"Одна сторона воды и почвы, чтобы поднять сторону людей", большая часть нашей страны находится в субтропическом и северном умеренном поясе, где ярко выражены четыре сезона, поэтому наши предки рано выдвинули концепцию единства человека и природы, которая подводила итог весенне-летнему осеннему сбору урожая и зимнему хранению концепции здоровья.

Лето - сезон роста и метаболизма всего сущего, в этот сезон все так энергично, ци и кровь бегут к пику, поры очень легко открываются, тело пышет жаром, выделяется мутный газ с потом.

Лето - это не только относительно низкая заболеваемость, но и лучший период медикаментозного лечения болезней, поэтому китайская медицина пропагандирует в этот сезон "больше потеть, восполнять чрезмерную потерю жидкости", "зимние болезни лечить летом", "три дня есть курицу амброзию, Фушигоу, Фушигоу овцы" и ряд оздоровительных методик.

Это утверждение должны делать не старые, а новые практики китайской медицины.

Старая китайская медицина уделяет больше внимания заботе о жидкости, в то время как новая китайская медицина говорит о детоксикации и выведении отходов.

Охрана жидкостей, как правило, нелегко слушать, детоксикация и очищение от мусора глубоко в сердцах и умах современного общества.

Рассеивание тепла.

Я - второй козел китайской медицины, клинический китайский врач. Чтобы ответить на этот вопрос, начнем с "Внутреннего канона Желтого императора".

В "Классике внутренней медицины Желтого императора" (Huang Di Nei Jing) есть глава о четырех временах года и законе смены инь и ян, а также о том, как человек должен им следовать, чтобы сохранить здоровье.

О лете говорится вот что:

Лето в марте, это называется Фань Сю, небо и земля газообмен, все по-настоящему, ночь ложится рано, нет скуки в день, так что не будет гнева, так что Huaying в шоу, так что газ может быть утечка, если любовь снаружи, это лето газ должен быть, путь к повышению длинный путь также. Против печали, осенью от малярии, Фэн получил меньше, зимой солнцестояния болезни.

Перевод двух овец

Три месяца лета называются фаньшоу - время, когда все в природе расцветает и становится прекрасным. В это время погода ухудшается, ци земли поднимается, ци неба и земли встречается, растения цветут, плодоносят и бурно растут, а люди должны спать по ночам и вставать рано.

Не отказывайтесь от длинных дней, ваши эмоции должны оставаться приятными, не злитесь и приспосабливайте свой дух к внешнему расширению летней ци.

Это делает ци ровной и свободной от выделений, а дух ориентирован вовне, и люди любят бывать на улице.

Это способ адаптироваться к летнему климату и позволить энергии ян расти.

Если вы идете против ци летнего роста, вы повредите свое сердце, и условия для энергии осеннего урожая будут недостаточными, что сделает вас восприимчивым к малярии и другим лихорадочным заболеваниям осенью и снова зимой.

Суть заключается в том, чтобы сделать "ци плавным, свободным потоком, духом наружу", это и есть рост ци наружу ян.

Кроме всего прочего, пот при физических упражнениях - это проявление того, что любят снаружи, а также проявление очищения ци.

Летом нужно больше двигаться, больше гулять, и, потея, вы следуете летнему ци.

Наоборот, зимой меньше занимайтесь спортом и меньше потейте.

Чтобы "снять холод на тепле, чтобы не протекала кожа, чтобы газ срочно принять, этой зимой газ должен быть, способ поднять тибетский тоже. Против этого почки будут травмированы".

Лето и зима противоположны в том смысле, что летний ян растет, а зимний ян приходится прятать.

Середина дня соответствует лету, а середина ночи - зиме. Это одна и та же закономерность.

Поэтому больше двигайтесь в течение дня и перестаньте двигаться или потеть посреди ночи.

Я - китайский медик Две Овцы, чтобы узнать больше, вы можете нажать на аватар, чтобы следовать за мной.

Пот больше летом является непрофессионалом и очень неправильные слова, Священное Писание говорит: "Ян Шэн Инь дефицит, под исцеление, пот мертв, Инь Шэн Ян дефицит, пот является исцеление, под смерть". Пот является кровь в, таких как инь дефицит крови, и дефицит крови, а затем пот, не для содействия своей ранней смерти вызов?

Потеть в жару полезно, но при чрезмерном потоотделении теряется кальций. Те, у кого недостаток Инь, потеют сильнее и должны быть внимательны!

Потоотделение должно быть разным у разных людей. Потоотделение - это инстинктивное проявление способности организма регулировать гомеостаз, выводить влагу и выводить токсины. Однако пот - это жидкость сердца, и обильное потоотделение убивает солнце и делает человека неполноценным.

"Летом нужно больше потеть, и лучше всего потеть насквозь" - эта медицинская мудрость берет свое начало в "Классике внутренней медицины Желтого императора", то есть "чтобы ци могла оттекать, если любовь снаружи".

Ян - это жизненная сила, ее количество и количество инь при правильном балансе - это самое здоровое состояние жизни, а также самое идеальное тело. Причина, по которой лето подходит для большего потоотделения, заключается в том, что в это время в человеческом теле ян-ци много, а наша потребность в ян-ци только правильная, не большая, поэтому нам нужно использовать способ "потения", чтобы избыток ян-ци в организме "расходовался".

Еще одна причина - "сырость". Сырость рождается летом и расцветает долгим летом, поэтому, потея, вы можете эффективно удалить сырость.

Но здесь есть и побочный ущерб, то есть при использовании "пота", чтобы "потратить" избыток янци и влаги в то же время, организм инь также пострадал. В этот сезон дефицита инь, но и потребления инь, можно только пить больше воды, есть больше прохладной, влажной пищи, и стремиться дополнить инь в то же время, но и помочь в потреблении ян ци, очистить эффект влажного газа.

Летняя оздоровительная мудрость "Нэй цзин", которая заключается в том, чтобы "дать возможность ци высвободиться", рассчитана на нейтральное и сбалансированное тело, находящееся в нормальной траектории "рождения, роста, трансформации, сбора и хранения", и не подходит для любого типа тела или любого физического состояния. С другой стороны, пока тело находится в соответствии с "мудростью", независимо от времени года, вы можете использовать этот метод для поддержания здоровья.

Как видите, фраза "летом больше потеешь" слишком абсолютна, и лучше проанализировать все.

Это не больно.