Часто можно услышать фразу о недостаточности ци и крови, и неважно, что люди болтают, мол, здесь неудобно, там неудобно, часто будет кто-то говорить вам, ах, у вас есть небольшая недостаточность ци и крови, но эта недостаточность ци и крови в конце концов, что это значит? Почему почти все говорят, что ци и кровь недостаточны?

Что вы имеете в виду под недостаточным количеством ци и крови?

Позвольте мне немного отвлечься, китайская медицина утверждает, что кровь - это самое основное вещество, из которого состоит человеческое тело и которое поддерживает жизнедеятельность человеческого организма, кровь выполняет физиологическую функцию питания и подпитки всего тела. Китайская медицина считает, что у здорового человека должно быть достаточно крови и ци, чтобы человеческое тело работало с силой.

Каковы признаки недостаточности ци и крови

1. Желтоватый и мутный цвет белков глаз, сухость стекол и тяжесть век.

2. Грубая, без блеска кожа, сухие волосы, выпадение волос и т.д.

3. Наличие вертикальных линий на ногтях указывает на дефицит ци и крови.

4. Трудности с засыпанием и легкое пробуждение.

5. стеснение в груди, одышка и усталость при физической нагрузке

6. рецессия десен, увеличение промежутков между зубами и легкая заложенность.

Какие продукты я могу есть, чтобы пополнить запасы ци и крови?

1. Роза: может выводить токсины, успокаивать разум и умиротворять дух, а также регулировать менструацию, красота, о!

2. цитрус: обладает эффектом перемещения ци для расширения грудной клетки, очищения от флегмы, регулирования ци и устранения застойных явлений.

3. корень лотоса: укрепляет селезенку и желудок, питает сердце и успокаивает ум.

4. боярышник: шунь ци и кровь, пищеварение и устранение накоплений, потеря веса и устранение жира, избыток желудочной кислоты толпа не рекомендуется есть слишком много.

5. Фенхель: он способен сгладить поток ци, укрепить желудок и облегчить боль.

6. джуджубы: джуджубы - хороший традиционный ингредиент для тонизирования ци и крови.

7. черные бобы: черные бобы не только делают волосы черными, но и способствуют выработке крови.

8. Мякоть лонгана: богата железом, большим количеством витамина А, витамина В и т.д. Это хорошее средство для лечения забывчивости, учащенного сердцебиения и бессонницы при неврастении.

Спасибо за приглашение.

Современная жизнь в некоторых из вредных пищевых привычек и образа жизни так, что многие друзья имеют симптомы недостаточного количества крови, человеческое тело по всему телу "газ" и "кровь", отсутствие крови является недостатком света и воды, человеческое тело не может быть полным жизненной силы, не может жить здоровой жизнью! Недостаток ци и крови - это то же самое, что недостаток света и воды. Людей с недостаточным количеством ци и крови можно увидеть по цвету лица, оно может быть желтым или бледным, не хватает крови, у богатых ци и кровью людей обычно розовые щеки, кожа бело-красная и блестящая, пятен и морщин меньше, к тому же ци и кровь является источником питания кожи и волос, у людей с недостаточным количеством ци и крови волосы редеют, не блестят, могут быть желтыми и грубыми.

Друзья с недостаточным количеством ци и крови склонны к холодным конечностям, боятся холода зимой, имеют слабый желудок и кишечник, а также склонны к диарее при употреблении холодной и стимулирующей пищи. Кончики пальцев немного бледные и не могут вернуться в красное состояние после длительного нажатия. Недостаточность ци и крови очень легко проявляется у друзей, которые часто испытывают головокружение и усталость, отсутствие энтузиазма, негативный настрой и т. д., долго не задерживаются на изнеможении. Люди с недостаточным количеством ци и крови также недостаточны, говорят слабым голосом, ци и кровь людей с сильным голосом, делают вещи, полные уверенности, ци и кровь людей склонны к вздохам и беспокойству, застою ци печени.

Прежде всего, лучшей пищей для пополнения крови является печень животных и кровь животных в животной пище, ежедневно следует употреблять соответствующее количество красного постного мяса животных (45~70 г или около того), 1~2 раза в неделю лучше всего добавлять печень животных, кровь животных, эти продукты богаты гемоглобином железа, это лучшая пища для пополнения железа. Хотя некоторые растительные продукты богаты железом, это негемовое железо, которое плохо усваивается и утилизируется, и может использоваться только как дополнительное железосодержащее питание. Некоторые традиционные китайские лекарственные травы также помогают регулировать ци и кровь, такие как астрагал, китайский ямс, волчья ягода, женьшень и т. д., которые также можно употреблять ежедневно в небольшом количестве, и вы даже можете добавлять их в пищу при приготовлении. Традиционные травы, тонизирующие кровь, такие как Angelica sinensis, He Shou Wu и Maitong.

Конечно, для ци и крови изобилия пищи может быть использован только в качестве одного из регулирующих помощь, в дополнение к обеспечению адекватного сна очень важно, спящий, когда функция крови может активно работать, пополнить больше ци и крови, любят не спать всю ночь друзья вообще ци и потери крови, для одного, не спать всю ночь, чтобы увеличить ци и потери крови, в дополнение к сокращению времени восстановления ци и крови. Когда мы спокойны и бездействуем, кровь может вернуться в печень для хранения и резервного копирования, когда у нас недостаточно ци и крови, поэтому при недостатке отдыха печень также будет иметь недостаточное хранение крови и также будет склонна к недостатку ци и крови. Усиление физических упражнений также является хорошим способом регулирования ци и крови. Упражнения позволяют крови течь беспрепятственно, улучшают физическую форму и полезны для улучшения сущности, а ци может регулировать кровь и также полезна для регулирования крови.

В западной медицине не существует понятия недостаточного количества ци и крови, его принято считать симптомом анемии. В жизни вы увидите, что женщины чаще мужчин обсуждают вопросы пополнения запасов крови, в основном потому, что анемия чаще встречается у женщин. Причина очень проста: у всех нас одинаковое количество крови, и прежде чем возникнет нехватка, произойдет потеря! Поэтому, если нет других заболеваний, связанных с потерей крови, или нарушений кроветворения, анемия редко возникает у мужчин. Каковы признаки анемии и какие продукты восполняют запасы крови?

Каковы признаки анемии

Как говорится, "большая река полна воды и маленькая река полна воды, а большая река без воды и маленькая река сухая". Принцип в принципе тот же: при нехватке крови первой реакцией является проблема перфузии.

Во-первых, объем крови в человеческом организме - это большая река, а малая река - это ветви наших кровеносных сосудов, даже капилляров

Когда крови недостаточно, наиболее вероятными участками, которые будут казаться сухими, являются мелкие ответвления - капилляры. Капилляры, наполненные кровью, имеют красный цвет, а те, которые не наполнены кровью, - белый.

На внешней стороне тела капиллярами богаты конъюнктива век, губы, ногтевые ложа рук и ног. При недостатке крови эти участки белеют, что является явным признаком анемии.

II. Какие органы наиболее чувствительны при анемии и каковы ее проявления

Мозг более чувствителен к ишемии и гипоксии, причем клетки Пуркинье мозжечка - одни из самых чувствительных, они первыми вовлекаются в процесс при ишемии (кислородной).

У большинства людей с анемией кружится голова, что является признаком недостатка крови (кислорода) в мозге, и мозжечок, который более чувствителен к этому, имеет свои особенности:

При головокружении человеку кажется, что небо кружится, окружающие предметы дрожат, он неустойчив и теряет равновесие, очень легко падает, а также может сопровождаться головной болью и болью в задней части подушки, тошнотой, рвотой.

В-третьих, люди с плохой работой сердца, хотя и не страдающие анемией, могут страдать от недостаточного кровоснабжения

Когда сердце выбрасывает меньше крови, что приводит к недостаточному количеству крови для перфузии кровеносных сосудов, это приводит не только к недостаточному кровоснабжению, но и к застою крови в желудочно-кишечном тракте, что вызывает такие симптомы пищеварения, как вздутие живота, потеря аппетита, запоры и так далее.

Выявление причины анемии важнее, чем то, что вы едите для ее восполнения

В резервуаре есть отверстие, из которого течет вода, и выбор очевиден: продолжать добавлять воду в резервуар или залатать отверстие.

Три основные причины анемии:

I. Анемия после кровопотери

Потеря крови из-за внешнего или внутреннего кровотечения.

Острая анемия после кровопотери обычно наблюдается у женщин с менструальной кровопотерей, желудочно-кишечные кровотечения - при заболеваниях пищеварительного тракта; скрытая кровопотеря - при лептоспирозе, язвенной болезни, опухолях ЖКТ, геморрое и т. д. При острых или хронических кровотечениях в пищеварительном тракте наблюдаются отклонения в испражнениях, такие как черный стул, дегтеобразный стул, а также криптические и небольшие кровотечения, которые могут быть обнаружены при обычном лабораторном исследовании фекалий и оккультной крови.

II. Чрезмерное разрушение эритроцитов, т.е. гемолиз

Вследствие врожденных наследственных или приобретенных факторов.

Врожденные заболевания, такие как болезнь фава-бобов, часто возникают в результате острой гемолитической анемии после употребления фава-бобов, продуктов из фава-бобов или воздействия пыльцы фава-бобов.

Приобретенные, например, гемолитическая анемия, вызванная лекарственными препаратами, такими как парааминосалициловая кислота, изониазид, рифампицин, пенициллин, ампициллин, леводопа и др.

III. Снижение эритропоэза

Это связано с недостатком питательных веществ, образующих кровь, или нарушением выработки эритроцитов и гемоглобина.

Как и в случае с менструацией, женщины теряют в среднем 40-60 мл крови за одну менструацию, что эквивалентно 20-30 мг железа, и поэтому им требуется больше железа, чем мужчинам, - 2 мг/день. Железодефицитная анемия возникает, когда количество необходимого железа не успевает за обильными менструациями, а скорость производства крови организмом ускоряется.

Например, при заболеваниях почек, когда разрушается почечная ткань, что вызывает снижение секреции эритропоэтина, в результате чего снижается эритропоэз.

Продукты питания для пополнения крови - что это такое, какие продукты питания больше всего способствуют пополнению крови

Пополнение крови через пищу - это, прежде всего, восполнение запасов сырья, необходимого для кроветворения, в первую очередь, железа и, в меньшей степени, витамина B12.

В большинстве случаев недостаток сырья связан с тем, что при ускоренном кроветворении сырье для кроветворения не успевает за ним, что в конечном итоге приводит к анемии. Пример:Младенцы и дети в возрасте от 6 месяцев до 2 лет, женщины детородного возраста, женщины на третьем месяце беременности и старше, подростки в возрасте от 10 до 17 лет, женщины с обильными менструациями, а также женщины, восстанавливающиеся после заболеваний, связанных с потерей крови.

Этот тип анемии, вызванный дефицитом железа, часто является проявлением дефицита железа:

(i) Психические отклонения в поведении, такие как раздражительность, вспыльчивость, невнимательность и ксенофагия;

② Снижение физической силы, выносливости, восприимчивости к инфекциям; задержка роста у детей, умственная отсталость;

(iii) Стоматит, воспаление языка, обветривание уголков рта, дисфагия и атрофия сосочков языка;

Волосы сухие и выпадают; кожа сухая и морщинистая; ногти на пальцах рук (ног) лишены блеска, ломкие, тонкие и легко ломаются; в тяжелых случаях ногти становятся плоскими или даже вогнутыми в форме ложки (ложкообразные ногти).

Некоторые люди говорят, что "черная пища полезна для крови", что, возможно, не совсем верно, но предполагается, что основанием для такого утверждения является то, что железо имеет черный цвет. Содержание железа в обычных продуктах питания выглядит следующим образом:

С точки зрения диетологии, потребление богатых железом продуктов в соответствующее время оказывает профилактическое воздействие на анемию. Однако важно помнить, что анемия - это лишь клиническое проявление, за которым часто скрываются другие заболевания, и важнее выявить причину заболевания, чем саму анемию.

Китайская медицина уделяет внимание ци и крови, что газ и кровь - это состав основных веществ человеческого организма, из воды мы едим зерна, через внутренние органы проходим химиотерапию, как внутренние органы, так и меридианы функции силы, но также и внутренние органы функциональной деятельности продукта.

Какова функция ци и крови?

Ци выполняет функции продвижения, согревания, фиксации и защиты внутренних органов.В "Первом сборнике медицинских сил" написано, что "жизнь и смерть человека полностью зависят от ци. Когда ци собрана, человек рождается; когда ци сильна, он здоров; когда ци слаба, он слаб; когда ци рассеяна, он мертв". В "Восьми трудностях" "Классики трудностей" также содержится утверждение, что "ци - это корень человека".

Кровь питает внутренние органы и ткани.Кровь и сердце, легкие, селезенка, печень, почки имеют тесную взаимосвязь. Поэтому в "Цзинъюэ цюаньцюань - доказательство крови" говорится: "Кровь ...... закрывает свой источник, биохимия в селезенке, президент в сердце, скрытое принятие в печени, объявленное в легких, разряд Ши в почках, орошение тела, всего недостаточно".

Ци и кровь согревают, увлажняют и питают внутренние органы и ткани, благодаря чему они могут выполнять свои соответствующие функции. Другими словами, ци и кровь - это физиологическая деятельность организма, самые основные вещества, нарушения ци и крови могут напрямую вызывать различные заболевания, в организме человека все патологические изменения связаны с ци и кровью.

Каковы симптомы дефицита ци и крови?

При недостатке ци и крови проявляются некоторые симптомы сосуществующих недостатков ци и крови, но все зависит от того, чему отдается предпочтение - недостатку ци или крови. К общим симптомам относятся недостаток ци и лень, усталость, мягкий и слабый пульс, головокружение, отсутствие цвета кожи, бледность губ, языка и когтей.

Чем опасен недостаток ци и крови?

Ци и кровь - это залог того, что человеческое тело будет осуществлять жизнедеятельность. Поскольку легкие - хозяин ци организма, селезенка - основа последнего дня, источник биохимии ци и крови, общий дефицит ци - это дефицит ци селезенки и дефицит ци легких, а также дефицит ци селезенки и легких. Дефицит ци со временем может превратиться в дефицит ян, что может привести к проблемам с транспортной и гнилостной функциями селезенки и желудка, к бессоннице и т. д. Дефицит крови может привести к проблемам с функцией увлажнения, что может вызвать панические атаки и учащенное сердцебиение, недостаточное количество крови в печени, дефицит инь, сухость и жару. Дефицит ци и крови также может привести к недостатку крови, застою крови и кровотечениям, а также к нарушению обмена жидкостей, например, к образованию флегмы и отеков из-за неспособности селезенки и желудка транспортировать и преобразовывать воду-сырость.

Хороший способ пополнить запасы ци и крови

При недостатке не только ци, но и крови необходимо тонизировать и ци, и кровь, и, объединив формулы Си Цзюнь Цзы Тан (四君子汤), которая не работает, и Си Ву Тан (四物汤), которая является тоником для крови, мы получим气血双补八珍汤：当归、川芎、白芍、熟地、人参、白术、茯苓、甘草、生姜、大枣

Пэт Чун Тань подходит для лечения симптомов дефицита ци и крови, бледного лица, головокружения, одышки и лени, сердцебиения и учащенного сердцебиения, потери аппетита, бледного и толстого языка.

Так называемая недостаточность ци и крови - это то, что китайская медицина называет дефицитом ци и дефицитом крови. Общие проявления (сигналы) включают: бледный и тусклый цвет лица, слабость и усталость тела, боязнь холода и страх холода и т. д. В тяжелых случаях могут также возникать головокружение и шум в ушах.

Из-за недостаточного кровоснабжения и газообразования внутренние органы страдают напрямую, а старение организма ускоряется.

Пища - неотъемлемая часть того, как восполнить запасы ци и крови.

1. Черные финики

Черные финики богаты белком, сахаром, витаминами и различными минералами, такими как кальций, железо и фосфор, которые эффективны при анемии, тромбоцитопении и с точки зрения старения.

2. Фиолетовый виноград

Фиолетовый виноград содержит железо, цинк, марганец, белок, антиоксиданты и другие питательные вещества, особенно железо, содержание которого достигает 9,1 мг на 100 граммов, что может очень хорошо помочь человеческому организму пополнить запасы крови.

3. шелковица

Тутовник - самый богатый фрукт природным железом, содержание которого достигает 42,5 мг на 100 г. Оно способно питать инь и пополнять кровь, а также тонизировать печень и приносить пользу организму.

Кроме того, такие продукты, как животная печень, Colla Corii Asini и "Четыре красных супа" (красная фасоль, арахис, красные финики и коричневый сахар), также можно регулярно употреблять для пополнения запасов ци и крови.

(Примечание: Фотографии из сети, если какие-либо нарушения, пожалуйста, свяжитесь, чтобы удалить, спасибо!)

Недостаточность ци и крови - это дефицит ци и крови.

Недостаток ци часто ассоциируется с усталостью, слабостью, отсутствием энергии для выполнения дел, которая усиливается при малейшем движении, частым потоотделением, отсутствием желания есть и пить, а также склонностью сидеть, наклонившись вперед, поскольку ци недостаточно сильна, чтобы держать грудь прямо. В "Трактате о тифозной лихорадке" содержится следующее описание дефицита ци: у тех, кто сидит и лежит, меньше ци. Кроме того, они часто болеют простудными заболеваниями, которые затягиваются и от которых трудно оправиться.

Дефицит крови - это состояние, при котором в организме недостаточно крови для поддержания нормальных питательных функций. Появляются паника и учащенное сердцебиение, часто ум неспокоен, мысли летают, и трудно думать о чем-то одном, трудно заснуть ночью, а если и заснуть, то легко проснуться, часто снятся неоднозначные сны. Сухость глаз, отсутствие духа в глазах, нетерпеливость и раздражительность, скудные менструации.

При недостатке ци и крови люди выглядят психически слабыми, с желтоватым лицом, бледными губами, бледными бескровными ногтями и истощенными мышцами.

При недостатке ци и крови обычно можно есть продукты, восполняющие ци и кровь. Для восполнения ци можно использовать препараты, восполняющие ци, такие как кодонопсис, астрагал и т. д. Что касается диеты, то можно есть батат, чечевицу, ячмень, фруктовый соус и т. д., используемые для приготовления каш. Для тонизирования крови можно использовать дягиль, белый пион, спелую землю и т.д., имбирь, джуджуб, одновременно с мясным тоником, так называемая осязаемая кровь не может родиться быстро, когда осязаемые вещи восполняют ее.

На что это похоже, когда у вас недостаточно ци и крови?

Народная поговорка "недостаточное количество ци и крови" - это скорее общее впечатление от цвета лица, то есть динамические показатели функции лица, цвет, изменения активности и т. д., что очень сильно связано с ци и кровью организма в данный момент, а также с психическим состоянием и состоянием здоровья человека. То, что мы называем "недостаточным количеством ци и крови", может проявляться в виде тусклого, воскового и безжизненного лица. Даже если вы накрашены, вы можете выглядеть нормально, но если вы стоите рядом с человеком, у которого румяные щеки и он полон энергии, вы очень быстро увидите разницу.

Почему не хватает ци и крови?

Некоторые люди, особенно женщины, чей вес явно находится в пределах нормы, просто гонятся за весом и садятся на диету, чтобы похудеть, в результате чего их тело выглядит слабым и приводит к нарушениям менструального цикла или даже аменорее. В этом случае необходимо не только удовлетворять потребности организма в питательных веществах в течение дня, но и постепенно восполнять дефицит питательных веществ, вызванный предыдущими диетами или чрезмерными физическими нагрузками.

Как восполнить запасы ци и крови?

При так называемом "ци и кровь" питании самое главное - обеспечить достаточное количество калорий и питательных веществ, сбалансированную диету, умеренные физические нагрузки и поддерживать хорошее настроение. При выборе пищи избегайте жирной жареной пищи, избегайте обработанных продуктов, сладостей и т. д., следите за тем, чтобы в рационе были разнообразные натуральные ингредиенты, еда с белком (рыба, мясо, яйца, молоко, соевые продукты и т. д.), еда с овощами (сотка овощей в день, половина сотки листовой зелени), основные грубые и мелкие блюда, а при употреблении пищи эмоционально расслабляйтесь. Чрезмерное беспокойство и стресс также могут повлиять на менструацию.

Это способ достичь того, что мы называем "По-научному это означает высокую скорость метаболизма, низкий уровень жира в организме, мышечную массу, хорошее пищеварение и усвоение, а также эффективное использование питательных веществ.

Надеюсь, мы все сможем поддерживать хорошее настроение с помощью самоконтроля, рано ложиться спать и рано вставать, заниматься любимым спортом и уделять внимание трехразовому питанию, чтобы надолго сохранить хороший внешний вид и действительно пополнить запасы ци и крови.

Автор: Чэнь Ланьлань, Южный медицинский университет, магистр питания и гигиены питания, государственный диетолог II уровня. Она является директором Гуандунского медицинского общества микроэлементов и студенткой 5-го класса специальной подготовки по диетологии Ван Сингуо. В течение 7 лет она работает диетологом в сфере управления здравоохранением.

В этом вопросе заложена основа знаний - ци и кровь! Поэтому, только поняв сначала, что такое ци и что такое кровь, мы сможем лучше понять дефицит ци и крови. Проще говоря, кровь - это кровь, питающая все органы и ткани организма питательными веществами; ци - это способствующая кровотоку в кровеносных сосудах сила, обеспечивающая, чтобы самые отдаленные, самые детальные, самые конечные клетки имели достаточное снабжение кровью, чтобы каждая клетка могла играть очень хорошую функцию, что и есть ци и кровь, а также кровь, кровь, кровь, кровь, кровь.

Если ци и крови недостаточно, то будут клетки не есть достаточно пищи, тогда эта часть клетки будет только поддерживать жизнь, нет сил работать, и даже часть клетки не есть, голодать до смерти, тогда, естественно, эти клетки, участвующие в составе организации, функция органа будет затронута, так что функция органов не может быть воспроизведена, чтобы достичь максимума; это то же самое, что человек, есть полный прием пищи, есть силы для работы, чтобы завершить объем работы будет Если вы не едите достаточно пищи, если вы не едите достаточно пищи, то у вас нет сил работать, и количество выполненной работы будет низким, поэтому мы можем понять работу недостаточного количества ци и крови таким же образом.

Слабость, недостаток энергии, стеснение в груди и одышка, постоянное чувство усталости, недостаточный сон и бессонница, тяжелые веки, головокружение, паника и т.д., из-за недостатка ци и крови, конечные части клеток тела чувствуют себя наиболее очевидно, например, конечности, холод, холод, онемение рук и ног, сухая кожа, сухие и потрескавшиеся ногти, лицо цвета блондинки, длинные пятна, десны уменьшаются, тело недостаточно наполнено мышцами, пальцы, пальцы и живот плоские.

Плохая эластичность, сухость волос и их выпадение - все это признаки дефицита ци и крови. У женщин также может наблюдаться слабый менструальный поток и бледный цвет кожи.

Так как же в организме образуется ци и кровь? От каких факторов зависит снижение уровня крови в нашем организме? Прежде всего, китайская медицина считает, что "селезенка является источником ци и крови биохимии", то есть китайской медицины селезенка является первопричиной ци и крови производства тела, китайской медицины селезенки может быть аналогичен пищеварительной системы в западной медицине, пищеварительной системы хорошо, есть пища может быть хорошо переваривается в питательные вещества, которые могут быть поглощены в кишечном тракте, чтобы поглотить и транспортировать их в кровоток, в кровеносных сосудах потока! Эти питательные вещества всасываются в кишечнике и транспортируются в кровоток, где они текут по кровеносным сосудам и доставляются к клеткам организма. Поэтому люди с недостаточным количеством ци и крови должны сначала убедиться, что селезенка и желудок в порядке, если селезенка и желудок не в порядке, съесть больше хороших вещей не получится.

Это может пойти в местную больницу, чтобы найти врача, чтобы увидеть врача, как правило, в соответствии с их собственной конституции, чтобы съесть некоторые симптоматические китайской медицины, такие как селезенки таблетки, селезенки таблетки, тонизировать середину и пользу ци таблетки, женьшень Линь байцзюань и так далее, или с иглой, моксибустион может быть направлен на регулирование может быть. В западной медицине по форме, мягкости, твердости и цвету стула можно определить, нормально ли функционирует пищеварительная система. Если она не в норме, можно добавить пробиотики для регулирования кишечной флоры и таким образом улучшить пищеварительную функцию вспомогательным способом.

В то же время следует обратить внимание на цель - съесть какую-нибудь пищу или лекарство, чтобы пополнить запасы ци и крови. Существуют некоторые патентованные китайские лекарства, такие как таблетки "Бажэнь", "Женьшень питательный слава", "Шицюань дачан", "Чжунъици" и т. д. Акупунктура и моксибустион также хороши для восполнения ци, и лучше всего обратиться в местную больницу и получить мнение врача о том, что можно есть или какие акупунктурные точки являются более целевыми. Есть также несколько точек, которые можно использовать для поддержания здоровья, например Ворота жизни, Центр сердца, Гуаньюань, Цихай, Шэнькэ, Шусаньли, Саньиньцзяо и так далее. Конечно, существуют и некоторые традиционные китайские виды спорта, такие как "Восемь кусков парчи" и "Цирк пяти животных", которые также хорошо влияют на ци и кровь.

Распространенная пища джуджуб, корица, батат и т.д., на самом деле, мы обычно едим основные продукты питания (содержащие крахмал) способны обеспечить хорошую энергию, пока он может обеспечить энергию, мы ели на дух, имеют силу, это означает, что вы можете пополнить ци и кровь, именно то, что джуджуб, корица, батат и т.д., не только наша повседневная пища, но и наши предки использовали для лечения болезни лекарства. Астрагал, женьшень, женьшень и т.д. являются хорошо известными лекарствами для пополнения ци, а шафран и т.д. также являются травами, которые могут пополнять, питать и оживлять кровь. Тем не менее, необходимо найти врача китайской медицины, чтобы увидеть болезнь, направленную на применение лекарств, а не заниматься самолечением.

Спасибо за приглашение. Давайте приведем реальный случай из жизни, надеюсь, он вам поможет.

Около месяца назад в редакцию нашего велнес-журнала обратилась читательница с вопросом о том, что ее здоровье ухудшилось после родов. Она назвала кучу симптомов, которые сводились примерно к нескольким:

• Все началось с очень бледного лица, до беременности я чувствовала себя розовой и свежей, но после родов стала бледной, а сейчас ребенку уже больше года, и он до сих пор не восстановился;
• Неприятный запах изо рта еще терпим, но самое ужасное - это очень плохое качество сна, поначалу мне приходилось кормить ребенка среди ночи и уговаривать его, когда он просыпался, но в полгода ребенка удалось отучить, а вот мой собственный сон стал плохим, мне трудно заснуть, а когда я все-таки засыпаю, то не чувствую, что могу хорошо выспаться;
• Другое дело, что тело слабое, слабое до какой степени, по ее словам, выходишь за продуктами и возвращаешься с чувством усталости, хочется просто лечь на диван, каждый день чувствуешь себя не в силах перевести дух;
• Головокружение, идешь в туалет, чтобы присесть еще немного на корточки, встаешь, перед глазами чернота, ощущение обморока, приходится спешно держаться за стену.

В итоге она отправила несколько бегущих эмодзи с надписью: "Спаси меня", "Убей меня!" .......

Сначала я спросил ее, обращалась ли она в больницу. Я не ожидал, что она разозлится еще больше и скажет, что ходила в известную местную больницу, чтобы записаться на прием, но у врача не хватило терпения даже выслушать ее, и он сказал, что у нее послеродовая депрессия, и прописал какие-то лекарства, которые совсем не помогли, и она действительно впадет в депрессию, если будет продолжать в том же духе.

Я проанализировал ее состояние, и на самом деле это был типичный послеродовой дефицит ци и крови.

Конечно, не факт, что только в послеродовой период будет наблюдаться дефицит ци и крови, ведь многие люди подвержены дефициту ци и крови из-за болезней, недостатка селезенки, слишком долгого засиживания допоздна, чрезмерных размышлений и так далее.

Среди них женщина, родившая ребенка, наиболее склонна к кровопотере, если послеродовые месяцы не прошли благополучно, в сочетании с ребенком до годовалого возраста кропотливых усилий, приведет к тому, что ситуация с дефицитом крови будет все серьезнее и серьезнее. В том числе мы часто заигрываем с "одной беременностью глупых трех лет", забывчивость также является проявлением дефицита крови.

Как же регулировать дефицит крови? Я порекомендовал этой читательнице отличный рецепт питания для восполнения ци и крови - "Пасту нефритового духа" - и подробно рассказал ей, как это сделать. (Подробно об этом я расскажу позже).

Через полмесяца она очень взволнованно обратилась ко мне: господин здоровый, я здесь, чтобы сообщить о результатах войны, после питания в течение двух недель я чувствую, что симптомы уменьшились, сон стал намного лучше, и энергия тоже стала лучше. Спасибо вам большое!

Я счастлив, что могу помочь своим пациентам. Поскольку препарат работает, я посоветовал читателю продолжать принимать его и закреплять.

Поначалу она не очень-то надеялась, поэтому зарабатывала мало, хватало на полмесяца, и вот она снова заработала.

Два дня назад она снова обратилась ко мне, сказав, что принимает препарат еще три недели и чувствует себя в целом лучше, а еще у нее есть положительный эффект, так как менструация задерживалась и была скудной, но в этот раз менструация была немного обильнее. На самом деле это очень нормально, крови недостаточно, ее количество, естественно, меньше, кровь пополняется, ее количество, естественно, больше, хаха.

Итак, что же такое нефритовая духовная паста? Как ее сделать?

На самом деле этот рецепт - очень известный тоник для крови в китайской медицине, о котором я уже писала, так что если вы наш поклонник, то должны были это видеть.

В династии Цин есть очень известный врач, которого зовут Ван Мэнъин, специально написавший книгу по диетотерапии - "С остальным домом диета", в которой записано множество лечебных рецептов, являющихся его многолетним опытом, этот крем Ю Линь, из этой книги.

Начнем с выдержки из оригинальной статьи:

Нефрит Дух крем, женьшень крем. С кожуры хорошего лонгана, Шэн бамбуковой трубки типа фарфоровой миски, каждое мясо один или два, в белый сахар деньги, вегетарианский огонь тела, а затем в западные таблетки женьшеня, такие как количество сахара. Чаша сила к слою шелка, день за днем в рисовой кастрюле на пару, пар до ста раз. Там, где слабые, старые и немощные, не имеют огня мокроты, болезни скользкого стула, каждый кипяток кипятите по ложке, большое тонизирующее средство для крови, сильнее, чем женьшень астрагал. Особенно полезен он для рожениц.

Здесь рассказывается о том, как изготавливается мазь Нефритового духа и что она делает.

Состав: сушеное мясо лонгана, сахар, американский женьшень. Порции вы помните, согласно соотношению 10:1:1 на линии, например, с мясом лонгана 500 грамм, то американского женьшеня будет использовано 50 грамм, 50 грамм сахара.

Практика: оболочку и сердцевину лонгана разрываем на мелкие кусочки; американский женьшень превращаем в порошок; затем добавляем сахар, все три хорошо перемешиваем, выкладываем в кастрюлю для тушения, кастрюлю можно накрыть слоем марли, но помните, накрывать не надо. Затем на пароварку, готовить на пару под водой.

Как долго нужно готовить рис на пару? Давайте обратимся к оригинальному тексту: "Готовьте рис на пару в кастрюле день за днем, и готовьте его на пару сто раз". В прошлом рис готовили в пароварке, а когда готовили рис на пару, ингредиенты пасты Ю Линг клали на него и готовили на пару вместе, и готовили на пару сто раз. Один раз пропарить рис - это примерно полчаса, сто раз - это, грубо говоря, почти 50 часов.Теперь, с практикой, обычно достаточно 40 часов парения.

Почему так долго отпаривается?

Это подводит нас к принципу этого рецепта. Мякоть лонгана, не только фрукт, но и китайская медицина, самая большая роль - пополнять кровь, успокаивать дух, пополнять сердце и селезенку, китайская медицина часто используется для регулирования бессонницы, сердцебиения, головокружения, усталости и утомления и других симптомов недостаточности ци и крови, но у нее есть проблема, мы обычно едим лонган, есть больше легко попасть на огонь, огонь очень тяжелый. Поэтому Ван Мэнъин специально сочетает его с американским женьшенем.

Лекционный театр "Сто школ" посвящен мази "Нефритовый дух".

Кстати говоря, лучше всего покупать импортный американский женьшень. Именно импортный американский женьшень является прохладным и может смягчить жар лонгана, а также американский женьшень восполняет ци. Но этого недостаточно, необходимо долгое время распаривать лонган, чтобы полностью снять с него жар, именно тогда крем Yu Ling будет более спокойным, и результаты будут наилучшими.

Если вы сделаете это сами, будете готовить на пару более 10 часов, то обнаружите, что мясо лонгана чернеет, а вкус становится горьким, не думайте, что это плохо, это нормально, поэтому Ван Мэнъин также добавил сахар, что действительно является голосом опыта.

Отпаривание в течение 40 часов за один раз сложно в эксплуатации. Но можно разделить на несколько раз, чтобы отпарить, несколько часов отпарить, поставить в холодильник, чтобы предотвратить порчу, на следующий день и затем отпарить, в общей сложности отпарить можно достаточно 40 часов. Это время превращается в черную пасту, найдите банку и поставьте ее в холодильник, чтобы сохранить.

Каждое утро и вечер ложку, кипятком заваривают напиток, а в конце едят с мясом лонгана.

Этот рецепт, недостаточность ци и крови, дефицит крови друзья, вы можете действительно попробовать, пока правильные симптомы, пополнить ци и крови очень хорошо.

Если вы не хотите готовить на пару сами, вы можете посмотреть готовый продукт ниже.

Спасибо за приглашение!

Недостаточность ци и крови также известна в китайской медицине как дефицит ци и крови, ци и кровь для роли человеческого тела очень важны, если человеческое тело - это растение, ци - это солнечный свет, кровь - это дождь, эти две составляющие вместе в человеческом теле, чтобы оно росло. Если в организме наблюдается дефицит ци и крови, это приводит к дисфункции внутренних органов, что делает его склонным к преждевременному старению и различным дискомфортным состояниям. Сегодня практикующий врач китайской медицины Тань расскажет вам о том, каковы конкретные проявления недостатка ци и крови? И какие продукты питания способны восполнить ци и кровь?

Каковы специфические признаки дефицита Ци и Крови?

1, 脑

Если у вас кружится голова и ухудшается память, несмотря на достаточный сон, возможно, в организме недостаточно ци и крови, что говорит о том, что вам необходимо пополнить запасы ци и крови. При нормальных обстоятельствах, хорошо выспавшись, на следующий день человек выглядит полным энергии.

2. Глаза

При недостатке Ци и Крови белки глаз могут быть мутными, а конъюнктива - светлого цвета. Глаза с достаточным количеством Ци и Крови сияют.

3. Волосы

Китайская медицина гласит, что волосы - это остальная часть крови, если в организме человека недостаточно крови, то легко появляются сухость волос, секущиеся кончики, выпадение волос, преждевременная седина. Многие люди могут выбирать средства по уходу за волосами, но эффект от них не очень хороший, хочется ухаживать не только за волосами, но и "изнутри", чтобы регулировать.

4. Сердце

Если вы испытываете учащенное сердцебиение и одышку при отсутствии сердечно-легочных заболеваний, возможно, у вас дефицит ци и крови.

5. Кожа

Бледный цвет лица и сухая, желтоватая кожа свидетельствуют о недостатке ци и крови.

6. Ногти

Ногти становятся светлее и легко ломаются.

7. Язык

Язык, как правило, становится сухим и болезненным, или даже возникает ощущение жара во всей полости рта.

8. Состояние всего тела

Люди с недостаточным количеством ци и крови склонны к холодным конечностям, общей слабости, головокружению и сонливости.

Сколько из перечисленных выше 8 симптомов недостаточности ци и крови приходится на вас? Если на вас приходится более трех симптомов, вам следует обратить внимание на восполнение ци и крови. Вот введение в пищевую и лечебную диету, восполняющую ци и кровь, - "Пять красных супов".

Какие продукты могут пополнить запасы ци и крови?

1. основные продукты питания и бобовые: клейкий рис, просо, ячмень, фиолетовый и черный рис и др.

2, мясо, яйца и молоко: курица, говядина, свинина, баранина, свиная печень, печень, свиная кровь, утиная кровь, черепаха, морские огурцы и так далее.

3, овощи: батат, картофель, тыква, черный гриб, морковь, корень лотоса и так далее.

4, фрукты: джуджуб, шелковица, личи, лонган и так далее.

5. арахис, семена лотоса, каштаны, кедровые орехи и другие сухофрукты.

Пять красных супов: состоит из красных фиников, красной фасоли, волчьих ягод, красного арахиса и коричневого сахара, из которых красные финики тонизируют среднюю ци, питают кровь и успокаивают ум, красная фасоль очищает сердце, укрепляет селезенку и благотворно влияет на почки, волчьи ягоды тонизируют печень и почки, благотворно влияют на сущность и проясняют глаза, краснокожий арахис можно использовать с красными финиками для восполнения дефицита, а коричневый сахар тонизирует среднюю ци и облегчает боль.

При совместном использовании эти пять средств могут помочь организму восстановить жизненную энергию, укрепить иммунитет, улучшить состояние при анемии и красоту. Однако врач китайской медицины Тэм хотел бы также напомнить всем, чтоВлажное тепло тела или влажное тепло внутренних органов, менструирующие подруги и так далее не подходят для приема пяти красных супов, и для тела разных людей дозировка будет отличаться, лучше всего использовать под руководством врача с диагнозом.

Вышеизложенное - это ответ Танской китайской медицины на вопрос: "Каковы признаки недостаточности ци и крови? Какая пища может восполнить ци и кровь?". Продолжим делиться интересными знаниями ТКМ в следующем выпуске!

【Фотография из Интернета, удалена за нарушение авторских прав】.