросьте курить и пить:Сигареты и алкоголь тоже долго не давали мне покоя, но теперь я к ним больше не притрагиваюсь. Алкоголь вредит печени, а курение повышает кровяное давление, поэтому, если вы хотите восстановить свое здоровье, к ним больше нельзя прикасаться. Узнав об этом, я принял решение бросить курить и пить, и теперь, оглядываясь назад, радуюсь, что принял правильное решение.

Я - фармацевт Ванг, настаивающий на распространении знаний о болезнях простыми и понятными словами и вносящий свой небольшой вклад в развитие здорового Китая. Если вы считаете мой ответ полезным для вас, пожалуйста, поставьте лайк! Кроме того, если у вас остались вопросы, оставьте сообщение, и мы обсудим их вместе!

Помимо лечения жировой болезни печени, которое должно привлекать достаточное внимание пациентов и регулярное наблюдение для предотвращения дальнейшего ухудшения состояния, важным аспектом является модификация рациона питания.

Жирная печень не означает, что пациенту нельзя ничего есть, но с образом жизни, в котором присутствуют крупная рыба и мясо, курение и алкоголь, нужно вовремя распрощаться. Однако также ошибочно пытаться лечить жировую печень с помощью диет для контроля веса, так как это может привести к недоеданию и даже другим заболеваниям.Разнообразие пищи соответствует принципам рационального питания и пищевого разнообразия.

Однако людям с жировой болезнью печени важно контролировать размер порций и не переедать. Ешьте вовремя и умеренно во время каждого приема пищи, не перекусывайте и не пейте сладкие напитки. Рекомендуется придерживаться диеты с высоким содержанием белков, витаминов, жиров, сахара и калорий. Избегайте острой и жареной пищи, так как тяжелая пища может вызвать аппетит, а людям с жировой болезнью печени рекомендуется придерживаться легкой диеты.

Свежие овощи и сезонные фрукты богаты витаминами и пищевыми волокнами, которые помогают организму хорошо переваривать пищу. Рекомендуется употреблять больше красных, желтых и темно-зеленых овощей и фруктов, таких как цветной перец, морковь, шпинат, клубника и т. д., так как они являются важными источниками каротина, витамина В2, витамина С и т. д. При достаточно высоком содержании жира или холестерина: жирное мясо, крабовое мясо, субпродукты животных, яичный желток и т.д., пациентам следует избегать их употребления, даже при приготовлении пищи рекомендуется использовать растительное масло вместо животного, и готовить на пару, а не жарить. С другой стороны, важно обратить внимание на добавление высококачественных белков, таких как молоко, рыба, постное мясо и т.д., а соответствующее потребление способствует профилактике различных хронических заболеваний и повышению иммунитета организма.

Понравился этот ответ, пожалуйста, поставьте лайк или порекомендуйте другу. Собирайте больше достоверных знаний, связанных с печенью и желчным пузырем, обратите внимание на [Гепатобилиарный хирург Лю Бо】

Ешьте слишком много, не занимайтесь спортом, пейте слишком много - что делать, если у меня жирная печень?

Жирные люди болеют только жирной печенью? Это миф многих людей. Жирная печень - это не удел тучных людей, она может быть и у худых. Главная причина в том, что у некоторых людей жирная печень может появиться даже при нормальном весе из-за врожденных физических особенностей, например, неправильного обмена холестерина.

Наличие жировой болезни печени - это своего рода предупреждающий знак для организма! Имеется большое скопление жира в области талии и живота, относящееся к центральному типу ожирения (тип яблока), талия и живот расположены близко к сердцу, слишком большое количество жира вызывает повышение брюшного давления, что приводит к обструкции вен нижних конечностей, влияет на сердечно-легочную функцию, а также на кровоснабжение внутренних органов и координацию эндокринной функции; жир, поскольку он откладывается в печени, но также может откладываться в сердце, сосудах головного мозга, сердечно-сосудистых и метаболических заболеваниях (например, коронарный атеросклероз, Повышается риск развития сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний (таких как коронарный атеросклероз, сахарный диабет, гипертония, дислипидемия и т.д.)! Какие травы могут помочь в лечении жировой болезни печени?

Китайские травы, такие как волчьи ягоды, хэшуву, цедоари, боярышник, семена кассии, полынь, ревень и т. д., прямо или косвенно полезны, но должны оцениваться профессиональным врачом, чтобы определить, подходит ли их прием организму. Куркумин имеет широкий спектр применения и, как показали испытания на людях, регулирует липидный баланс крови. Куркумин также является природным антиоксидантом, который защищает печень от повреждений и уменьшает метаболические блокировки. Протеины моллюсков содержат аргинин, гликоген, холин и специальные гидролизованные активные пептиды, которые поддерживают физиологию печени и способствуют метаболизму.

Если пациенты с жирной печенью занимаются физическим закаливанием, то это зависит от того, чем вызвана жирная печень, причина заболевания разная, метод закаливания тоже должен быть разным.

Жирную печень можно разделить на две категории в зависимости от этиологии.алкогольная жировая печеньОдна из категорий -НАФЛДКак же нужно регулировать различные виды заболеваний?

Алкогольная жировая болезнь печени - это заболевание, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя, поэтому первое, что необходимо сделать, этозапрет на алкогольВо-вторых, необходимо обеспечить питательную поддержку, а для тех, у кого нарушена функция печени, - дополнительное лечение.лекарства。

Наиболее распространенным типом неалкогольной жировой печени является жировая печень с ожирением, что обычно связано с диетой и образом жизни, для чего первым шагом являетсяконтролируемая диетаСтарайтесь придерживаться легкой диеты с небольшими порциями еды, а затемБудьте физически активныПри необходимости сотрудничайте слекарства。

Жирная печень - обратимое заболевание, но пациенты должны обращать на него внимание, активно менять вредные привычки и активно сотрудничать с лечащим врачом.

Спасибо за приглашение!

Жирная печень, как следует из названия, представляет собой толстый слой жира, окутывающий поверхность печени, в то время как здоровая печень имеет красновато-коричневый цвет и мягкую консистенцию.

О жирной печени можно сказать, что она питается из "богатой болезни", а вредные пищевые привычки и неразумная структура питания имеют большую взаимосвязь.

Пожалуйста, ознакомьтесь со следующими рекомендациями по диете для жирной печени:

1) Употребляйте больше богатых витамином В цельнозерновых продуктов, таких как коричневый рис, овес, гречка, фасоль, кукуруза и т.д. Группа витаминов В может стать хорошим помощником в сжигании жира и защите печени.

2) Замените животную пищу, содержащую насыщенные жиры, бобовыми и продуктами, богатыми соевым лецитином, который обладает эффектом сжигания жира и выведения сосудистых отходов.

3) Пейте много проростков или свежих фруктовых и овощных соков, таких как: свекольный сок, морковный сок, сок сельдерея, сок витграсса, сок ростков люцерны и т.д.

4) Обычно используется оливковое масло холодного отжима, льняное масло, масло периллы и т.д. Эти масла способны эффективно сжигать жир и балансировать соотношение жирных кислот.

5) Не употребляйте алкоголь в любом виде.

6) Избегайте курения.

(7) Ежедневно выполнять умеренные физические упражнения, каждый раз не менее 40 минут, чтобы поддерживать разумный вес.

Следите за номером моего заголовка [Li Xiaoli dietitian], получайте больше практических знаний о питании и здоровье ～